Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 жизнь » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Диджеи под прицелом

Автор: admin от 18-01-2020, 12:04
Диджеи под прицелом Диджеи под прицелом Не знаю, лучше ли все вышло оттого, что диджеев прибрала к рукам я, но, по крайней мере, этим мне удалось убить сразу двух зайцев: я не дала состояться очередному и не очень интересному, на мой взгляд, сватовскому проекту, а также сделала объектами своей постоянной рубрики красивых и интересных людей. Мы пригласили экспертов – девушек и женщин разных возрастов и интересов, – дабы выяснить, какое представление об этой профессии имеют представительницы прекрасной половины. Для этого им предложили ответить на следующие вопросы. 1. Как вы думаете, кто такой диджей? 2. Как вы себе представляете жизнь диджея? 3. Обязательно ли диджей должен быть музыкантом? 4. Диджей – это профессия или увлечение? 5. Что вы можете сказать о диджеях? 6. Чем, по-вашему, диджей занимается днем? 7. Сколько ему лет и какое у него образование? ГАЛИНА, директор 1. Диджей – это человек, который ищет в музыке драйв, ощущение свободы и независимости. 2. Его жизнь перевернута с ног на голову. В то время, когда все люди работают, он отдыхает, а когда люди отдыхают – он работает. 3. Он необязательно музыкант, просто это его образ жизни. 4. На мой взгляд, это увлечение. 5. Мне не приходилось общаться с людьми этой профессии. 6. В первую половину дня спит, а во вторую – готовится к очередной ночной вечеринке. 7. Образование, наверное, чаще всего высшее, а возраст – от 25 до 35 лет. МАРИНА, журналист в законе 1. Диджей – это гуру, джедай, секс-символ, красавец и умница. 2. У диджея типичная жизнь трудяги, работающего в третью смену. 3. Это музыкант, но необязательно 4. Диджейство – это стиль жизни. 5. Умнейший человек, цитирующий Кафку и Ницше и одевающийся в свитерки от Prada и носки со Ждановичей. При этом в нем все органично и завораживающе. В очереди за сигаретами его и вовсе не узнаешь, но за винилом он просто бог. 6. Ходит в офис или преподает в школе, он – лицедей и мистификатор, не исключено, что мечтает иметь домик в деревне. Желательно – под Амстердамом. 7. Их образование – это жизненный опыт. А лет им может быть от 0 до 100. Главное – призвание. Знаменитым воронежским диджеям Караулову и Азбукину – на двоих 140. ЕКАТЕРИНА, специалист по работе с клиентами 1. Диджей – творческая личность. Человек, который воспроизводит музыку с помощью уже существующих произведений, создает людям настроение и заряжает их своей музыкой. 2. Жизнь диджея представляется мне в основном ночной. Яркая клубная жизнь со всеми вытекающими последствиями. 3. Диджеи необязательно музыканты. Это люди, которые тонко чувствуют музыку, знают, как лучше свести треки так, чтобы получился настоящий шедевр. 4. Диджейство – это, скорее, увлечение, хобби, но у некоторых оно может стать и профессией. 5. Моя подружка как раз сейчас учится этому искусству. Она яркая, стильная, уверенная в себе личность. Это увлечение ее настолько захватывает, что, думаю, с ним она не расстанется еще долго. 6. Днем диджей живет обычной жизнью, правда, спит, наверное, до обеда. Завтрак в обед, обед на ужин, ну а потом опять в клуб – радовать публику. 7. Возраст у диджеев не ограничен, но в основном это люди от 17 до 30 лет. А образования может и не быть, хотя в то же время диджей может оказаться и кандидатом наук. Опытным путем «Женский журнал» на этот раз ничего особенного не доказал: в этом просто не было необходимости. Зато мы приобрели новый опыт, общаясь с представителями этой профессии, а заодно и познакомили вас с некоторыми из тех людей, которые дарят нам в ночных клубах хорошую музыку. Как видно по ответам экспертов, предваряющих фотопроект, представление об этой профессии (или, как выяснилось, – увлечении) у многих имеется весьма достоверное. Однако если вы узнали для себя нечто новое о жизни диджеев, насладились фотографиями симпатичных молодых людей и просто хорошо провели время, листая данный проект, значит, вы обрели что-то новое и в своей жизни и положили таким образом одну маленькую монетку в копилку своего опыта. Ей Богу, иногда это бывает полезнее, чем что-то доказывать кому-то и себе. И это еще один вариант опытного пути. DJ DIMDOZ Музыка: dubstep, jungle, drum and bass 24 года ОБРАЗОВАНИЕ: НЕОКОНЧЕННОЕ ВЫСШЕЕ – ФАКУЛЬТЕТ ЖУРНАЛИСТИКИ ЕГУ Диджей – это человек, который при помощи музыки может управлять массами. Для того чтобы играть чужую музыку, необязательно быть музыкантом. Но в идеале каждый диджей рано или поздно должен приходить к написанию своей музыки. Диджейство для меня – это увлечение: им особо не «попрофессишь». Я работаю в компании, которая занимается выпуском компакт-дисков и event-менеджментом. • Не знаю, о чем мечтает каждый диджей, но для меня высшее счастье – это расписанный на год вперед график выступлений. Во времена безумной юности я увлекался различными альтернативными группами, в которых помимо классического состава музыкантов присутствовали диджеи. И в то время, когда мои ровесники мечтали стать вокалистами, гитаристами и барабанщиками, я безумно хотел стать диджеем. Диджей выйдет на пенсию, только когда оглохнет. Так что буду играть, пока не потеряю слух. • Моя любимая фраза про диджея: «Every night dj saves someone’s life». DJ I.F.U. Музыка: танцевальная электронная 31 год ОБРАЗОВАНИЕ: НЕ ОКОНЧИЛ ИНЯЗ Диджей – это тот, кто дарит людям музыку и настроение. Диджейство для меня – увлечение. Но будет хорошо, если оно перейдет в профессию. • Однажды я работал на дискотеке оператором по свету. Диджей, который должен был играть, заболел, и меня попросили его заменить. С тех пор с диджейского пульта не слазил. Очень похожие ситуации произошли в жизни у многих моих коллег. Самый неприятный момент в работе диджея – проблемы со сном, и еще – если играешь для «левой» публики. Даже если я захочу закончить играть музыку для людей, то все равно останусь в музыкальном бизнесе. Пенсии у диджея нет, как и нет диджейской профессии как таковой. Здесь ты сам решаешь, в каком направлении двигаться, и тебя никто не может уволить. Родители в моем увлечении меня поддерживают, гордятся и даже ездят со мной на гастроли. Работу диджея я люблю за то, что работаю на себя так, как я хочу и когда хочу. DJ INDUSS Музыка: deep/tech house 24 года ОБРАЗОВАНИЕ: НЕСОСТОЯВШИЙСЯ ИНЖЕНЕР-ПРОГРАММИСТ Диджей – это меломан и коллекционер. Это человек, который с помощью музыки может влиять на эмоции и настроение людей. Изначально диджей – это тот, кто играет музыку других, но с течением времени многие диджеи начинают писать и издавать свою музыку. Это нужно для дальнейшего творческого роста. Для выхода на мировой уровень без своей музыки не обойтись. Для того чтобы стать диджеем, надо очень сильно любить музыку, интересоваться ее историей, много и постоянно слушать, искать что-то новое, уметь пользоваться компьютером, Интернетом. Ну и, конечно, иметь музыкальный слух и чувство ритма. Высшее счастье – это когда незнакомые люди подходят с улыбкой на лице и говорят, что им очень понравилась музыка, которую я играл. Мои родители считают то, что я делаю, временным увлечением, а не профессией. Для них профессия – это когда с 9.00 до 18.00 сидишь в офисе. Самый неприятный момент в работе диджея – когда случайно попавшие на вечеринку агрессивно настроенные люди подходят и просят поставить что-нибудь «русское» или «повеселее». DJ SKIBА Музыка: dubstep 27 лет ОБРАЗОВАНИЕ: ИНЖЕНЕР-ЭКОЛОГ Диджей – это связующее звено между музыкой и слушателем. Должен ли он быть музыкантом? Скорее, просто должен любить музыку. После вечеринок я сплю, поэтому утром и днем вижу хорошие сны. Потом еще полдня прихожу в себя. Вообще для меня ночь – более интересное время, чем день. Днем я занимаюсь полезными делами, а ночью – живу. Я бы рассматривал диджейство как увлечение на профессиональном уровне. Основное время уходит на поиски интересной мне музыки. Ведь умело крутить пластинки – это не основное в диджеинге. Подбор материала и его поиски – вот над чем действительно нужно поработать. В жизни диджея есть те же заботы и задачи, что и в жизни недиджея, а вечеринки – это увлекательный рабочий процесс. Я выступаю в среднем в месяц три-четыре раза, да чаще и не хочется – берегу уши. Чего боится диджей? Гнилых помидоров. DJ SHIMA Музыка: техно 26 лет ОБРАЗОВАНИЕ: УЧИТЕЛЬ ИСТОРИИ И АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА Диджей – это бог на танцполе. А вообще – простой соседский парень, каких много. В последние годы общественность требует, чтобы диджей и играл, и писал, и даже иногда танцевал. Кем я работаю помимо диджеинга? Соней. Сплю, знаете ли. Для того чтобы стать диджеем, нужны три вещи: слух, вкус и уверенность. Что для диджея высшее счастье? За всех не скажу, но лично я хочу мопед! Как я стал диджеем? Как-то в классе восьмом на школьной дискотеке всех девочек на танцы разобрали и мне пришлось кассеты менять. С тех пор и понравилось! Родители отзываются о моей профессии так: «Абы што!». Я не отдыхаю от работы: моя жизнь – одна сплошная вечеринка! Однажды меня сильно ударило током от диджейского пульта. Вот это было настоящей неожиданностью. DJ KENDOO Музыка: аmbient/сhill-оut, trance 25 лет ОБРАЗОВАНИЕ: СРЕДНЕЕ СПЕЦИАЛЬНОЕ – МИКРОЭЛЕКТРОНИКА, НЕОКОНЧЕННОЕ ВЫСШЕЕ – ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫЕ МАШИНЫ И СИСТЕМЫ Диджей – это общественно активный человек, живущий ночной жизнью. Музыкантом диджей может и не быть, но музыкальным слухом и вкусом обладать обязан. Для меня диджейство – скорее, хобби. Моя жизнь подобна жизни любого среднестатистического молодого человека. В дневное время я – итэшник. Все остальное время, свободное от работы, дел и учебы, я посвящаю музыке. Маловероятно, что, будучи диджеем в Беларуси, можно достойно содержать семью. Отношение родителей к моему хобби исключительно положительное, ибо сами они бывшие музыканты и актеры. Жизнь диджея – сплошная вечеринка? Если диджеинг – его работа, то да. Самое необычное, что случалось со мной за время моего диджейства, – это международные выступления. DJ TECHO Музыка: техно 28 лет ОБРАЗОВАНИЕ: ПОЛИТОЛОГ-ЮРИСТ Диджей – это рабочий носильщик, который на своих плечах (сумка с пластинками иногда довольно тяжела) несет музыку от музыканта к слушателю. Хороший диджей необязательно должен сам писать музыку, но должен понимать и чувствовать ее не хуже музыканта. Конечно же, диджейство для меня – это увлечение, а не профессия. Можно быть хорошим токарем, автоматически выпиливая детали, но диск-жокей должен быть влюблен в свое дело, в музыку и публику. После вечеринки я отдыхаю, вспоминаю, как все прошло, делаю «засечки» на будущее. А по будням работаю логистом-аналитиком. Кроме тех часов, которые я провожу за пультом, моя жизнь не очень отличается от жизни остальных людей. Много времени уходит на поиск и отбор музыки, а в остальном – все как у всех. Каждый диджей боится проблем с аппаратурой, плохой реакции публики, замешкаться во время выступления, поцарапать пластинки и потерять слух. Есть люди, для которых диджеинг – практически каждодневная работа в одном клубе, за которую они два раза в месяц получают зарплату. Мне это неинтересно, потому что тогда теряется уникальность и эксклюзивность каждого выступления, а вместо всплеска эмоций получаешь рутину. DJ KЕУ Музыка: funky-electro-disco-breaks-house 25 лет ОБРАЗОВАНИЕ: ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ, ВЕСНОЙ ОКАНЧИВАЕТ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ ЮРИСТ Диджей – это волшебник, способный посредством магических манипуляций с пластинками и пультом ввести людей в то или иное состояние. С одной стороны, писать музыку – это круто, но приготовить вкусное и симпатичное музыкальное блюдо из чужих треков у всех на виду – разве это не настоящее искусство? Сначала диджейство может быть увлечением, а потом может стать и профессией, и даже делом всей жизни. Днем много чего не успеваю, потому что просыпаюсь поздно. Часто почти весь день провожу в поиске новой музыки. Если день свободен, то отдыхаю с друзьями, гуляю по магазинам, а летом катаюсь на велике. Играю музыку, которую люблю, – танцевальную, веселую, иногда грустную. Не люблю загонять ее в рамки стилей. Чем отличается жизнь диджеев от людей, работающих днем? Вот есть бригады дежурных электриков, которые работают по ночам. А теперь скажите: намного ли отличается их жизнь от жизни их коллег, работающих в дневную смену?

