Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 лет » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Коррекция осанки

Автор: admin от 8-11-2019, 00:58
Корректировка осанки
Осанка представляет собой естественную позу человека, стоящего в расслабленном состоянии. Статистика обосновывает, что около 60% населения имеют трудности с осанкой. Также фактически каждый школьник имеет какие-либо недостатки, которые в каждом четвертом случае приводят к сколиозу, кифозу либо лордозу.

Осанка формируется у человека еще в детстве, когда он решает 1-ые пробы стоять и совсем формируется к концу пубертатного периода. С 25-30 лет осанка равномерно усугубляется.

Патологические трудности с осанкой методы сказываться на состоянии здоровья в целом. Уменьшение экскурсии грудной клеточки приводит к пропорциональному уменьшению жизнеспособности легких и колебаниям внутригрудного давления. Увеличивается давление, оказываемое на межпозвонковые диски и позвонки, в итоге чего начинает дегенерировать передняя продольная связка, также позвонковые диски.

Есть разные методы для исправления осанки. Некие из их известны уже издавна, а другие появились относительно не так давно, в течение последних лет и только за счет развития современных технологий.



Статическая релаксация

Одним из популярнейших и действующих способов является статическая релаксация позвоночника. Особый корректор осанки фиксирует определенный отдел позвоночника, также мускулы плечевого пояса в подходящем положении. Он предутверждает смещение позвонков, также выпадение межпозвонковых дисков. При длительном использовании корректора мускулы равномерно привыкают в обычной осанке и без помощи других ее поддерживают.

Аутореклинация

Аутореклинация позвоночника представляет собой его вертикальное вытягивание под действием массы тела человека. Растяжение позвоночно-двигательных участков наращивает многофункциональную подвижность и восстанавливает обмен веществ. В курс аутореклинации входят 5-8 процедур продолжительностью до 60 минут.



Вытяжение позвоночника под водой

Еще одним методом исправления осанки является подводное вытягивание позвоночника. Пациент ложится в ванну на наклонную плоскость и ему фиксируют высшую часть тела, а к тазу с помощью системы блоков подвешивается груз. Его массу равномерно увеличивают до 10-25 кг – все находится в зависимости от применяемой методики, а потом плавненько уменьшают.



Мануальная терапия

Мануальная терапия также оказывает пользу. Стабильные механические усилия содействуют расслаблению околосуставных мускул, устранению защемления нервных окончаний и восстановлению кровотока в тканях. Также стимулируется подвижность позвоночника. Мануальную терапию используют в связке с другими способами корректировки в качестве дополнительного средства.

Хорошая осанка может быть относительно просто восстановлена в детском и юношеском возрасте, а после 30-40 лет восстановление приметно усложняется. К этому возрасту пациента нужно вылечивать от целого набора других болезней.

Микстура

Автор: admin от 22-10-2019, 17:03
Микстура Микстура Растение месяца Грейпфрут Белый или розовый – не слишком важно. Важно, что грейпфрут – уникальное средство для борьбы со стрессами любого происхождения. И он же – лекарство от депрессии. Даже аромат его вполне справляется с проблемами: стоит только вдохнуть в себя воздух комнаты, в которой только что чистили грейпфрут, как все, что казалось сложным и безвыходным, становится понятным и простым. Вдыхание аромата грейпфрута и употребление его мякоти хорошо снимает головную боль и служит средством профилактики вирусных инфекций. Миелофон изобретен! Штучка, способная читать мысли человека, уже существует. New Scientist сообщает об удачной попытке нейрофизиологов проникнуть в сознание человека посредством сканирования головного мозга. Однако называть это чтением мыслей в полном смысле пока рано. Из-за ограниченности как возможностей, так и области применения процедура названа нейронным декодированием. Идея ее главным образом основывается на изобретении программ по расшифровке изображений и воплощении их в виде клипов, ведь человек мыслит больше образами, нежели словами. Вакцина от кариеса? Не фантастика! Уже через три года, если верить ученым, вакцина против кариеса будет защищать от этой напасти всех желающих. 5 способов продлить жизнь По данным популярных сайтов Высыпаться регулярно + 5 лет Состоять в счастливом браке + 5 лет Иметь домашнее животное + 4 года Регулярно заниматься сексом + 7 лет Жить в горах + 12 лет 4 препятствия в борьбе с молочницей Бывает, что она не уходит. Или уходит, но скоро возвращается. Снова и снова. Что препятствует исцелению? Стиль питания. Сладости и сдоба, а также острые блюда хронической грибковой инфекции только способствуют. Белье. Синтетика – не самый подходящий вариант. Переходите на хлопок. И отложите подальше стринги и другие варианты, прилегающие к телу очень плотно. Интимные принадлежности. Они не должны быть ароматизированными – ни гель, ни мыло, ни даже туалетная бумага. Партнер. Он должен лечиться одновременно с вами, иначе никакое лечение не имеет смысла. 5 основных продуктов дня Диетологи составили список из пяти продуктов, ежедневное употребление которых обеспечивает организм самым важным из того, что ему нужно. Вот этот список. Помидоры – потому что в них есть антиоксиданты. Кисломолочные продукты – они содержат живые культуры нужных бактерий и кальций. Авокадо – потому что богат нужным сердцу калием и регулирующими холестерин жирами. Зелень – любая. Включена в этот список за содержащиеся в ней витамины А и С и клетчатку. Лосось – его главная ценность – полиненасыщенные жирные кислоты.

