Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 DataLife Engine » Страница 10
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Позавчера в Минске

Автор: admin от 5-11-2019, 03:32
Позавчера в Минске Позавчера в Минске Рецепт от кафе «Boulevard» Чикагский кофе В составе – коньяк, кофейный и сливочный ликеры, эспрессо и взбитые сливки. Украшение – молотый кофе и кофейные зернышки. Выпить кофе и поспорить В доме № 2 на площади Свободы в Минске в середине позапрошлого века располагалась очень известная кофейня. Тогда ее, правда, называли цукерней, а популярность она обрела благодаря соседству с крупнейшим в то время книжным магазином. Обсудить за чашкой кофе литературные новинки приходили не только именитые поэты и прозаики, но еще и музыканты, актеры и художники. «Столичный» на «отлично» Аппетитно присыпанные сахарной пудрой «кирпичики» или кругляши с гофрированным бочком и столь же аппетитно треснувшей верхней корочкой... Оба варианта одинаково хороши в сочетании с черным кофе, и не только потому, что изюма в «Столичном» кексе всегда чуть ли не больше, чем собственно кекса, но и благодаря обязательно присутствующему в оригинальной рецептуре коньяку. Полный состав «Столичного» – для тех, кто хочет воспроизвести любимое лакомство в домашних условиях: мука – 1 стакан, сахар – 3/4 стакана, изюм – 3/4 стакана, сливочное масло – 130 г, яйца – 3 шт., соль – 1/8 ч. ложки, сода – 1/8 ч. ложки, коньяк – 1 ст. ложка, сахарная пудра – 1 ст. ложка. Кофе с салом, и это не шутка Черный кофе без сахара плюс белоснежное сальце без прорези. Сколько бы ни говорили об этом сочетании как о чем-то, достойном анекдота, оно на самом деле имеет право на пробу. Хлеба при этом может и не быть. Факт в дополнение: кофе легко превращает жир в топливо, на котором работают мышцы.

Маска для лица дрожжевая - домашние маски для лица

Автор: admin от 4-11-2019, 10:58
Маска для лица дрожжевая
Маска для лица дрожжевая помогает коже придать хороший цвет лица, подарить здоровье, изнутри пропитывает кожу витаминами, а снаружи все окружающие увидят необыкновенное сияние и приятную привлекательность. Маска для лица дрожжевая напичкает Вашу кожу необходимыми витаминами и минеральными субстанциями, ведь не только лишь организму требуется дополнительный витаминный заряд. Ваша кожа лица тоже просит этого. Попытайтесь приготовить такую маску на базе дрожжей.

Процесс изготовления:

• Возьмите маленький кусок сырых новых дрожжей, раскрошите в маленькую крошку;

• Натереть на самой маленькой терке маленькое количество хрена, для маски дрожжевой необходимо взять 1 столовую ложку;

• Перемешать дрожжи, хрен, влить малость сливок, размешать до однородности массы. Приготовленное должно получиться обычной густоты;

• По мере надобности подогреть на водяной бане и наложить на кожу лица.

Примерное выдерживание маски для лица дрожжевой – 15-20 минут. Смывать необходимо, лучше намоченной в воде ваткой, осторожно, не делая резких движений, так как кожа будет расслаблена и может быть просто повреждена.