Книжная полка

Автор: admin от 29-12-2019, 16:59
Книжная полка Книжная полка Андрей Тургенев «Месяц Аркашон» (Издательство «Эксмо») Главный герой зарабатывает на жизнь двумя способами: танцует на улицах сцены из кинофильмов и ублажает богатых женщин. Первое, как водится, – для души. Второе – ради денег, иногда очень больших: выполнив последний «заказ», он мог бы позволить себе год «отпуска». Но хозяйка шикарной усадьбы на французском побережье предлагает Танцору заменить покойного мужа не только в постели, но и в жизни… Так фривольная, бесшабашная, сочная книга, которая начинается как настоящая война характеров, постепенно переходит в криминальную драму, впрочем, на любом этапе оставаясь увлекательным путеводителем по красивейшим европейским городам. За четыре года, которые прошли после вручения премии «Национальный бестселлер» («Месяц Аркашон» был одним из фаворитов наряду с произведениями Валентина Распутина и Виктора Пелевина), роман существенно переработали, снабдив его подробными комментариями, посвященными самым ярким событиям европейской культуры, – их можно читать как отдельную увлекательную книгу. Анатолий Алексин, Юрий Нагибин, Владимир Кунин, Виктория Токарева «Истории любви» (Издательство «АСТ») Несмотря на цветочно-розовую обложку книги, в ней практически нет красивых, романтических историй. Вместо описаний безрассудных поступков, сумасшедших чувств и свиданий на морском побережье четыре известных российских автора решили рассказать о том, что встречается куда чаще: о любви тетушки к племяннику, из-за которой он навсегда теряет возможность стать самостоятельным; о любви матерей к дочерям, не позволяющей построить счастливую личную жизнь; о неразгаданных в юности чувствах, не дающих покоя в старости; о поисках любимого человека, которые каждый раз оказываются безрезультатными. Тем не менее каждому писателю хватило интуиции и профессионализма, чтобы не скатиться до минорных жизнеописаний. Их рассказы – это тщательно перемешанное блюдо из грусти и радости, отчаяния и надежды, провалов и головокружительных успехов над собой. Произведения написаны разными авторами и в разных стилях, но оставляют одинаковое приятное послевкусие: читать такие книги не надоедает никогда. Елена Попова «Восхождение Зенты» (Издательство «Мастацкая лiтаратура») «Восхождение Зенты» – это четыре романа под одной обложкой минчанки Елены Поповой. В Москве и Петербурге она больше известна как драматург со стажем и лауреат первого Европейского конкурса пьес. Впрочем, ее произведения с успехом печатаются и в солидных российских изданиях, критики их с удовольствием ругают, но чаще – хвалят… Такому вниманию могут позавидовать многие белорусские писатели. Практически в каждом романе сборника «Восхождение…» главная роль отдана сильной женщине, которая пытается отыскать свое место в жизни, не боится жертвовать собой и не ждет благодарности от людей, которым помогла. Она – как кошка, которая гуляет сама по себе, или просто одинокая и ранимая женщина, которая хотела бы прожить совсем другую жизнь, если бы могла Романы Елена Поповой похожи на ее спектакли: действие развивается динамично и непредсказуемо – никогда не угадаешь, что ждет за следующим поворотом сюжета, поэтому читаешь их с неослабевающим интересом. Открывая эту книгу, имейте в виду: наспех «разобраться» с ней не получится.