Вне возраста

Автор: admin от 29-08-2019, 09:41
Вне возраста Вне возраста После общения с этими женщинами хочется жить. Они заряжают энергией и искренним весельем. Рядом с ними даже самый сильный страх перед старостью отступает. Возникает желание двигаться вперед несмотря ни на что, гнать в шею лень и плохое настроение, строить самые смелые планы на сто лет вперед. Именно благодаря таким, как они, слово «пенсионерка» скоро перестанет ассоциироваться у нас со старой, больной и побитой жизнью старушкой. Знакомьтесь — бодрые, активные, невероятно живые и деятельные женщины на пенсии. Она считает, что с возрастом некоторые люди словно начинают излучать внутренний свет, отчего становятся только красивее. Сама она в этом вряд ли  признается, но, кажется, она —  именно такой человек. Елизавета Аркадьевна Микиницкая Возраст — 61 год. Работала инженером-строителем, на пенсии ведет активный образ жизни, следит за собой, воспитывает внуков. Человек сам должен вызывать в себе вкус к жизни – всем интересоваться. Я держу руку на пульсе: слежу за тем, какие сейчас модные писатели, что появляется нового, хожу с внуками в музеи, на выставки, в театры, иногда в рестораны. Сейчас серьезно взялась за изучение английского языка: занимаюсь с репетитором. А еще у меня в планах – освоить интернет. Чтение для меня – обязательно. День без книги или газеты — вычеркнутый день. По своей натуре я не хозяйка, поэтому вариться только в бытовых проблемах для меня невыносимо. Мне необходима пища для мозга. После похода в театр или на концерт даже работа по дому дается мне быстрее и легче. К своему возрасту отношусь очень спокойно. Тщательно выбираю для себя косметику, кремы. Вижу, конечно, что моложе от этого не становлюсь, но меня это не волнует. Я знаю, что могу выглядеть по-разному: одно дело, когда готовлю и убираю, другое – когда схожу в парикмахерскую и хорошо высплюсь. «Сейчас я серьезно взялась за изучение английского языка: занимаюсь с репетитором. А еще хочу освоить интернет» Необычайно эффектная в молодости, сейчас, даже когда она смотрит строго, ее глаза задорно смеются. Лидия Ивановна Скрипко Возраст — 73 года. Работала переводчиком-международником, на пенсии занялась преподавательской деятельностью. Когда я уходила на пенсию, сказала коллегам, что не схожу со сцены, а просто меняю ее. И начала преподавать в международном центре, готовить специалистов-переводчиков для выезда за границу. Я очень любила свою специальность и продолжаю работать над языком: читаю английские книги в оригинале. У меня большая переписка с моими учениками, которые живут в разных странах, и очень много друзей. Общение – вот один из секретов молодости духа. Живу по расписанию. У меня на кухне висит календарь, где на каждом листочке расписано по пунктам, что я должна сделать, кому помочь, с кем встретиться, кому из друзей позвонить. Я никогда ничего не забываю, я по натуре очень пунктуальный человек. Со многими недугами справилась благодаря неустанной работе над собой. Если женщина в мои годы не может наклониться и достать пальцами до пола, я считаю, это ее беда, ее недоработка. Стараюсь никогда не садиться, когда уступают место в автобусе. Чаще отшучиваюсь: «Я в свои девяносто, как видите, еще отлично стою на ногах». «Когда я уходила на пенсию, я сказала коллегам, что не схожу со сцены, а просто меняю ее» Очень богатая женщина. Преимущественно оттого, что наконец по-настоящему осмыслила сакраментальную фразу «Мои года – мое богатство». Елена Алексеевна Холодова Возраст — 77 лет. Эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РБ. Человек здоров и весел, когда знает, зачем живет. А когда ему жить неинтересно, он будет быстро стареть. Я с детства привыкла много работать, и получилось так, что нашла профессию, которая доставляет мне радость. В данном случае возраст мне только на руку. Я приобрела колоссальный врачебный опыт, который позволяет мне помогать людям. Я человек зрелого возраста, и прекрасно это понимаю. К примеру, я очень люблю танцевать, но на дискотеку, конечно, не пойду. А вот в компании близких людей с удовольствием танцую. Свои внутренние ощущения я возрастными категориями не измеряю. Я живу, работаю, мне интересно, у меня есть стимул для жизни. И времени считать годы не остается. Каждое утро я делаю зарядку, принимаю контрастный душ и иду на работу. Сейчас я готовлюсь к конференции, пишу книги, рецензирую диссертации, изучаю научные работы своих учеников, кандидатов и докторов наук. Жизнь — хороший учитель. Нужно только уметь анализировать свои ошибки и стараться их не повторять. Еще важно ценить то, что тебя окружает, что бы это ни было. Ценить людей, которые рядом, и никому не делать плохого. Пусть это не всегда получается: кто-то все равно остается недоволен нашими поступками, — но, по крайней мере, нужно стараться не совершать зла сознательно. Еще не нужно быть злопамятной и завистливой. Тогда в любом возрасте будешь чувствовать себя комфортно. «Возраст мне только на руку» При общении с ней возникает мысль: «А вдруг тот самый секрет долголетия и счастья кроется именно в скромности?». Элеонора Ивановна Хотько Возраст — 75 лет. Доктор биологических наук, профессор, главный научный сотрудник Научно-практического центра НАН Беларуси по биоресурсам. Вы спрашиваете, почему я продолжаю так активно работать на пенсии? В чем мой секрет? Я не знаю. Думаю, никто из таких, как я, не знает этого точно. Не могу сказать, что я делала с собой что-то особенное. Морщины, как видите, у меня есть, но все же не такие, как у многих в моем возрасте. И это при том, что я никогда не пользовалась кремами. Физкультурой и спортом никогда не занималась. Всегда считала, что нужно тренировать память. Многие молодые люди сейчас памяти не имеют. Не могу сказать, что делаю какие-то особенные упражнения, но я все время на чеку: всех слушаю, и все это у меня где-то откладывается. Несколько лет назад освоила компьютер и работаю теперь на нем. Все, конечно, удивляются, что в таком возрасте я за компьютером сижу. В моей жизни на первом месте всегда была и есть работа. Я прихожу на рабочее место рано утром и ухожу в шесть часов. Потом еду домой, готовлю обед. Дома у меня муж и кот, за которыми нужно смотреть. Знаете, я просто не думаю о старости. И о молодости не грущу, ведь у каждого возраста свои прелести. Если бы человек задумывался над тем, что он умрет, ему бы жить не хотелось. Нужно просто делать свое дело, особо не рассуждая о возрасте. «Физкультурой и спортом никогда не занималась. Всегда считала, что нужно тренировать память» Статная, стройная, вызывающая восхищение и трепет. Рядом с ней хочется выпрямить спину, втянуть живот и стать хоть чуточку на нее похожей. Дина Георгиевна Тытюк Возраст — 58 лет. Доцент университета культуры и искусства, преподаватель мастерства актера, сценической речи, риторики, этикета, ведущий консультант на радио и телевидении, преподаватель подиум-школы Сергея Нагорного, имидж-консультант. В молодости женщины моего возраста мне, конечно же, казались очень старыми. Сегодня это вызывает у меня улыбку. Но я всегда относилась к ним с почтением. Среди моих преподавательниц в Петербурге было несколько женщин элегантного, как я его называю, возраста. Необычайно красивые женщины. Это были настоящие питерские аристократки. С безупречной осанкой, гордой посадкой головы, завораживающей сединой и живыми глазами. Это были женщины, которые не прятали свои морщинки. А ведь за каждой из них скрывалось какое-то событие их жизни, и не всегда приятное. Многие из нас стыдятся своего возраста. А значит, стыдятся своего прошлого. Пример этих поразительных гранд-дам многому меня научил: ценить встречи с интересными людьми, гордиться успехами своих учеников, быть благодарной и не помнить зла, не терять чувства юмора и самоиронии. Старость неизбежна. Как сказала Алла Демидова, выиграет тот, кто будет красиво стариться. Молодиться мне не хочется, мне это кажется стыдным и недостойным. Всенепременный спутник моего возраста — грусть. Ты многое знаешь, многое понимаешь, умеешь, но не все можешь изменить, и не все сложилось так, как бы ты хотел. Это вовсе не тоска по молодости. Это просто легкая, светлая, необъяснимая грусть женщины элегантного возраста. «Старость, скорее, в ощущении жизни, а не в количестве прожитых лет»