макияж для жирной кожи

Автор: admin от 4-11-2019, 09:02
Макияж для жирной кожи макияж для жирной кожиМакияж для жирной кожи требует особого подхода. Далеко не всем женщинам посчастливилось обладать нормальным типом кожи. Множество сталкиваются с проблемами жирной кожи, которая доставляет массу проблем. На такой коже довольно часто возникают прыщи, покраснения, угри, она блестит и соответственно мы ощущаем себя не комфортно. По этой причине нанести грамотно макияж для жирной кожи - проблема для многих девушек. Причин, по которым у женщин жирная кожа, может быть огромное множество: определенный образ жизни, разнообразные гормональные нарушения, проблемы с ЖКТ, надпочечниками и т.п. Само собой, следует обязательно выявлять и лечить причины, но удается это далеко не всем. Не стоит забывать о том, что жирная кожа имеет свои достоинства перед остальными видами кожи, поскольку она менее подвержена старению. И морщинки на ней появляются существенно позднее в сравнении с другими типами кожи. Как скрыть недостатки, делая макияж для жирной кожи Самым важным условием для того, чтобы грамотно нанести макияж для данного типа кожи, выступает полноценный уход. Неправильный уход за жирной кожей и несоответствующе выбранная косметика могут доставить массу неудобств. Косметика станет осыпаться, кожа блестеть и выглядеть неухоженной. По этой причине следует подбирать косметику, предназначенную специализированно для жирной кожи. В нынешнее время существует много косметики предназначенной для жирной кожи, остается лишь определиться и выбрать для себя наиболее оптимальный вариант. Залогом того, что вы получите эффектный макияж для жирной кожи, в первую очередь, выступает предварительный уход. Для начала следует подготовить кожу: - необходимо умыть лицо холодной водой со специализированными очищающим средствами - это может быть и антибактериальное мыло, и пенки и разнообразные гели для жирной кожи; - затем очистить лицо матирующим тоником, который содержит дезинфицирующие и противовоспалительные вещества, данные тоники не должны содержать в составе спирт, поскольку он сушит кожу; - нанесите на кожу специализированный увлажняющий крем, поскольку жирная кожа, как и иная другая, нуждается в систематичном увлажнении; - после нужно замаскировать имеющиеся прыщи специализированным карандашом-корректором, который называют консилер. Он обладает зеленоватым оттенком и при нанесении на прыщик «устраняет» покраснение; макияж для жирной кожи> - примените базу под макияж для жирной кожи. Она поможет скрыть жирный блеск; - затем тональный крем, который поможет защитить кожу, скрыть поры и зрительно выровнять текстуру. Но не забывайте, что при жирной коже следует наносить минимальный объем тонального крема; - поверх тонального крема следует обязательно нанести пудру, которая поможет скрыть жирный блеск и закрепить ваш макияж, а также защитит от излучения; - после осуществления всех данных процедур можно переходить и к декоративной косметике. Тени и румяна должны быть обязательно с матовой, сухой либо же рассыпчатой структурой, но не кремовые и перламутровые текстуры, которые еще больше подчеркнут все имеющиеся недостатки кожи. Макияж для жирной кожи С собой следует обязательно носить специализированные матирующие салфетки и при возникновении необходимости удалять излишки жира. Матирующие салфетки бывают самые разнообразные: с пудрой либо же специализированными абсорбирующими элементами, которые покрывают кожу, а их состав забирает на себя излишки жира на определенный промежуток времени. Ни в коем разе нельзя тереть загрязненные участки кожи, следует просто приложить салфетку к загрязненному участку и «промокнуть» его несколько раз. После того, как кожа очищена, следует припудрить данный участок. макияж для жирной кожи> Нужно помнить всегда и о том, что на ночь макияж для жирной кожи обязательно следует снимать, для того чтобы кожа отдыхала и поры не закупоривались еще сильнее. Правильный уход и грамотно подобранная косметика всегда помогут удалить лишний жир, сузить поры и избежать появления прыщей, а также множества иных проблем характерных для данного типа кожи.

Красота волос и занятия в спортзале

Автор: admin от 4-11-2019, 05:19
Красота волос и занятия в спортзале Красота волос и занятия в спортзалеЗанятия в спортзале и красота волос кажутся достаточно отдаленными понятиями друг от друга. Но это только на первый взгляд, на самом деле они тесно связанны друг с другом. Вы думаете, о том, что нужно постоянно заниматься в спортивном зале, все время работать над своей фигурой, и вы ощущаете это на своей фигуре. А думали ли Вы когда-нибудь о том, что постоянные занятия в спортивном зале влияют на красоту волос? Возможно, Вы неоднократно задавали этот вопрос себе по пути из тренажерного зала в раздевалку. Как не странно, но именно занятия спортом и желание обладать идеальной фигурой сказываются на красоте Ваших волос. Все дело в том, что во время тренировки в спортзале или других местах Ваши волосы подвергаются вредному влиянию ультрафиолетового излучения, хлорки, большого перегрева и пота. Для того, чтобы Ваши занятия в спортивном зале со всеми «за» и «против» приносили Вам только удовольствие, красота волос оставалась неизменной и улучшала состояние локонов, нужно разработать специальный индивидуальный план действий. На что нужно обратить внимание во время занятий спортом в спортзале. Несомненно, пот, является индикатором хорошей работы Вашего тела. Но засыхая на Ваших волосах пот забивает частичками соли поры кожи головы, что пагубно сказывается на волосяных фолликулах Ваших волос. Для того чтобы избежать такого влияния можно применять во время тренировок прически по типу конского хвоста или же косу. Множество быстрых причесок спасут Ваши волосы. А вот если у Вас короткие волосы, то лучше одевать платок или бандану. Так как волосы очень хорошо впитываю пот, то нужно относиться внимательно к каждому волоску. Хорошо спрячьте все волосы. Следуя этому совету, красота Ваших волос будет всегда оставаться на высоте, а фигура будет идеальной благодаря регулярным занятием в спортивном зале. Но это еще не все факторы, которые связывают красоту волос и занятия в спортивном зале. У игры в большой теннис, беге трусцой, езде на велосипеде и других похожих видах тренировок которые проходят вне помещения есть свои вредные факторы, которые сказываются на красоте волос. Находясь под открытым небом Ваши волосы, могу попасть под влияние ультрафиолета, который ухудшает полноценное состояние волос и портит внешний вид, тем более, если Вы окрасили свои волосы стойкой краской. Для того, чтобы избежать такого вредного влияния и сохранить красоту волос нужно использовать специальные средства защищающего от ультрафиолета. Наносить такое средство нужно также часто, как и крем для загара. Если во время тренировок Вы используете шлем, то нужно проследить чтобы все волосы были спрятаны под ним, но ни в коем случае нельзя применять острые заколки. И помните, если Вы занимаетесь экстремальными видами спорта, то нужно носить шлем, так как он в первую очередь обеспечивает Вашу безопасность, а во вторую очередь уже нужно думать о красоте волос. Занятие в бассейне так же пагубно влияют на красоту волос. Посещая бассейн, Вы наверно не задумывались о негативном влиянии хлора на волосы. Наилучшим средством защиты от такого воздействия является плавательная шапочка. Благодаря ей волосы не будут мешать Вам во время тренировок и будут надежно защищены от негативного влияния химических средств. Для того чтобы защититься от хлора нужно обязательно смачивать локоны перед началом тренировки и мыть после нее, в независимости одеваете Вы шапочку или нет. Чтобы красота Ваших волос не пострадала нужно применять вспомогательные средства, которые позаботятся о вашей прическе. Красота и здоровье волос будет неизменным, если перед каждым спуском в бассейн наносить кондиционер для волос. Красота ваших волос, после занятия в спортивном зале. После завершения тренировок нужно ограничивать время посещения сауны и стараться избегать горячей воды. Если Вы идете в сауну, то нужно нанести легкий бальзам, надежно защищающий волосы. Высокая температура в сауне очень хорошо повлияет на проникновение бальзама в корни волос, что благоприятно скажется на структуре волос и значительно улучшит состояние. После сауны, когда Вы отправляетесь в душ, определите, нужно ли намыливать ваши волосы или достаточно обычного ополаскивания. Если Вы все же решили, что без шампуня не обойтись, то нужно применять сухой шампунь, который основан на натуральных ингредиентах. После этого нанести специальные средства для укладки. Мыть волосы можно только теплой водой. Также обратите внимание, чтобы используемый шампунь соответствовал Вашему типу волос. В том случае, если Вы пришли к мнению, что волосы не нужно мыть после применения сауны, то просто смочите их водой или с применением кондиционера, который поможет расчесать волосы и привести их в надлежащее состояние. Электрощипцы или утюжок для волос нужно лучше всего применять только при полном высыхании волос. Для того чтобы создать завитки используйте специальные средства для укладки волос.