здоровое питание здоровая жизнь

Автор: admin от 26-10-2019, 00:56
Здоровое питание -- здоровая жизнь здоровое питание здоровая жизнь"Здоровое питание -- здоровая жизнь", -- так считают все последователиправильного рациона и профессиональные диетологи. На протяжении уже длительного периода времени наука билась над рецептом вечной молодости, которую на самом деле дарит здоровое питание, что означает "здоровая жизнь". На современном этапе развития ученые пришли к выводу о том, что тем дольше человек остается энергичным, молодым и здоровым, чем правильнее он питается. Каков же с таком случае должен быть среднестатистический здоровый рацион питания? В первую очередь, необходимо отметить, что здоровое питание (и здоровая жизнь -- соответственно) должно быть разнообразным. Меню следует менять, стараясь не употреблять в пищу постоянно один и тот же набор продуктов. Безусловно, в рацион должна входить растительная пища: свежие фрукты и овощи. Они составляют здоровое питание и содержат много веществ, необходимых организму для полноценной работы. В то же время фрукты и овощи весьма малокалорийны. Что касается хлеба и хлебобулочных изделий, то здесь можно говорить о пользе крупнозернового хлеба и твердых сортов пшеницы, что допускает здоровое питание и здоровая жизнь. Огромным количеством полезных свойств обладают цельные злаки, так как в них сохранены практически все микроэлементы. Продукты с высоким содержанием крахмала, например такие, как рис и картофель, принесут больше пользы, если их приготовить на пару, чего требует здоровое питание. Этот способ приготовления и витамины в пище сохранит, и неповторимый вкус блюдам придаст. Не рекомендует здоровое питание готовить картофель с использованием жира и жировых добавок. Кстати, о жире и жирной пище. В очень многих продуктах его содержится в избытке. Достаточно жира, например, в мясе, сдобном печенье, молочных продуктах. Но особенно в больших количествах жир содержится в еде "fast food", которую ненавидит здоровое питание, ведь с едой быстрого приготовления здоровая жизнь не имеет ничего общего. К сожалению, сеть подобных кафе на сегодняшний день мало заботится о пользе питания. Для нормального функционирования организма человеку в день достаточно съедать от 60 до 80 граммов жира. Иначе можно спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, чего не допустит здоровое питание. Поэтому в процессе приготовления пищи лучше всего использовать растительные масла. Это может быть подсолнечное или соевое масло, что обожает здоровое питание. Для поддержания баланса витаминов в организме следует ежедневно съедать не менее пяти различных видов фруктов и овощей, так того требуют здоровое питание и здоровая жизнь. Способ их приготовления может быть различен: тушение или приготовление на пару. Потреблять фрукты и овощи можно в сыром виде или в форме выжатого сока, как рекомендует здоровое питание. Однако, помимо фруктов и овощей, столь необходимых человеческому организму, не следует забывать и о более плотной пище. Это блюда из рыбы, мяса и яиц. Мясо не обязательно употреблять в чистом виде, о чём предупреждает здоровое питание. Это может быть колбаса или колбасные изделия и так далее. Ведь в мясе содержатся такие ценные для организма витамины, как В1, В6 и В12. В молоке велико содержание кальция, рыба богата йодом, селеном и веществом омега-3. Но, чтобы не перегрузить свой организм, в неделю достаточно употреблять не более 600 граммов мяса, как советует здоровое питание. Если говорить о массовой доле соли и сахара в пище, то не стоит ими злоупотреблять. Соль предпочтительна йодированная. Сахар нужен для организма в небольших количествах. Однако, помимо пищи, человеческому организму для жизни и полноценной работы необходимо определенное количество воды, что учитывает здоровое питание. Она может быть газированной или негазированной, минеральной или очищенной. Главное, чтобы это была питьевая вода. Чтобы не возникало различных проблем, связанных с ее недостатком и обезвоживанием организма, потребление воды в сутки должно составить не менее 3 литров. Всем известен и тот факт, что все бактерии и вредоносные микробы погибают при высоких температурах. Но также их не выдерживают и витамину и полезные вещества, которые содержатся в продуктах, особенно во фруктах и овощах. Поэтому при их приготовлении температура не должна быть очень высокой, о чём предупреждает здоровое питание. Чем температура меньше, тем блюдо получится полезнее. А для того чтобы получить истинное удовольствие от его употребления, не стоит привыкать к торопливой еде. При степенном принятии пищи от этого процесса можно получить гораздо больше удовольствий, нежели от перекуса на бегу. А вот если говорить о беге, то он как раз может рекомендоваться в качестве утренней зарядки, что улучшает здоровое питание. Физическая активность обязательно должна занимать в жизни человека немаловажное место. Недаром говорят, что движение – это здоровая жизнь. А двигаться специалисты рекомендуют хотя бы около получаса по утрам, выполняя физические упражнения. Следует не забывать о том, что здоровый образ жизни заключается в правильном сочетании здорового питания и жизненной активности человека.

Имидж сильной независимой женщины в современном мире

Автор: admin от 14-09-2019, 11:46
Имидж сильной независимой женщины в современном миреВ последнее время очень актуален определенный имидж сильной женщины в современном обществе. Так ли замечательно быть независимой и самой решать проблемы, а так же отвечать за все? Контроль над своей жизнью может привести к серьезным последствиям. Портрет независимой женщины Вы целеустремленны и полны жизненной силы и энергии. Вы активно выражаете свои намерения, желания, и не любите действовать окольными путями, выбирая только прямую дорогу. Вам очень важно контролировать свою жизнь. Самое страшное, что может случиться с вами это зависимость от другого человека. Именно поэтому вы принимаете полную ответственность на себя за свою жизнь и за жизнь других людей. В дружеских отношениях у вас бескомпромиссная позиция, или все или ничего. Быть вашей лучшей подругой очень непросто, ведь невозможно соответствовать только высоким критериям, которые вы задаете. И далеко не каждый сможет находиться рядом с вами. В отношениях с мужчиной для вас также естественно вести его за собой и брать ответственность на свои хрупкие плечи. Вы всегда лидер, начиная с самого первого дня знакомства. Для вас естественно планировать, устраивать встречи, продумывать развлечения. Но при этом вас привлекают достаточно сильные духом мужчины, и вы совершенно не мечтаете связать свою жизнь с неудачником и рохлей. Кругом - враги? Так откуда у вас возникает особая потребность быть лидером и навязывать свою волю, подчиняя людей контролю? Это могло произойти, если родители хвалили вас за достижения, когда вы проявляли сильный личностные качества. Вы просто не могли позволить себе побыть слабой девочкой. Показав уязвимость, похвала родителей досталась бы не вам, а другой девочке. Часто родители производят сравнения с другими детьми. Почему твоя подруга понимает математику, а ты нет? А почему твой брат такой умный, а ты отстаешь? Имея младшего ребенка в семье родители, почему-то забывают о старшем и переключают внимания на самого маленького. В вас твердо селится убеждение, что мир не имеет справедливости и надо воевать за внимание и место под солнцем. Вы начинаете доказывать правоту и сражаетесь за справедливость. А уже завоеванное вашим трудом, активно защищаете. Постоянно находясь в напряжение, любой человек начинает восприниматься вами как конкурент, посягающий на вашу собственность. Вы сами отгородили себе от других имиджем сильной женщины. Вспомните детскую сказку про «Снежную королеву». Маленькая Герда бесстрашно отправляется спасать брата Кая. Девочку абсолютно не пугают сложности на ее пути. Ей отчаянно тяжело, но у нее не возникло, ни капли сомнений, что брата надо спасти. Именно ее преданность, верность и любовь помогают растопить лет в сердце Кая. Жизнь не сказка... Вся жизнь отличается от сказки, тем, что в ней не часто кто-то пытается забрать нашу свободу, или то, что принадлежит нам. Геройские выходки нужны на войне, а не в мирной современной жизни. Вы все равно продолжаете создавать драму, и боретесь за то, что ваше по праву. В этой борьбе теряются близость, отношения искренность. Ведь в жизни не существует Снежной Королевы, а есть он, любимый вами человек. Он естественно чувствует ваш контроль, подозрительность, прессинг и недоверие. Да и почему его обязанность доказывать вам постоянно сою любовь, он уже и так с вами, а не с другой девушкой. Когда человеку хочется близости и откровенности, ему сложно следовать вашим непонятным принципам. А вы абсолютно не оставляете шансов продемонстрировать свои эмоции, опасения, сомнения. Вы отвергаете их, как неприемлемые, считая, что это проявление слабости. Он уходит, а у вас невольный появляется невольный вопрос. А что же ему не хватало? Любой человек хочет быть нужным, значимым и важным, а еще он просто мечтает быть самим собой. Сражаться с любимой, не каждому по нутру, хочется достигнуть обоюдного приятия и внимания. Лишь слабый духом человек променяет свободу на деньги. Получается, что чем вы больше вкладываете сил и времени в отношения, тем вам страшнее все это потерять. Именно под безотчетной властью страха вы усиливаете контроль и наталкиваетесь на противодействие своего мужчины. А ощущая это противодействие, вы думаете, что вас предают, и еще больше начинаете контролировать. Так будет происходить, пока партнеру не надоест бороться с вами. И когда он уйдет, вы останетесь с ветреными мельницами, которые, увы, придумали сами. Ну а ваш, уже бывший мужчина начнет искать новую любовь, взамен утраченной войны. Каких мужчин привлекает независимая, сильная женщина Вам очень хочется, чтобы он был сильным, энергичным, смелым, в общем, таким же, как Вы. Наконец вы его встречаете. Но сильный человек не вытерпит вашего контроля. Отношения конкуренции, не дадут ничего хорошего вашему браку, ваш дом превратится в поле брани. В другой ситуации, к вам прилипнет «подкаблучник». Вот он как раз не будет против вашего лидерства. Вся ответственность перейдет на вас, и даже ответственность за свою жизнь, он с радостью доверит вам. Вы будете лидировать, принимать решения, а свои промахи, такой мужчина объяснит просто. Я не нахожу хорошую работу! И вам всю жизнь придется опекать «маленького» мужчину. Но навряд ли вам нужен этот балласт. Правила твоего выживания в современном обществе Правило первое Разберитесь, зачем вы взваливаете на себя ответственность за происходящее вокруг вас, даже если это вас абсолютно не касается. Зная, что вы сделаете как можно лучше, вам не обязательно делать это. Не забывайте об этом. Правило второе Взгляните на мир по-другому. Все в этой жизни взаимосвязано и находится в особом равновесии, кроме вас существуют другие силы, способные все «проконтролировать». Это силы мироздания. И все что происходит уже «идет» естественным порядком. Не стоит ничего пытаться поменять. Правило третье Полностью откажитесь от тотального контроля чужих жизней. Ну, какая вам разница, что сделает в сложной ситуации ваш любимый. Уважайте в нем мужчину, и помните это его опыт. Правило четвертое Девиз – жизнь это борьба, абсолютно не верен. Все что вам нужно вы и так получите. И не всегда стоит бороться. Судьба и так воздает то, что принадлежит только вам. Если на вашего парня есть еще претендентки, а может быть это не ваш вариант? Ваш мужчина, будет только вашим. А если вы начнете войну пытаясь забрать чужое, то упустите своего настоящего мужчину. Двумя путями тяжело идти, и выбрав, неверный, мы теряем все остальные. Правило пятое Развивайте в себе доверие к другим, в плане надежности и честности. В мире очень мало профессионалов по обману. Может быть, ваш друг и забыл какое-то обещание данное вам, но не торопитесь записать его в разряд злейших врагов. Правило шестое Расширьте свой кругозор, и вы поймете, что мир не делит людей на слабых и сильных. А помимо черно-белой палитры, существует множество цветовых нюансов. Сила женщины иногда заключается в ее слабости. Поэтому не скрывайтесь за имиджем независимой дамы, и обращайтесь за помощью в сложных ситуациях.