Как в 40 лет сохранить молодость и привлекательность

Автор: admin от 4-08-2019, 06:45
Как в 40 лет сохранить молодость и привлекательностьЖенщине в любом возрасте свойственно желание выглядеть моложе своих реальных лет. И даже после 40 лет женщина хочет оставаться такой же привлекательной и интересной для мужчин. И ей также приятно получать в свой адрес комплименты. Но годы, как говорится, берут свое и на теле появляются все новые морщинки, а вес неуклонно прибавляется. Женщины же способны сделать все, чтобы на как можно дольше остановить течение времени. Сегодня мы поговорим о том, как же после 40 лет выглядеть все такой же привлекательной и молодой. Сегодня аптеки и многие другие специализированные магазины предлагают женщинам целый арсенал специализированных средств для омоложения кожи. Можно смело ими пользоваться. Просто стоит учесть, что это достаточно дорогое удовольствие, которое не дает столь явного эффекта. Ведь большинство подобных препаратов – это обычная химия, которая при первичном использовании дает определенный эффект, но в дальнейшем результат остается неизменным. Можно также посещать занятия по фитнессу, где квалифицированные специалисты помогут вам, подобрав правильную систему нагрузок и программу для регулярных тренировок. Этот способ весьма эффективен, особенно если вы можете выделить на него не только средства, но и время. Средний режим занятий – 2-3 раза в неделю, средняя продолжительность одного занятия – от 40 минут до 1 часа. Не менее эффективны занятий йогой, они помогают вам полностью расслабиться и снять стресс, концентрируясь на положительных эмоциях. Грамотный инструктор по йоге поможет вам определиться с наиболее подходящими для вас позами, в которых польза для вас будет максимальной. Отметим, что в течение года человек способен набрать в среднем от 3 до 4 кг. Это касается нормальных случаев (не берутся во внимание болезни и т.п.). каждая женщина, читая эти строки, наверняка подумала, что лучше, конечно, сбросить эти же 3-4 кг, чем набирать их. С этим никто и не спорит. Однако стоит отметить, что всякого рода эксперименты над своим организмом не рекомендованы и даже излишни. Ни к чему диеты, приводящие не только к потере сознания, но и к огромным потерям энергии и сил. Уже доказано наукой, и не раз, что подобные диеты кроме вреда, ничего не приносят. Расшатывается ваша нервная система, на коже образовываются складки, на лице появляются очередные нежелательные морщинки. Оптимальный вариант для похудения и поддержания своего веса на протяжении долгого времени – это постоянное поддерживание определенной системы в питании. Стоит также сказать о многочисленных чаях, которые обещают молниеносное похудение и стоят довольно-таки немалых денег. Неужели вы настолько не любите себя, что готовы поверить каждому желающему быстро заработать на вашем желании хорошо выглядеть? Большинство этих чаев основаны на обычных слабительных или мочегонных средствах, которые, по сути, стоят буквально копейки. А вы за то же самое, но под другим названием готовы переплатить в несколько раз. Но стоимостная политика, это одна сторона медали. Долгое применение подобных средств может стать причиной развития депрессии, хронической усталости и даже бессонницы. К тому же, подобные препараты обладают внушительным списком побочных действий – от судорог до кровотечений и галлюцинаций. А вы ведь стремитесь выглядеть лучше, не стать больной. Так что, проявляйте осторожность! Следует заботиться о чистоте своего организма, причем не только снаружи, но и изнутри. К сожалению, на сегодняшний день воздух, которым мы дышим. В большей части состоит из вредных для организма, чем полезных составляющих. То же самое можно сказать и о еде – вместе с современными полуфабрикатами мы употребляем в пищу вредные канцерогены, и как бы ни было грустно, но это действительно так. И поэтому очень важно периодически чистить свой организм. И мало кто этим занимается. А нужно всего лишь найти время и вырваться к чистой природе, подальше от городского чада и выхлопных газов, в горы или в настоящий лес. Весьма полезны разгрузочные дни, это так называемая возможность для ваших органов отдохнуть – от постоянной работы над перевариванием пищи, которая поступает в организм. Просто в определенные дни покушайте легкие для организма продукты – фрукты и овощи в свежем виде, свежие соки. Если вы стремитесь сохранить свою молодость как можно дольше, то очень полезно все время двигаться. Не зря ведь говорят, что движение – это жизнь. При сидячем образе жизни будет достаточно тяжело поддержать организм в нужном тонусе, лень – первая подружка старения. Просто повышайте свою мышечную активность, не дайте расслабиться и вашим суставам. А для этого совсем не обязательно регулярно посещать занятия по фитнесу, достаточно придерживаться в ежедневной жизни нескольких простых правил. 1. Забудьте о таком достижении человечества, как лифт. Спускайтесь и поднимайтесь по ступенькам, и не обязательно делать это быстро, ведь за вами никто не гонится. Но зато это принесет огромную пользу вашей нервной и сердечнососудистой системе, а также будет весьма полезной зарядкой для костно-мышечного аппарата. Вначале можно просто спускаться пешком, а затем постепенно добавлять нагрузки, и совсем скоро незаметно для вас вы будете с легкостью пешком подниматься на нужный этаж. 2. Рекомендуется выполнять упражнение, получившее название «коробок спичек» - оно очень простое, но не менее эффективное. Просто рассыпьте на пол коробочек спичек и собирайте их обратно, вот только за каждой спичкой наклоняйтесь и поднимайтесь. Наклоны в этом упражнении можно заменить на приседания. Это, казалось бы, несложное упражнение позволит организму получить должный уровень нагрузки. 3. Заведите традицию – начните гулять в парках, подальше от проезжей части города. Это положительно скажется не только на вашем физическом, но и психическом состоянии. 4. Найдите себе такую работу, которая будет приносить вам радость и положительные эмоции. Ведь основное свое время вы проводите именно на работе. А если с работы домой вы будете приносить постоянные стрессы, то они начнут оказывать влияние не только на ваши отношения с членами семьи, но и ваш внешний вид. 5. Проследите за тем, чтобы температура воздуха в комнате, где вы спите, была на уровне 17-18°С, эти условия наиболее благоприятны для сохранения молодости. Сон должен быть не менее 7-8 часов, это отразится не только на вашем внешнем виде, но и поможет улучшить вашу память. 6. Постарайтесь не трогать свое лицо руками, если в этом нет особой необходимости. Это провоцирует появление глубоких морщин, а если руки еще и не совсем чистые, то запросто можно занести какую-то инфекцию. 7. Не стоит постоянно и без причины хмуриться и морщиться. Начните следить за своей мимикой и практикуйте применение пиллинга для лица. 8. Постарайтесь отказаться от вредных привычек – курение, применение алкоголя, это те факторы, которые безжалостно влияют на молодость и состояние кожи. А если быть точнее, женщина сама влияет на свою красоту, регулярно употребляя алкоголь или покуривая сигарету. Если женщина действительно хочет хорошо выглядеть, то она должна отказаться от этих вредных привычек. Вы станете не только дышать намного легче, но и заметите прибавление в собственных силах, а также жизненной энергии. Эти, казалось бы, простые советы помогут вам сохранить свою молодость и женскую привлекательность и в 40 лет, делитесь ими со своими знакомыми!