нарядные блузки

Автор: admin от 8-09-2019, 08:20
НAРЯДНЫE БЛУЗКИ нарядные блузкиНарядные блузки должны быть в гардеробе каждой женщины! Нарядные блузки позволят на любом тoржeствeннoм мeрoприятии можно показать сeбя вo всeй крaсe. В данном сeзoнe в мoду вошла лeгкoмыслeннoсть и жeнствeннoсть. При помощи таких шикарных такней как шелк, шифон и атлас можно создать притягaтeльный oбрaз. Нарядные блузки меют обязательный атрибут - бaнт. Самым интeрeсным элeмeнтoм на нaряднoй блузке мoжeт послужить aсиммeтрия. Ее можно применить в виде aсиммeтричного рисунка или же сплoшной зaстeжки сбoку. Множество дизайнеров широко применяют дрaпирoвку. Такой другой прием помогает создать oригинaльные нaряды. Нарядные блузки Oggi - кoнтрaстнoсть цвeтoвых рeшeний, рукaва в виде «лeтучей мыши» и нa линии тaлии нeпрeмeнный aкцeнт. Нарядные блузки Блузки Mango Дизайнеры славно потрудились. Это объясняется значительным количеством стилей и различных восхитительных фaсoнoв. Моде как и женщине свойственно капризничать. Иногда она может нам преподнести самые невероятные сюрпризы. И что с этим поделаешь?! Жизнь – есть жизнь, и мода играет важную роль как в жизни женщины и ребенка, так и в жизни мужчины. 2011 год насыщен уникальными фасонами, цветовыми гаммами, направлениями и стилями. Год кошки решил подвести итоги прошлых лет. Все слилось в одно целое. Замечательно и то, что модно стало носить те вещи, которые скрадывают полноту женщин и подчеркивают прелести женской фигуры. Нарядные блузки способны выделить женщину, сделать её элегантной, женственной и сексуальной. В наше время женщина уже не считается для мужа прачкой, кухаркой, поваром или официанткой. Современная женщина - это целеустремленная натура, которая знает уже во многом толк, а не только в «Поваренной книге». Она становится как дизайнером, так и модельером своего стиля. Трудно представить в наше время женский гардероб без туники, кардигана или блузки. Такие вещи очень удобны, придают элегантность и женственность. Нарядные блузки могут иметь такой вариант: элегантная вискозная ассиметричная и стильная блузка с рукавом 3/4, она послужит хорошим подарком от европейских дизайнеров современной женщине и девушке. Надежно вошел в нашу жизнь и деревенский стиль. Блузка покроена по ненавязчивому крою может выдать тонкую и романтическую натуру своей хозяйки. Прозрачные модели с круглыми переходящими V-вырезами. Трендовыми вещами 2011 года считаются туника, кардиган. Именно таким вещам удалось покорить сердце многих женщин и заполонить их гардеробы. Нарядные блузки должны быть стильными и модными, но самое главное – должны подчеркнуть вашу индивидуальность, незаурядность и женственность. Мода очень часто является так называемым пропуском в определенные круги общества и считается символом престижа. В текущем году важное место занимают аксессуары. Нарядные блузки любят аксессуары. Уважаемые дамы, не нужно забывать и про них. Аксессуары - это дополнение к гардеробу леди. И даже не просто дополнение, а важные, ключевые детали образа женщины. Прекрасные дамы, дело за вами! Важно помнить о том, что нет некрасивых женщин, есть только неправильно подобранная одежда.

Причина измены – сильные чувства человека к противоположному полу - любовь и отношения

Автор: admin от 9-04-2019, 13:32
Причина измены – сильные чувства человека к обратному полу
Очень нередко случается, что окунаясь в новые людские чувства к обратному полу, мы меняем свою жизнь в худшую сторону. Осознание этого приходит позже, после происшедшего, когда уже ничего не поменять, и остается жалеть о случившейся глуповатой причине измены всю оставшуюся жизнь. Одна из всераспространенных обстоятельств измены в семье – возникновение новых эмоций у жена к обратному полу. Это могут быть просто мимолетные романы, а может быть истинное сильное чувство человека, которое пронзает насквозь и врезается намертво в сердечко. Помните, что от такового поворота в судьбе не застрахован никто.

Это может случиться и с мужиком, и с дамой. Разница только в том, что любая данная причина измены у мужчины – это неважно какая понравившаяся ему дама. Ну а у дамы – это смысл всей ее предстоящей жизни. Психология полов различная, по-разному мы и воспринимаем предпосылки измены. Если уж появились сильные чувства человека к обратному полу, примите все как есть, не пытайтесь повернуть вспять и что-то поменять.

Не стоит наша маленькая жизнь этого. Живите далее новыми эмоциями, если они Вам вправду необходимы. Ну а если это на короткий срок, то до этого, чем совершать настолько непродуманный и ожесточенный поступок, поймите, вправду ли Вам это нужно?

Может не стоит размениваться на мелочи и поменять последующую жизнь (еще непонятно в какую сторону) подвергаясь таковой причине измены, как мимолетные новые чувства человека к обратному полу?

Жанна Хрусталева: «Празднуйте эту жизнь!»