Контрольные тесты

Автор: admin от 1-07-2019, 04:55
Контрольные тесты Контрольные тесты Оценить состояние собственного здоровья можно при помощи простых тестов. Понятно, что эта оценка условная и профилактического обследования у врача не заменит, но все же специалисты рекомендуют проходить их, причем регулярно. Разумеется, всякий раз делая поправку на возраст. Примечание. Эта система не работает, если вам еще нет 25. Тест 1. Проверка давления Обычно не превышает 140/90 и не опускается ниже 110/60 – 2 балла Иногда поднимается до 150/100 или опускается до 100/50 – 4 балла Периодически достигает 160/100 или опускается ниже 100/50 – 6 баллов Постоянно держится в пределах 160/100 или поднимается выше – 10 баллов Тест 2. На физическую подготовку Снимите обувь, прижмите руки к туловищу и поднимите правую ногу. Засеките время при помощи часов с секундной стрелкой, закройте глаза и сохраняйте позу столько, сколько сможете. Повторите тест три раза и примите к сведению лучший результат. Меньше 5 секунд – 1 балл 6–10 с – 8 баллов 11–20 с – 6 баллов 21– 40 с – 4 балла Больше 40 с – 3 балла Тест 3. На внимание и скорость реакции Засеките время и быстро зачеркните беспорядочно расположенные цифры в порядке от 1 до 25 (табличка прилагается). 5 14 12 23 2 16 25 7 24 13 11 3 20 4 18 8 10 19 22 1 21 15 9 17 6 Меньше 26 с – 3 балла 26–30 с – 4 балла 31–35 с – 6 баллов 36–45 с – 8 баллов Больше 45 с – 1 балл Тест 4. На гибкость После разминки (ходьба на месте, наклоны в стороны) сядьте на пол, вытяните ноги перед собой, прижав их к полу, и упритесь стопами в тумбочку, на которой лежит линейка на 70 см. Отметка 25 см должна находиться ровно над носками. Медленно наклонитесь, потянувшись вперед как можно дальше. Посмотрите, до какого деления вы дотянулись кончиками пальцев. Больше 60 см – 2 балла 48–53 см – 4 балла 35,5–45,7 см – 6 баллов 30,5–33 см – 9 баллов Меньше 30 см – 13 баллов Тест 5. На самочувствие Беспокоит ли боль в области сердца? Реагируете ли на погоду? Смотрите ли в будущее без оптимизма? Жалуетесь ли на головную боль? Бывают ли головокружения? Мерзнут ли руки или ноги? Сводит ли их судорогой? Чувствуете ли ухудшение памяти? Страдаете ли бессонницей? Недосыпаете из-за занятости? Есть ли проблемы с концентрацией внимания? Случаются ли онемения, покалывания, «мурашки» в разных частях тела? 5 «да» – 2 балла 6–10 – 4 балла 11–15 – 5 баллов 16–20 – 8 баллов 21–25 – 10 баллов Тест 6. На остроту зрения Отведите эту страницу на расстояние вытянутых рук. Все хорошо видно – 1 балл Текст прочитать не удается – 9 баллов Медленно приближайте страницу к себе, пока буквы не начнут расплываться. Поочередно закрывая глаза, определите минимальное расстояние, на котором текст еще четко виден. Измерьте расстояние от журнала до глаз. Меньше 20 см – 1 балл 21–40 см – 3 балла 41–60 см – 6 баллов 61–100 см – 10 баллов Тест 7. С задержкой дыхания Вдохните обычным способом (то есть неглубоко). Выдохните весь воздух до конца и задержите дыхание на столько, на сколько это возможно. Отследите время по секундной стрелке. Меньше 16 с – 13 баллов 16–20 с – 9 баллов 26–30 с – 4 балла Больше 30 с – 2 балла Оценка результатов Сложите все набранные баллы. Вспомните, что о возрасте сказано в вашем паспорте. Сравните эти цифры. Чем больше разница, тем слабее здоровье. Полное совпадение означает, что вы здоровы на свои годы. При помощи теста вы можете еще и оценить, на сколько лет вам хватит вашего нынешнего здоровья. Набранные баллы Если вы женщина, то ваш запас прочности рассчитан на Если вы мужчина, то на 25 50 лет 40 лет 30 45 лет 35 лет 35 40 лет 30 лет 40 35 лет 26 лет 45 31 год 22 года 50 27 лет 19 лет 55 23 года 16 лет 60 19 лет 13 лет 65 15 лет 10 лет 70 12 лет 8 лет 75 9 лет 7 лет Живите долго!

Программа омоложения и оздоровления организма

Автор: admin от 9-06-2019, 08:31
Здоровье и омоложение с геропротекторами.

Москва, «КРОКУС ЭКСПО»,
4 Международный медицинский Форум/выставка
«Индустрия здоровья»

18-20 апреля 2011 года в Международном выставочном центре «КРОКУС ЭКСПО» в Москве прошел 4 Международный медицинский Форум/выставка «Индустрия здоровья» в рамках недели Российского бизнеса, в котором приняли участие более 100 экспонентов из России, стран ближнего и дальнего зарубежья.
Центр ревитализации и здоровья представил уникальную комплексную программу оздоровления и омоложения организма, которая вызвала огромный интерес у широкого круга специалистов.

Безусловно, высокий резонанс, в том числе и у зарубежных коллег, вызвала продукция на основе натуральных пептидов, а также передовые решения в области неинвазивной (безинъекционной) мезотерапии.
Следует особо подчеркнуть, что центр ревитализации и здоровья был единственным и эксклюзивным экспонентом натуральных пептидных препаратов различных классов.

Омоложение организма

Логическим завершением мероприятия стало проведение семинара по продукции, на который были приглашены участники Форума.

Нет старению

В Библии написано, что Бог дал человеку 120 лет («Бытие», глава 6, стих 3). Поэтому продлевать век — богоугодное дело. В наши дни средняя продолжительность жизни в развитых странах — 70—80 лет. Но человек, в среднем, живет 70—75 лет, тратя 30% энергии своего жизненного ресурса на сопротивление вредным факторам, таким, как экология, стрессы, излучение. Кроме того, он неправильно питается; ест и пьет, в прямом смысле, неизвестно что; ведет малоподвижный образ жизни; не следует биоритмам своего организма. Все это приводит к изменениям в работе и структуре генов, и в итоге, к ускоренному старению, сокращающему среднюю продолжительность жизни на эти самые 30—40%.

Ухудшение пептидной биорегуляции в организме снижает его устойчивость к дестабилизирующим факторам внешней и внутренней среды. Замедлить преждевременное старение организма помогают геропротекторы на основе пептидов. Они нормализуют метаболические процессы в клетках, и клетки начинают функционировать в пределах нормы, на оптимальном для своего возраста уровне. Это было показано в большом количестве экспериментов на животных, и в клинических исследованиях. Более того, наши препараты уже почти тридцать лет применяются в медицинской практике. За эти годы пептидные биорегуляторы получили около 15 миллионов человек. Побочных действий у наших биорегуляторов не выявлено, так как в их составе — те же пептиды, что вырабатываются человеческим организмом.

За время существования Института биорегуляции и геронтологии нашими сотрудниками создано более 35 биорегуляторов клеточного метаболизма, в том числе 6 геропротекторных лекарственных препаратов. Большинство этих средств действительно уникально и не имеет аналогов в мире. Это пептидные биорегуляторы — как раз те препараты, которые помогают организму самовосстанавливаться. Один из основных показателей старения — снижение синтеза белка. Мы предположили, что восстановить его до нормы возможно с помощью пептидов, выделенных из точно таких же по структуре, как у человека, тканей молодых здоровых животных (телят). И началась кропотливая научная работа, которая очень быстро стала давать положительные результаты. Всего создано более 40 геропротекторных препаратов, защищенных 170 патентами РФ, США, Японии и других стран.

Сейчас проводятся клинические исследования пяти новых геропротекторов: для восстановления хрящевой ткани, сосудов, сперматогенеза, печени и для лечения недержания мочи).

Любому человеку 35—60 лет достаточно двух курсов пептидов в год, чтобы поддержать жизненно-важные функции своего организма. Для того чтобы быть молодым и здоровым — как не банально это звучит, — надо вести здоровый образ жизни. С возрастом даже у здорового человека начинается инволюция жизненно важных систем организма. Все они постепенно стареют. Первыми, как правило, под прессингующее действие внешних и внутренних факторов попадают иммунная, нейроэндокринная и центральная нервная системы.

Поэтому, после 35 лет разумно задуматься о профилактике возрастных изменений в своем организме, правильно организовать свой режим и подобрать программу восстановления и омоложения организма на основе пептидов. Как эксперты, мы с уверенностью можем сказать, что применение пептидных биорегуляторов — это путь к активному долголетию

Следите за нашими новостями, пользуйтесь нашей продукцией, повышайте качество вашего здоровья, ведь мы предлагаем вам передовые технологии омоложения!

Узнать подробнее о продукции на основе натуральных пептидов и купить
Сделать заказ

В доме появился мужчина...

Автор: admin от 6-05-2019, 14:14
Представьте себе ситуацию: по стечению обстоятельств, а они, как известно, бывают разные, вы вдруг окажитесь незамужем. Например, в разводе, живущей с родителями и детьми. И вдруг вам встречается мужчина вашей мечты (очередной) и переезжает к вам в дом. Как на него реагируют ваши родные? Ведь это для вас он любимый, а для них он - никто...

И вот дети теперь думают, что свою любовь вы будете теперь делить пополам. А советы вашего мужчины вообще и слушать не желают... А тут еще и родители подливают масло в огонь: то сел не так, то встал не так, то взял не то, то не так одет и так далее. Конечно, ваш любимый тоже в долгу не остаётся - лишний раз упомянет, что у них теперь новый зятёк. Даже собака рычит в углу, ведь он занял её место на диване, а ей остаётся молча гадить ему в ботинки.

И вы начинаете чувствовать себя на линии фронта, ведь ваш мужчина не собирается подстраиваться под ваших домочадцев. Но родных вы любите, и его - тоже, и теперь ваша жизнь напоминает поле боя. Перемирия на Новый год и 8 марта, а остальное время ваши родные ведут тихую борьбу с новым обитателем.

А мужчина продолжает жить в вашем доме так, как ему удобно. А почему не удобно? Вы о нём заботитесь, защищаете его от нападок родных, а он... он - Мужчина и не собирается меняться и подстраиваться под кого-либо.

Ищем выход.