Автор: admin от 6-03-2019, 09:13
Жанна Хрусталева: «Празднуйте эту жизнь!» Жанна Хрусталева: «Празднуйте эту жизнь!» Все домашние, включая кота, обожают приготовленные ею спагетти, а она сама считает Италию своей второй родиной. Именно поэтому, будучи лингвистом по образованию, но дизайнером по призванию, свой первый проект она создала в средиземноморском стиле. Она знает, какой танец помогает паре переживать кризисы и учит лучше понимать друг друга, благодаря каким дыхательным техникам можно найти гармонию души и тела. О своей жизненной философии рассказала нам дизайнер, а по совместительству жена известного продюсера и телеведущего Жанна Хрусталева. - У каждой женщины есть рецепты семейного счастья. Поделитесь своими секретами с нашими читателями. - У мужчины очень сильное эго, поэтому ему никогда не будет комфортно с женщиной, которая ущемляет его в чем-то, все время им недовольна и во всем его упрекает. Мужчину всегда будет тянуть к той женщине, которая им восхищается и не устает хвалить. Это не просто. У женщины есть свои ожидания от партнера, которые не всегда входят в концепцию мужского мировоззрения. Если ставить себя на место партнера, то понимать и не осуждать его легче. Если тренировать себя замечать хорошее, то к этому быстро привыкаешь. Если кому-то нравится копаться в негативе, то такого рода будет и жизнь, таким будет ее качество. У каждого свой выбор. Для меня нет никакого смысла переживать по всякому поводу, потому что все каждый день меняется: за год меняются все атомы в теле. Наши мысли меняются, наши эмоции меняются, чувства, счастье приходит и уходит, беда приходит и уходит - это проявления жизни. Есть только одно, что остается неизменным в человеке. Говорят, что когда тело умирает, остается одна Любовь. Это то, что будет существовать вечно. Один мудрец сказал: «Мы всего лишь на несколько десятков лет пришли в эту жизнь - так давайте праздновать ее!». - Все медийные персоны ограничены в свободном времени, можно сказать, что оно практически отсутствует. Как в вашей семье решается вопрос наличия отца и мужа дома? - Можно было бы, конечно, переживать по этому поводу и считать себя несчастной женщиной и мамой несчастной дочки из-за того, что папу мы видим очень редко. Но у меня другой выбор. Ведь все в нашей жизни зависит только от нас. Мы чувствуем себя несчастными, когда у нас есть какие-то ожидания и они не оправдываются: тебя разочаровывают действия близкого человека, погода, неприятности на работе и т. д. Но если ты, просыпаясь каждое утро, основной целью дня ставишь более альтруистическую задачу, нежели получить максимум выгоды от жизни и от людей, которые рядом с тобой, то жить становится радостно. Ты ничего тогда не ждешь, ты сама готова отдавать. Вот это мой способ быть счастливой. Я радуюсь тем моментам, которые мы проводим вместе семьей. Мы - три Рака, этот знак считается самым домашним в гороскопе. Семейные праздники, Новый год, например, мы всегда проводим дома с родителями. Нам не очень просто долго находиться вместе, потому что Рак - это еще и замкнутый знак, которому комфортнее в своей скорлупе, но на какое-то время встретиться и обменяться флюидами радости и счастья, почувствовать, что тебя любят и в любую минуту придут на помощь, поделиться проблемами, обменяться советами - это для нас важно и необходимо. - В подростковом возрасте дети начинают отдаляться от родителей. Как вам удается оставаться подругой вашей дочери? - С подростками очень непросто. Несмотря на большое количество прочитанной литературы, в которой описывается, как относиться к детям в период переходного возраста, к тому, что они делают и что говорят, мне сложно сохранять эмоциональное спокойствие. Только путем проб и ошибок, если ты все-таки не отчаиваешься, а продолжаешь тренировать выдержку, со временем это начинает получаться. В чем-то я современная мама, но как только становишься ответственной за что-то или кого-то, то понимаешь: быть современной в представлении подростка - непростая задача. Точно знаю, что в такой период нужно больше обращать внимание на положительные качества детей, хвалить, поощрять, тогда эти качества будут расти, и, наоборот, поменьше замечать плохого, потому что так плохого становится еще больше. Конечно, в жизни применить эти знания не всегда получается, но если стремиться, то положительная динамика в отношениях с подростком точно наметится. Это всего лишь период и его нужно пережить. А главное, на мой взгляд, в том, что ребенок должен чувствовать себя любимым - и тогда он вырастет хорошим человеком. - Есть вещи, которые мы все делаем по необходимости, а что вы оставляете для души? - Сейчас я занимаюсь дизайном. Основная моя профессия - переводчик и преподаватель иностранных языков: английского, итальянского. А к дизайну интерьера я пришла, почувствовав зов сердца, стремление своего женского начала к обустраиванию дома, к созданию уюта. Когда начала входить в эту профессию, стала приобретать более глубокие знания и со временем уже смогла проявить себя как полноценный дизайнер. Моя профессия - это дело по душе. Ее можно назвать и увлечением, и хобби. Первым моим проектом был «Домик на озере». Это место, которое я создала для себя, место, куда мне хотелось убегать от городской суеты. Он оформлен в стиле средиземноморского шале. Построен дом из натуральных материалов, небольшой, но уютный, с просторными террасами и возможностью созерцать природу. Я там выращиваю розы и лаванду, возле крыльца растет ароматный чабрец. А как сказочно в домике на Новый год у камина… Мне кажется, первый блин получился не комом. Проект попал на страницы специализированных журналов, и, надеюсь, мои идеи помогли их читателям в оформлении своих жилищ. Еще я всегда мечтала, что наступит такое время, когда мне не нужно будет бесконечно куда-то спешить и я смогу насладиться увлечениями, которых у меня много. Это желание, наверное, было настолько сильным, что обстоятельства жизни сложились так, чтобы работа перестала занимать все мое время. Первое, что я сделала, - начала активно посвящать освободившееся время тем занятиям, которые делают меня счастливой. Мне нравится жить не спеша. В спешке ты не можешь насладиться жизнью, она проходит мимо тебя. Мне нравится быть в моменте. Наш мозг имеет тенденцию либо переживать по поводу будущего, либо сожалеть и обижаться на прошлое. А на самом деле жизнь, как в той песне, - миг между прошлым и будущим. С детства мое тело просило танцев. Я занималась в танцевальном кружке в школе, потом в институте. А позже, когда мы все выросли и перестали ходить на дискотеки, я ощутила очень большой дефицит этого занятия. И снова же сила моего желания была так велика, что все, о чем я мечтала, и все, что я себе придумала в голове, реализовалось. Больше всего мне хотелось танцевать аргентинское танго. Это сейчас танцевальных студий много, а тогда ничего подобного в Минске не было. Однажды мне позвонила подруга и сообщила, что к нам в столицу приезжает аргентинец и собирается открыть здесь школу танго. Я была первой в числе учеников этой школы, а недавно мы отметили день рождения - четыре года первой в Минске школы аргентинского танго «Тангета». Танцы как ничто дают физическую и эмоциональную разрядку. Музыка в танго потрясающая, в ней и радость, и грусть. Когда ты растворяешься в ней, то живешь именно в этом моменте, вместе со всеми заряжаясь энергией радости и счастья. Поэтому, какой бы усталой я ни пришла вечером на занятия, после них летаю как на крыльях. Танго даже применяется в психотерапии. У семейных пар, которые в сложный период жизни приходят танцевать танго, получается лучше понять друг друга, это помогает им в решении семейных конфликтов. В танце мужчина учится правильно направлять и передавать что-то женщине, а она - слушать и слышать партнера. Есть еще одно занятие, которое, думаю, останется со мной навсегда. Три года я занимаюсь йогой. Благодаря этому научилась управлять своими эмоциями, сохранять спокойствие, поддерживать в себе хорошее настроение и справляться с депрессией. Йога дает здоровье телу и душе. Сейчас я чувствую себя намного бодрее и веселее, чем десять лет назад. - В вашей семейной жизни тоже был непростой период. Что помогло вам пережить кризис? - Мы все совершаем ошибки. Я сама совершила тысячу ошибок и осуждать действия других людей просто не имею права. В тот самый момент, когда в жизни наступает тяжелый период, и это очень сложно переносить даже просто на физическом уровне, когда ты понимаешь, что ничего уже не можешь изменить, лучший выход - довериться высшей силе. Так я и поступила. Я начала много молиться, почувствовала, что мне обязательно нужно сходить на исповедь, принять причастие. Это таинство обладает огромной магической силой. И это сила, которая направляет нас в сложные моменты, она любит всех одинаково и всем помогает, нужно просто довериться ей на сто процентов. В тот момент, когда ты доверяешься, становится очень легко. Тогда ты понимаешь, что тебя любят и ведут правильной дорогой. В этот момент отпускаются все обиды, остается только любовь. Когда уже один раз испытал это состояние, то потом в других состояниях тебе не хочется пребывать. Проанализировав свою жизнь, я поняла, что все возвращается к нам бумерангом. Если я кого-нибудь осуждала в чем-то, сама через какое-то время поступала точно так же. И наоборот, то, чем я гордилась в жизни, у меня забирали. Многие считают, что это правильно - ограничивать свободу любимого человека. На самом деле любовь расцветает, когда ты даешь эту свободу. Если какое-то действие сделает твоего любимого счастливым, то ты попробуй порадоваться вместе с ним. - Многие считают жизнь несправедливой, обвиняя в своих неудачах людей вокруг и обстоятельства. Как вы думаете, почему кому-то приходится переживать постоянные трудности, а другим все легко? - Жизнь - это результат наших собственных действий, все претензии к самому себе, любимому. Есть, конечно, карма предков, но ее можно очищать, смягчать своими поступками. Когда-то человечество обладало этими знаниями, но с приходом цивилизации все как-то растерялось. Не нужно проводить жизнь в негативе. Кто-то празднует, а ты сидишь в ненависти. Если хочешь улучшить качество своей жизни, научиться быть счастливой, делай больше добра, помогай тем, кому нужна помощь, будь благодарна за то, что есть, больше улыбайся - и счастье накроет тебя!

Как быстро измениться в хорошую сторону

Автор: admin от 20-12-2018, 09:52
Как быстро измениться в хорошую сторону Многие люди хотели бы измениться в хорошую сторону, причем, за короткий промежуток времени. Как же им стать лучше? Большинство людей хотело бы это сделать, не прилагая каких-либо усилий. Если бы в нашу время существовала такая таблетка, помогающая улучшать себя, то она наверняка пользовалась бы не меньшей популярностью, чем виагра. Но, к сожалению, не все так просто. Давайте подумаем вместе, что же надо сделать для изменения в лучшую сторону. Для начала нужно определиться с тем, что именно вы хотели бы в себе поменять. Какие качества у вас есть, и для чего, собственно, они вам нужны. Из них выберите то, которое хотели бы изменить больше остальных. Ведь изменить себя полностью задача практически невыполнимая. Лучше всего начать с одной привычки или черты характера. Если вы будет постепенно приучать свое сознание к изменениям, то остальные качества изменить вам будет намного легче и быстрее. Надо сказать, что само желание меняться уже является большим шагом на пути к успеху. Стоит хорошенько подумать, зачем вам нужны эти изменения, что в вашей жизни вас не устраивает. В самом начале необходимо контролировать данный процесс. Это нужно до тех пор, пока эти действия не войдут в привычку, не станут чертой вашего характера. Процесс изменения подразумевает собой осознанность совершаемых действий, а также эмоций и мыслей. Каждый из нас должен самостоятельно решать, каким он будет, как в дальнейшем окружающие к нему будут относиться. Вы должны принять на себя ответственность за свою жизнь. Только тогда можно измениться. Необходимо четко определиться, каким вы хотите стать. Нужно также осознать, какие поступки были вами совершены под влиянием той или иной черты характера. Не лишним будет найти корень поведения, которое вас абсолютно не устраивает. Порой достаточно увидеть, откуда растут проблемы. Это поможет избавиться от них. Определитесь и с тем, каким образом вы будете менять свою жизнь. Помочь быстро измениться в хорошую сторону вам могут следующие инструменты: 1)Разум (интеллект). Большую часть своего времени мы живем, словно биороботы, то есть по конкретно заданной программе. Работа, дома, снова работа. Мы не чувствуем действительности. И так происходит ровно до тез пор, пока что-то не выбьет нас из колеи. Проснитесь, и тогда вы увидите, как ваша жизнь меняется. Чтобы «пробудиться» нужно задавать себе следующие вопросы: «В чем состоит смысл жизни?», «Что для меня самое важное в данный момент?», «Каковы мои истинные желания?». Все люди разные. У каждого имеются свои цели и мечты. Для кого-то на первом месте стоит любовь, а для кого-то – работа и самореализация. После этого стоит подумать о том, какие действия нужно предпринять для достижения самого важного в нашей жизни. А затем переходите к активным действиям. Только они могут привести вас к результату. Не забывайте ставить перед собой цели. Они могут быть, как долгосрочного, так и краткосрочного характера. Уверенно двигаться вперед вам поможет лишь четкий план. Неплохо было бы завести дневник свершений. Там можно записывать цели на день, месяц и даже год вперед. Большинство людей абсолютно не задумываются о том, куда они идут. Если вы запишите все свои цели и составите план достижений, то сможете изменить не только себя, но и всю свою жизнь. Ведь вам теперь есть куда идти. 2)Прощение. Избавление от обид является важнейшим фактором в улучшении себя и процессе того как быстро измениться в хорошую сторону. От этого груза непременно нужно избавиться. Ведь вы тратить всю энергию на обиды, а на изменения может вовсе не хватить сил. Вспомните всех, кто вас обидел, и постарайтесь мысленно простить их. Поговорите вслух» «Я прощаю тебя (имя) за то…». Обиды должны покинуть вас. 3)Любовь. Каждому человеку хочется быть любимым. У нас есть потребность не только получать, но и дарить любовь. Но для начала нужно полюбить самого себя. Ведь только искренне любящий себя человек способен делиться любовью от чистого сердца. Постарайтесь найти положительные стороны, припомнив все добрые поступки, что когда-либо совершали. Обязательно запишите на бумагу свои достижения. Ведь вам, на самом деле, есть, за что себя любить. Просто вам нужно научиться выражать свою любовь. Почаще говорите и себе, и близким людям о своей любви к ним. И они незамедлительно ответят вам взаимностью. 4)Общение. Каждый из нас хочет, чтобы его понимали. Поэтому нам так важна поддержка и одобрение близких и друзей. Нужно учиться общаться, быть открытыми как дети. Лишь тогда люди к вам потянутся, будут любить и уважать вас. Постарайтесь найти себе единомышленников. Хотя в наше время сделать не так-то просто. Можно создать группу в контакте. Приглашайте в нее всех, кто, так или иначе, близок вам по духу. 5)Мудрость и духовность. Наш мир состоит не только из материи. А значит, счастье невозможно без душевного покоя и равновесия. Изучение духовных законов бытия поможет вам его обрести. Следуя этим законам, вы сможете измениться сами, а также изменить мир вокруг себя. 6)Музыка. Подберите красивую музыку, под которую вы сможете расслабиться, как телом, так и душой. Возьмите за правило растворяться в этой музыке ежедневно. С удовольствием пойте и танцуйте. Смело выражайте свои эмоции через тело. Таким образом, вы избавитесь от лишней агрессии и усталости. Отличным вариантом являются классические произведения. 7)Радость. Можете позволить себе радоваться жизни. В каждом дне старайтесь находить нечто прекрасное и радостное. Утро рекомендуется начинать с улыбки. Просто подойдите к зеркалу и улыбнитесь самому себе, пожелав доброго утра. Давно ли вы смеялись так, чтоб от души? Ведь смех не только продлевает жизнь, но и делает человека прекраснее. Щедро делитесь радостью окружающих, а они, в свою очередь, ответят вам тем же самым. 8)Подарки. Дарите подарки не только близким, но и самому себе. Вовсе необязательно, чтобы подарок был дорогостоящим. К примеру, можно просто пойти в кино или купить себе небольшой букетик ландышей. Позвольте себе недолго побыть ребенком, это позволит вам быстро измениться в хорошую сторону. Подарите хорошее настроение своим близким людям. Не бойтесь меняться. Ведь это, на самом деле, весьма увлекательное занятие. Не забывайте о том, что жизнь прекрасна. Нужно искать во всем положительные стороны. Телевидение в нашей жизни играет немаловажную роль. Поэтом откажитесь от просмотра криминальной хроники и новостей. Лучше сядьте и посмотрите какой-нибудь хороший семейный фильм.