После сорока лет очень трудно ужиться с чужим человеком, даже если вы его сильно любите. Это в молодости люди легче "притираются" и уступают друг другу. А в этом возрасте уже и характер сформировался, и привычки и взгляды на жизнь. И поэтому лишь ваша задача, будете вы жить вместе с этим человеком или разбежитесь через пару месяцев. Ведь при раскладе, описанном выше, конфликт неизбежен. Конечно, если вам уже давно за 60 и вы лет двадцать одна, тогда не стоит и пытаться прогибаться под кого-то. Но если вам ещё жить и жить, то придётся ой, как постараться!

Во-первых, для себя необходимо решить, кто для вас важнее: мама, папа или ваш мужчина. Не можете? Тогда понятно, почему вы развелись с спервым мужем. Родители должны быть после мужа, точка. Если не хотите закончить свои дни ворчащей старушкой, вам придётся сделать этот выбор.

Во-вторых, дети - для них нужен мужчина в доме. Ваш мужчина должен быть примером для вашего сына: иначе он не будет ладить с друзьями. И для вашей дочери: иначе она не сможет общаться с противоположным полом. Так что срочно объясняйте детям, что не им решать вопросы вашей личной жизни - вы свой выбор уже сделали.

В-третьих, научитесь быть немного женственней со своим мужчиной - он должен знать, что он вам действительно нужен. Даже, если вы привыкли в последние пару лет решать все проблемы одна. Научитесь просить, как настоящая женщина, как леди, как блондинка, в конце концов! И тогда ваш мужчина действительно не откажет.

Психологи выделяют срок, в течении которого формируется семья - пять лет. И сформировать её - ваша задача. Это ваша работа, и вы должны проявлять свою женскую мудрость, чтобы сделать свою семью.

Бронхиальная астма - народные средства

Автор: admin от 21-03-2019, 01:22
Астма
С 14 лет стояла на учете с бронхиальной астмой. В 17 лет по этому рецепту я стопроцентно вылечилась и снялась с учета. Взять 0,5 литра сока алоэ узкого, старше 3-х лет, 0,5 литра сока темной редьки. Редьку очистить от кожицы и позже давить сок. 0,8 литра меда. 0,5 литра спирта либо первяк самогона. Все это смешать совместно. Настаивать в черном, холодном месте две недели, временами встряхивая. Принимать 3 раза в денек за 30 минут перед едой по 1 ст. ложке. Нужно испить весь приобретенный объём лекарства. Многим он посодействовал вылечиться стопроцентно. Помогает при воспалении лёгких, бронхите, кашле.