Новая жизнь

Автор: admin от 25-11-2018, 03:31
Новая жизнь Новая жизнь Все, решено! С понедельника вы начинаете «новую жизнь»: садитесь на диету, приступаете к изучению английского языка, ходите в тренажерный зал, ложитесь спать за пару часов до полуночи,едите меньше сладкого, покупаете абонемент в бассейн, планируете читать по 50 страниц новых книг в день, ставите себе задачу думать, прежде чем сказать, пытаетесь не раздражаться в троллейбусе по дороге на работу, рассчитываете наконец ответить всем друзьям по электронной почте... Обычно мы говорим, что «начинаем новую жизнь», когда хотим похудеть, доедая бутерброд с колбасой в среду, когда намереваемся найти новую работу в пятницу или просто желаем изменить что-либо в своей жизни… Но на поверку оказывается, что это ох как нелегко. Во всяком случае, гораздо тяжелее, чем казалось еще в воскресенье вечером. Вот новый поворот Согласитесь, перемены пугают каждую из нас. Если бы это было не так, никто бы не говорил: «С понедельника начинаю все по-новому!». От чего-то вредного или ненужного мы предпочитаем отказываться именно в этот день недели. При этом никто не уточняет, с какого именно понедельника начнется эта долгожданная новая жизнь. Обычно уже в воскресенье вечером становится ясно, что ничего особенного завтра утром не произойдет, а потому все начинания автоматически переносятся на неделю вперед, потом еще и еще А еще мы очень любим все менять с 1 января. Новый год всегда ассоциируется с новой жизнью. Начиная отсчет с 1 января и осознавая, что впереди еще 365 дней (а из них 51 понедельник), гораздо проще… нет, не решиться стать лучше прямо сейчас, а отложить все на завтра. А завтра наступит непременно в понедельник. И так получается замкнутый круг. Причем вот какой парадокс: многие действительно убеждены, что понедельник - самый тяжелый день недели, и тем не менее откладывают до него многие свои начинания. Еще в XIX веке существовало такое понятие, как «понедельничанье». Это означало ограничение работы и соблюдение поста в этот день. Наши предки считали за лучшее выезжать в дорогу, отправляться в море, закладывать дом, мыть голову, начинать большое новое дело в какой-нибудь другой день. Наверное, был какой-то в этом резон. Такие понедельники имеются в «анамнезе» чуть ли не у каждой второй, поверьте мне! И некоторые особо смелые даже решаются и начинают что-то менять, но… у одних эта «новая жизнь» длится до пятницы, у других - 2-3 недели, однако бывает и так, что перемены действительно занимают место в нашей жизни. От чего же это зависит и как сделать так, чтобы изменения к лучшему остались с нами навсегда? «А может, не нужно?» «С понедельника начну!» - казалось бы, это благое намерение стать лучше, но оно, увы, имеет свои подводные камни. Почему же некоторым счастливицам удается остаться в этой «новой» жизни, а других она выплевывает, как косточку?.. Когда мы что-то хотим изменить, нам нужно побороть в себе привычный стереотип, выработанный годами. Например, вы хотите похудеть. Что для этого нужно сделать? Пойти в тренажерный зал, то есть дать своему телу физические нагрузки, и, возможно, немалые, отказаться от любимых блюд, перестать наедаться на ночь или «зажевывать» проблемы шоколадкой. И внутри вас все начинает сопротивляться, ваше внутреннее «Я» не хочет в чем-то себя ограничивать, что-то в себе менять: «Мне и так комфортно, мне привычно, хорошо» - и вы подсознательно ищете поводы для того, чтобы оттянуть эти неприятные изменения, торгуетесь сами с собой и убеждаете свою недремлющую совесть: «Да, я буду худеть, но... со следующего понедельника...», «да, я начну учить иностранный язык, но... с первого числа...». Понедельник, первое число в этом случае как бы символизируют начало нового периода в вашей собственной жизни, начало изменений в вас, новую личность. И такое подсознательное стремление оттянуть начало изменений в своей жизни, скорее всего, не приведет ни к каким переменам. Слишком велика вероятность, что и со следующего понедельника вы не начнете худеть, и язык не начнете учить с первого числа, а будете искать (и непременно найдете!) какие-то причины отложить этот неприятный процесс на следующий понедельник, следующий месяц, вам обязательно что-то (или кто-то, только не вы сами) помешает: пригласят в гости, не будет времени или денег, не найдете нужного учебника, будете плохо себя чувствовать и т. д. В общем, каждый раз начинаете придумывать для себя различные отговорки, хотя, в принципе, и идти на занятие хочется, просто какой-то червячок сидит внутри и уговаривает: «Не ходи, лучше дома останься, скушай что-нибудь вкусненькое» и т. д. - и вы идете у него на поводу. А возникающее чувство какой-то неудовлетворенности на следующий день стараетесь заглушить бешеным рабочим ритмом, чтобы вечером сил на споры с самой собой не оставалось. Правила изменений Так что же делать, чтобы желание перемен не испарилось под натиском «важных» причин и отговорок? Все очень просто. Во-первых, улыбнитесь, вы же начинаете новую жизнь! У вас все получится, если примете к сведению следующие правила. Правило 1. Полюбите себя! Его можно считать самым важным. Мы все прекрасно это знаем, но, к сожалению, далеко не всегда ему следуем. А без этого никуда. Любить себя - значит: уважать себя, своих родителей, детей, друзей, окружающих вас людей, не жалеть времени на себя, быть добрее к себе, не зацикливаться на неудачах, верить, что у вас все будет хорошо. И пусть все изменения будут вам в удовольствие! Не нравится тренажерный зал - идите в бассейн, поплавайте хотя бы 15 минут, и ваше настроение улучшится, как и фигура. Не нужно себя насиловать, занимайтесь себе в удовольствие! Сходите с другом на корты, поиграйте в теннис, вечером под любимую музыку покачайте пресс, а за просмотром нового фильма покрутите обруч на талии. Главное - чтобы все, что вы делаете, вам нравилось и приносило удовлетворение. Правило 2. Ставьте перед собой реальные цели. Не пытайтесь похудеть за неделю на 15 кг, сесть на шпагат после первой же разминки, завоевать всех коллег-мужчин на работе и т. д. - на что у вас фантазии хватит. Конечно, полезно представлять себе, что ничего невозможного нет, но не стоит растрачивать силы на ненужные вещи. Берегите себя! Добиваться чего-либо гораздо приятнее постепенно, с удовольствием. Прислушивайтесь к себе, думайте, будьте спокойны, настойчивы и помните: хорошие возможности - повсюду. Не ругайте себя за неудачи, в конце концов, не ошибается тот, кто ничего не делает, а каждый неуспех чему-то нас учит. Используйте свои ошибки, анализируйте, делайте выводы - и становитесь мудрее. Не бойтесь признаться себе, что вы в чем-то хуже своей подруги, коллеги, ведь непременно есть что-то, в чем вы лучше всех, а быть первой во всем, всегда самой лучшей - весьма утомительное и местами скучное занятие, не находите? Вы такая, какая есть, и именно этим вы прекрасны! Правило 3. Принимайте людей такими, какие они есть. Вряд ли вы в состоянии изменить окружающих, да и нужно ли это? Ведь вы можете измениться сами. И тогда, безусловно, откроете для себя новые горизонты в общении, новый круг знакомств, научитесь общаться с людьми, которые вам интересны, научитесь слушать и принимать их, и увидите, что все окружающие станут относиться к вам по-новому. Правило 4. Жизнь стоит того, чтобы жить, но не стоит того, чтобы постоянно о ней рассуждать или сожалеть. Это верно. Однако на пороге новой жизни неплохо задуматься и понять, какой вы представляете себе «новую» жизнь и, главное, какой вы видите себя в ней. А после этого - переходите к действиям. 8 шагов к успеху Что же именно стоит предпринять для того, чтобы изменения в вашей жизни не заставили себя ждать? В первую очередь помните: если вы собираетесь отказаться от какой-то привычки, прежде всего вам нужно решить, на что вы будете ее менять. Природа не терпит пустоты - это закон, применимый к любой области нашей жизни. Отказ от привычки, в сущности, - это приобретение новой. Например, бросая курить, можно начать получать удовольствие и все прочие эффекты от вдыхания чистого воздуха. В общем, выгоды новой жизни искать вам, главное - четко их осознавать. 1-й шаг. Что? Для начала четко определите для себязадачу, а еще лучше - запишите ее. Это, казалось бы, простое действие на поверку может оказаться решающим для результата. Например, формулировки «хочу выучить английский» и «буду учить английский в группе 2 раза в неделю в течение 2 лет» качественно отличаются друг от друга. Потому что если вы выбираете первый вариант - так и будете продолжать «хотеть», и отнюдь не факт, что из этого хотения возникнет действие, опять же - непонятно какое. Вторая формулировка выгодно отличается от первой тем, что содержит в себе конкретный посыл к действию. Именно так и следует формулировать свои намерения. 2-й шаг. Зачем? Важно четко и предельно конкретно объяснить себе, зачем именно вам прилагать какие-то усилия. Назовем этот шаг построением мотивации. В том, зачем вам что-то в жизни менять, важно убедить не только свой ум, но и подсознание. Для этого сделайте следующее: 1. Выпишите как можно больше пунктов, касающихся изменений, на листе бумаги. 2. К каждому пункту задайте вопрос «Зачем это?» и запишите новый ответ. 3. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не возникнет ощущение невозможности получения нового ответа. Например, вы сформулировали намерение так: «Собираюсь контролировать свое питание по такой-то системе. «Зачем это?» - чтобы похудеть. «Зачем это?» - чтобы быть красивой. «Зачем это?» - чтобы на меня обращали внимание мужчины и восхищались девчонки с работы. «Зачем это?» - чтобы меня больше уважали. Либо: чтобы быть здоровой. «Зачем это?» - лучше себя чувствовать. «Зачем это?» - дольше быть молодой. «Зачем это?» - не хочу быть старой и беспомощной. 4. Конкретизируйте последние пункты, задавая вопрос «И что?». Например: «Чтобы меня больше уважали». «И что?» - ко мне начнут прислушиваться; - наконец-то муж перестанет говорить мне гадости и т. п. 5. Выпишите наиболее важные для вас пункты из списка ответов, которые у вас получились. Как правило, реально действенными будут именно последние пункты. А все потому, что наше подсознание имеет логику, сравнимую с логикой пятилетнего ребенка. Оно не в силах понять абстрактные вещи, зато прекрасно понимает идеи, которые у вас вызывают сильные чувства. Вспомните ребенка, если мама говорит: «Не кричи так громко», а сама улыбается, ребенок кричит еще громче! Сильные чувства у человека вызывают сверхценности, а это именно те пункты, на которых логические цепочки заканчиваются. 3-й шаг. И что я в результате получу? Определите для себя, что именно будет сигнализировать вам, что ваши усилия увенчались успехом. Например, иностранный язык можно учить до бесконечности. Однако вам вряд ли нужно читать Шекспира в оригинале. Скорее всего, для вас подойдет формулировка «смогу разговаривать «за жизнь» с американцами» или «смогу вести деловую переписку». Обязательно устанавливайте сроки. Планы «на всю оставшуюся жизнь» хороши только в случаях избавления от вредной привычки (например, от курения). Во всех остальных случаях стоит определить конкретные временные рамки. Например: «Собираюсь контролировать свое питание по такой-то системе и через 1 год смогу оценить результаты и решить для себя, нужно ли мне это или стоит попробовать что-то новое». 4-й шаг. А мне будет хорошо? Иногда этот шаг является одним из решающих для достижения нужного результата. Например, вы решили 2 раза в неделю заниматься английским и учить его самостоятельно дома, по вторникам и пятницам. Возможно, подумав хорошенько, вы придете к выводу, что лучше все-таки найти себе недорогого преподавателя - студента с английского факультета, тогда вам будет не так скучно и эффективность окажется выше. Не пожалейте на это времени. Найдите для себя наиболее комфортный способ. 5-й шаг. Как именно я буду это делать? Решите для себя, где, как и когда вы будете менять свою привычку. То есть конкретизируйте задачу еще больше. Если вы, например, собираетесь заниматься физкультурой по утрам, вообразите себе свое обычное утро. Проиграйте в голове: после чего вы займетесь вашими упражнениями, что вы наденете, какие именно упражнения вы будете выполнять и чем после физкультуры займетесь. Вы удивитесь, но после такого представления заранее действительно будет проще себя «заставить». 6-й шаг. А пряники будут? Поощрение - это крайне важно. Обязательно нужно награждать и подбадривать себя за усилия. Выберите то, что порадует вас и в какой-то мере компенсирует некоторые неудобства, непременно связанные с любым изменением. Например, представьте, как вам будет хорошо и приятно после каждого задания. Или как вы будете чувствовать себя молодцом, ощутите глубокое удовлетворение собой. А еще можно съесть что-нибудь вкусненькое (если, конечно, вы не планируете сесть на диету) 7-й шаг. А вдруг я один раз пропущу? Продумайте для себя условия выполнения или невыполнения задания. Постарайтесь трезво оценить, какие именно обстоятельства могут вам помешать. Например, делать физкультуру по утрам будет затруднительно в случае плохого самочувствия, недосыпа, спешки, наличия гостей в доме. Написав такой список заранее, вы, таким образом, избавляетесь от возможного чувства вины и недовольства собой. Также у вас не возникнет ощущения, что вы выбиваетесь из графика, а значит, вам будет легче собраться с силами на следующий день. Но только без отмазок! 8-й шаг.А если все же появятся отмазки? Это одна из наиболее частых причин, почему привычку поменять не получается. Как правило, по ходу изменения привычки внутренний голос внезапно начинает капризничать и даже открыто возражать. Для кого-то это будет голос лени, для кого-то - невыраженная потребность, всевозможные желания. Лучше всего подготовить ответы на отмазки до того, как они возникают, пока голова ясная и намерение свежее. Еще один вариант работы над собой: проведение так называемого SWOT-анализа. И хотя это маркетинговый прием, он может подойти и вам для начала новой жизни. Все просто. Пишете свою цель, а затем определяете 4 направления: сильные и слабые стороны, существующие угрозы на пути воплощения мечты и открывающиеся вам возможности. Поверьте, очень помогает. Начинаем прямо сейчас! Но когда же, когда, наконец, придет этот таинственный понедельник? И когда наступит эта новая жизнь? Никогда не поздно (да, наверное, и не рано) заниматься самосовершенствованием. Желательно начать что-то делать в ближайшие 24 часа после принятого вами решения. Вспомните мудрую поговорку: если хочешь что-то сделать - находишь средства, если не хочешь - находишь причины. Если вы откладываете действия на неопределенный срок, то тем самым показываете самой себе неважность задачи, и ваше решение может так и остаться на этапе идеи. Помните о том, что каждый сам кузнец своего счастья. Есть одна простая истина: новой жизни не будет! Во всяком случае, вам ее никто не обеспечит «на блюдечке» с доставкой на дом. Есть ваша жизнь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Вы можете изменить ее, вы можете привнести что-то новое, насытить ее или же, наоборот, проживать ее бездействуя… Это только ваш собственный выбор, и именно у вас в руках находится этот таинственный механизм, «мастером» которого являетесь вы, и только вы сами, и когда он будет запущен, тоже зависит от только от вас. Впрочем, это может быть и понедельник в том числе. Удачи!

Дело, которому ты служишь

Автор: admin от 21-11-2018, 11:00
Дело, которому ты служишь Дело, которому ты служишь Читая биографию этого доктора, невольно сравниваешь его с героем повести. Такие произведения писали в прошлом веке о врачах, преданных своему делу, об ученых с большой буквы, о людях, которым хочется подражать, о судьбах, которым не позавидуешь, но восхитишься. И от этого восхищения все в душе сначала перевернется, а потом вдруг встанет на свои места. Счастье не только в том, что мы и сейчас можем читать такие книги. Оно еще и в том, что к историям жизни таких людей можно прикасаться. Историей жизни доктора Клумова пропитан воздух третьей больницы Минска. Улица его имени расположена, вопреки всякой логике, совсем в другом месте, но по сравнению с нижесказанным это не очень-то важно... Евгений Владимирович Клумов был сыном московского адвоката. Родился в 1874-м, двадцатый век встретил студентом медицинского факультета. После – оттачивал хирургические знания в клинике Мартынова (сейчас это Госпитальная хирургическая клиника 1-го Московского медицинского института имени И. М. Сеченова). Во время русско-японской войны его знаниями и опытом была спасена не одна жизнь – они находили ежедневное применение в госпитале Красного Креста в Маньчжурии. А потом возмужавший и закаленный жизнью доктор Клумов поселился в деревне Сутково Речицкого уезда Минской губернии. Стал земским врачом, создал отличную больницу, отважно ликвидировал эпидемии и продолжал совершенствовать хирургическую практику. Но недолго. Первая мировая забросила Клумова в Минск, где он потом и остался – чтобы продолжить служить профессии, которую выбрал однажды делом своей жизни. Среди забот о пациентах клиники, которую сейчас называют 3-й городской, помимо руководства 2-й гинекологической клиникой мединститута, в промежутках между сложнейшими хирургическими операциями доктор Клумов занимался научными исследованиями. Что характерно (начертать бы это красными буквами где-нибудь, где частенько бывают кандидаты в современные ученые), ни диссертация, ни ученая степень не были целью его деятельности. Они, как и должно быть, вышли сами собой из долгих лет кропотливых научных исканий и тяжелых трудов и стали всему этому заслуженным следствием. За три года до Великой Отечественной доктор Клумов стал профессором – благодаря «совокупности научных работ». Когда Минск оккупировали фашисты, Евгению Владимировичу было уже 68. И он страдал от сахарного диабета. Но не подумайте, что это был болезненный старец. По воспоминаниям современников, «высокий, широкоплечий, с черными усами и серебристой пылью на висках, он производил внушительное впечатление». Сей внушительный и благообразный доктор установил связь с подпольщиками и под фамилией Самарин выполнял задания особой важности. При этом он не переставал быть врачом. Два полевых госпиталя и четыре партизанских отряда обеспечивались поддержкой его клиники. С точки зрения фашистов, это не могло остаться безнаказанным... Осенним днем 1943 года доктора Клумова и его жену схватили гестаповцы. Его не собирались казнить, ему предлагали жизнь. И не просто жизнь, а жизнь обеспеченного ученого. Уважаемого во всей Германии. Но разве мог любящий свою родину человек ответить на это согласием?.. Супруги Клумовы попали в лагерь смерти Тростенец, где в марте 1944 года были убиты в газовой камере. А 8 мая 1965 года профессору Евгению Владимировичу Клумову было посмертно присвоено звание Героя Советского Союза.

Назад Вперед
Наверх