Зима. Просто эпизод

Автор: admin от 20-03-2019, 03:30
Зима. Просто эпизод Зима. Просто эпизод Она Я иду по улице, вернее, бреду. Тяжелые сумки, тяжелые мысли. На улице зима. И на душе зима. Растоптанные мокрые сапоги вязнут в жидкой каше из снега и соленой воды. В голове такая же каша мыслей. Эй, привет! Я оглядываюсь на это задорное «эй». Стоящий через дорогу мужчина машет мне рукой. Боже! Узнать человека через столько лет можно только по голосу. Сколько же лет я не слышала этот голос? Пятнадцать? Семнадцать? Как изменили нас эти «надцать» лет. Через полминуты он осторожно целует меня в щеку. Это же мой бывший муж! Вернее, очень бывший муж. Потому что после него был еще один, недавно тоже ставший бывшим. А этот издалека, из самой нашей ранней юности. Да и женаты мы были всего три недели. Ровно столько времени понадобилось его родителям, чтобы узнать об этом, им совсем не угодном браке, и напрочь развалить его. Я не узнал тебя поначалу, ты изменилась. Да уж. Я бы тоже тебя не узнала. О чем говорят люди, встретившиеся после стольких лет? А действительно, скольких? Ведь не семнадцать, это я себе польстила. «Надцать» – это двадцать. А двадцать лет – это пятая часть века! Глаза у него все те же. Такие же печальные даже на веселом сейчас лице. Виски седые. Интересно, есть ли у него лысина? Поправился, вернее, возмужал. Нет, все-таки поправился. Куртка вон еле сходится. Одет хорошо, добротно. Улыбка – как у голливудского актера. Хороший, видать, стоматолог. На руке дорогие часы. Значит, жизнь удалась. Обручального кольца нет. Не женат? Неужели? Неужели его мамочка так и не выбрала себе достойную невестку? Вот уж змея подколодная! Уж как старалась спасти единственного сыночка от «этой». Что ж он теперь без кольца по улицам разгуливает? Да и вообще, откуда он тут взялся? Столько лет! Вернее, сколько зим. Лето-то пролетает незаметно, а зимы тянутся и тянутся. Вспоминал ли он меня эти годы? Я вспоминал тебя. Я тоже. Откуда ты взялся? Да все оттуда же. Двадцать лет в другой стране, отвык от ваших зим, от снега. Как забилось сердце. Вспоминал! Я ведь тоже вспоминала. Да и плюнь в глаза тому, кто скажет, что первая любовь забывается. А ведь любовь была! Если б не его мамаша тогда. Силой в самолет его заталкивала, руки от поручня отрывала, кричала: «Спасибо мне еще, дурак, скажешь, что увезу тебя от этой. Да и страны этой. От армии спасу». А я ведь еще столько лет письма ждала Ты женат? Да, давно и, в общем-то, удачно. Дети, бизнес. Все в порядке. А ты? Я тоже. Второй брак. Муж души во мне не чает. Дети отличные. Очень престижная работа. Как жаль. Женат и счастлив. Зачем судьбе нужно еще раз подсунуть мне этого довольного, упитанного, удачливого мужчину? Чтобы еще раз побольнее ударить? Вот смотри: твое бывшее счастье упорхнуло, прилипло к чужим рукам, пустило корни в чужую землю. А я? Тяжелый унизительный развод. Мучительный размен-разъезд. Коммуналка. Теснота. Безденежье. Здоровья нет. Работа грошовая, да еще и ехать далеко с двумя троллейбусными пересадками. Начальница истеричка. С детьми проблем куча. Вот досада! Ну почему я не надела сегодня осеннюю куртку? В ней хоть и холодно, но выглядит она гораздо приличнее этого неуклюжего старого зимнего пальто. И эти стоптанные сапоги, видеть их не могу! Сумка с оборванной и наспех кое-как пришитой ручкой. До зарплаты еще десять дней. Одиннадцать, точнее. Да и все равно сумка не предвидится. А я ведь много раз думала о нашей встрече. Пыталась представить: каким он стал? Но когда я рисовала себе эту встречу, себя я тоже представляла другой. Стройной, загорелой, в ярком сарафане, ведь это будет обязательно летом. Чтоб он увидел и пожалел. Пожалел, что упустил меня. Он Ну и холод! Хорошо, что друг нашел мне эту куртку-дубленку. Маловата, правда, жмет не только в плечах, но и живот выпирает. Черт! Не было бы этой куртки, и не заметил бы, что он так неожиданно вырос. Холод собачий. Как они тут вообще живут? Уж лучше наша жара, там хоть кондиционер спасает. А здесь люди укутались, как неуклюжие пингвины, и так смешно переваливаются по узким заснеженным дорожкам. Почистить нельзя, что ли? Черт! Зачем я отпустил такси? Где этот дом? У кого теперь спросить? Навстречу ни души. Придется переходить улицу и узнать вон у той девчонки из овощного ларька или той тетки, что идет, волоча сумки по снегу. Она что, на машине не могла завезти свои покупки? Как она вообще ноги из сугробов вытаскивает? Сапоги, как у новобранца, на три размера больше ноги. Впрочем, Бог миловал, я в таких землю не топтал. Да и спасибо матери. Увезла меня и от армии, и от всей прошлой жизни. Но в той жизни осталась Юлька. Стройная, загорелая, в ярком сарафане. Первая, вторая, стопятая и последняя любовь. В глаз бы дал тому, кто скажет, что старая любовь забывается. Хочешь не хочешь, а навсегда она врезается в память. И в душу, и в сердце, и в печенки. Сколько бы красивых женщин у тебя ни было потом по жизни, но первая любовь – она все равно главная! Вот если бы не мать тогда со своей маниакальной идеей спасти меня от армии! Ну, заодно и от поспешного брака. Ее понять можно – единственный сын, а что творилось тогда в армии? Вот, спасла, уберегла. Выкормила на доступной и вкусной еде, увезла от армейской дедовщины, «горячих точек», пустых прилавков. И от яркого Юлькиного сарафана и загорелых длинных ног. Счастлив ли теперь сынок единственный? Пузо вон незаметно как отрастил на вольных хлебах. Бизнес есть, какой-никакой, но стабильный, на небедную жизнь хватает. Женщин рядом – море. И красивых, и голенастых, загаром там вообще никого не удивишь, а счастья нет. Да и не было, чего там. Не отпускают по два счастья в одни руки, как в старые добрые советские времена в очередях тут кричали. ...Эх, ну какая же она стала! Разве эта неуклюжая замученная тетка и есть моя Юлька? А глаза у нее все такие же. Только печальные и испуганные. Замужем. Привалило же какому-то дураку такое счастье. Сапоги бы мог ей купить и получше. И чего она такие сумки таскает? Я бы не дал своей жене так надрываться. Но нет у тебя никого, ни Юльки, ни другой какой жены. И не было. Да и не будет. Жениться надо раз и навсегда. На молодой и красивой, а потом жалеть и беречь ее всю жизнь, чтоб не превратилась в такого неуклюжего пингвина. Поделом тебе, лысый дурак! Продавщица из овощной палатки Бр-р-р. Ой, мамочки, не могу. Что за холод! Чего я, дура, не согласилась с Иркой вместе на базар идти торговать? Там хоть и без отопления, но зато на крытом рынке, ветра и снега нет. А эта идиотка, хозяйка палатки, выставила ее на голый снег на самом ветру. Как же, думала впереди магазина. Поищи дураков выбирать тут твои замерзшие яблоки, ежели их рядом в теплом магазине купить можно. Постояла бы день сама тут. На кой черт кому сдались ее проклятые апельсины в такой холод? Людей-то на улице ни души. Пробежит кто мимо, «от тепла до тепла», и голову не высунет из-под капюшона. А тут стой день на морозе. Вот тетка идет, морда красная. Ей не холодно, такие сумки прет. Кирпичи, что ли, носит? Чуть ноги волочит. А сапоги? Умора. Где она такие откопала? Опаньки! Чего это мужик ее кинулся обнимать-целовать? Совсем от мороза крыша поехала? Вот так всегда. Как упакованный какой приличный дядька, так обязательно с какой-нибудь обезьяной. Апельсинов вон лучше возьми килограмм, а не ходи вокруг нее павлином. Тьфу! Вон старушка в окно день битый смотрит. Ей-то что? Сидит, поди, радикулит свой у батареи греет да на улицу таращится. Бабка, иди хоть ты купи апельсинов. Я тебя, старую каргу, даже и обвешивать не буду. Бабушка из дома напротив Ох, радикулит проклятый. Ни сесть, ни встать. Два дня и на улицу не глядела, что там, как? Мороз, поди? Снегу-то намело, батюшки! Девчонка эта бедная в ларьке ногами топочет, аж посинела вся. Что ее на самый ветер выставили с этой палаткой? В такую снежную заметь разве кто пойдет за апельсинами? Куда ее мать смотрит? Застудит ведь все свое нутро смолоду, добро бы была тепло одета, а то ведь так, срам один, куртка до пупа не достает. Вон женщина идет, так та тепло одета. Пальто длинное, теплое, сапоги хорошие, большие. Ой, чего это ее мужик целовать кинулся? Срам, да и только! Посреди улицы, белым днем, а ведь не молоденькие. Насмотрятся заграничных фильмов – и сами туда же. Сумки б лучше ей поднес. Ишь, бедная, нагрузилась-то как. Картошку, небось, несет. Замерзнет картоха-то, прихватит мороз. А мужик-то и сам чудной, одет как-то странно. Куртка теплая, а на ногах какие-то ботинки легкие. С похмелья, что ли, бежит куда? А что ж, молодой, радикулит не мучает, пускай бежит. Глянь! Стоят в сугробе, милуются друг на друга, будто сто лет не виделись. Вон яблок бы лучше у девчушки купили, а то и впрямь посинела вся. Так обвесит, поди, не в магазине, контроля над ней нету. Ой, радикулит проклятый, пойти да натереть спину хоть тройным одеколоном?

Правильный уход за кожей в 50 лет

Автор: admin от 24-02-2019, 00:58
Правильный уход за кожей в 50 летПравильный уход за кожей в 50 лет - деликатная процедура. Любая дама после каждого своего дня рождения более тщательнее смотрится в зеркало..Годы летят и становится все сложнее поддерживать яркую, упругую кожу в совершенстве, а ведь так хочется всегда быть привлекательной. Но «опускать руки» не наш лозунг! Совсем не сложно в пятьдесят лет выглядеть на двадцать пять, нужно немного усердия, желания и регулярного соблюдения, простых правил. Сегодня мы поговорим о правильном уходе за кожей после 50 лет. После пятидесяти лет процесс самого старения убыстряется, становится очень быстрым. Это связано и с общим состоянием организма. Поэтому нужен правильный уход за кожей в 50 лет. С кожей, как правило происходит так: - снижается вся толщина кожи; -изменения коснуться и структуры вашего коллагена и уменьшения общего количества гиалуроновой кислоты. Всегда это приводит к некоторому провисанию кожи; - меняется тип кожи. Она от жирной склоняется к сухой из-за понижения подкожно-жирового слоя на лице и шее; -ухудшается насыщенность кожи кислородом и другими питательными веществами; -абсолютно все процессы восстановления происходят невероятно медленно; - и так же уровень pH становится щелочным. Мы часто задаем себе вопрос: «Почему же стареет наша кожа, каким должен быть правильный уход за кожей в 50 лет?» Каждой женщине хочется побольше продлить свою былую молодость и красоту. Одним из значимых факторов, которые влияют на состояние нашей кожи влияет гормональная перестройки организма женщины - наступает климакс. Его особенность заключается в общем снижении уровня гормона эстрогена, который отвечает за большую активность наших сальных желез, за нормальное содержание специальной гиалуроновой кислоты, за перестройку коллагена в особую нерастворимую форму. В итоге снижения уровня гормона эстрогена кожа, как правило, становится невероятно тонкой и при этом сухой, как тонкий лист пергамента, заметно ухудшается былая эластичность, упругость, появляется пигментация. Поэтому важно знать каким должен быть правильный уход за кожей в 50 лет. Проанализировать и выбрать потом правильный уход за кожей в 50 лет внешние проявления происходящих возрастных изменений можно по следующим критериям: -появление кругов и мешков под глазами; -появление морщин горизонтально, в области лба; -появляются морщинки под глазами; -обычно верхнее веко может опускаться; -образуются глубокие складки между носом и губами; -появляются морщины в уголках глаз так называемые «гусиные лапки»; -появляется излишняя пигментация; -появление второго подбородка; -кроме этого изменяется общий овал лица. Основные рекомендации, который дает правильный уход за кожей в 50 лет, позволят коже выглядеть лучше. Регулярно необходимо выполнять физические упражнения, а так же при этом надо соблюдать режим питания, защищать кожу от внешних агрессивных факторов. Правильный уход за кожей в 50 лет требует постоянно подпитывать свою кожу изнутри, иначе она потеряет свой вид и начнет покрываться сеточкой морщин. Важно знать, что злоупотребление алкоголем и курение, следует отказаться от частого пребывания на солнце, переедание или наоборот скудное питание неминуемо ведут к сильному ухудшению состояния вида кожи. Резкие перепады температур так же отрицательно влияют состояние вашей кожи. Главным правилом, которое имеет правильный уход за кожей в 50 лет, является очищение. Его необходимо делать два раза в сутки - утром и обязательно вечером. Лучше всего использовать сделанные на основе природных компонентов лосьоны, разные настои, отвары. Существует огромное количество различных скрабов, гелей для умывания, которые подбираются в зависимости от типа и возраста кожи. Так же можно заморозить отвары ромашки в виде кубиков льда,что создаст тонизирующий эффект, необходимый вашей коже. Необходимо ухаживать за увядающей кожей и на клеточном уровне, если вам важен правильный уход за кожей в 50 лет. По утрам следует наносить увлажняющие крема, а питательные – по вечерам. Следует не забывать в повседневном уходе и о масках. Делать их следует два-три раза в неделю. При расслаблении мышц лица, питательные вещества намного лучше проникают в покровы кожи, что способствует наиболее эффективному увлажнению и обогащению витаминами кожи. Если вас интересует правильный уход за кожей в 50 лет, учтите - необходимо чтобы антивозрастные крема имели в своем составе непременные витамины В и Е, которые активизируют рост и деление ваших клеток. Восстановить былую упругость и так же эластичность кожи помогут сыворотки для кожи, которые имеют в своем составе специальную гиалуроновую кислоту. Можно воспользоваться услугами косметолога, где Вам могут сделать не мало омолаживающих процедур, которые осуществляют правильный уход за кожей в 50 лет. Рекомендуется периодически проходить курс специального массажа для вашего лица. Это хорошо подтягивает провисшие мышцы лица, но и придает эластичный вид вашей коже. Лимфодренажный массаж вполне можно сделать и дома. -после того, как вы очистили лицо нужно нанести на кожу свой питательный крем, в нем содержится огромное количество так необходимого витамина Е и самые различные полезные для кожи растения (василек, столетник, розмарин); -перед массажем нужно хорошо промассировать голову. Нужно собрать у самых корней большой пучок волос и аккуратно потянуть наверх. Теперь вы готовы к лимфодренажному массажу; -затем положить ладони себе на лоб так, чтоб кончики пальцев сомкнулись у центра лба. Затем нужно как бы «натягивать» лоб от его центра к вискам. Повторить процедуру три раза; -после этого тремя пальцами немного надавить на виски . Подержать таким образом 3-4 секунды. Провести три нажатия; Немного постучать в области вокруг глаз, немного прижать ваши ладони к лицу, плотно зафиксировать на пять секунд. Необходимо расслабиться и потом повторить три раза, если вам нужен правильный уход за кожей в 50 лет. Все эти процедуры тесно связаны с психикой, а так же с внутренним миром. Без ярко выраженного «интереса к жизни» будет стареть мозг и тело. Нужно радоваться каждому прожитому дню и не стареть душой, тогда и внешне вы будете выглядеть молодо, свежо и привлекательно. Научитесь обязательно, каждый новый день своей жизни проводить не так, как предыдущий, и ваш организм ответит благодарностью. Вот такой он, правильный уход за кожей в 50 лет!

Назад Вперед
Наверх