Сверх всякой меры

Автор: admin от 3-11-2019, 19:58
Сверх всякой меры Сверх всякой меры Мы точно знаем, какие именно обстоятельства могут служить предпосылками для развития гипертонической болезни. Мы почти убеждены, что читатели точно так же это знают. И мы не будем писать о том, как на состоянии сосудов отражается привычка курить, насколько вредно иметь лишний вес, почему нельзя злоупотреблять солью и какую опасность представляет пребывание в стрессовых ситуациях. Мы попробуем разобраться в истинных причинах того, что одни считают угрожающей жизни патологией, а другие даже не причисляют к медицинским диагнозам. Каждый может найти в своей среде знакомого, который при внушительном стаже и таких же масштабах курения никогда не жалуется на повышение артериального давления. И от женщин далеко не сорок шестого размера частенько можно слышать жалобы вовсе не на гипер-, а на гипотонию. Парадоксально, но это давно стало фактом: большое количество регулярно страдающих от повышенного давления женщин – особы молодые и стройные, вредными привычками не увлекающиеся, солью и кофеином не злоупотребляющие, ведущие активный и по общепринятым меркам вполне здоровый образ жизни. Почему? Причина первая Кто, если не я? «Вечная тревога, труд, борьба, лишения – вот необходимые условия, из которых не должен сметь думать выйти ни на секунду ни один человек», – поучал некогда Лев Николаевич Толстой. С классиками спорить тяжело, временами даже предосудительно. Но не бесполезно. Разумеется, жизнь – не праздное времяпрепровождение. Однако состояния, в которых вечно пребывают те, кто к себе в десятки раз требовательнее, нежели к другим, – вполне реальные предпосылки для развития гипертонии. Отчасти потому, что такие люди загоняют себя в тиски общества. Отчасти потому, что давят на них тиски собственного сознания. Незатухающий трудовой энтузиазм – отнюдь не признак феноменальной работоспособности. В большинстве случаев все объясняется подсознательным стремлением уйти от реальности, если она представляет собой кучу мелких неурядиц и крупных проблем. Тревога за кого бы то ни было – не только удел беспокойного сердца. За нею скрывается защитный механизм, срабатывающий исключительно по причине собственной неустроенности, от неосознанного стремления уберечь от чего-то таким образом саму себя. А готовность к самопожертвованию и смиренность перед лишениями – не всегда то, что принято называть великодушием. Это скорее приспособительная реакция, свидетельствующая о том, что организм человека, пребывающего в полной уверенности, что он должен, обязан, необходим и незаменим, просто утратил способность сопротивляться давлению обстоятельств. Причина вторая Мое слово – закон Не все гипертоники являются людьми властными, но все властные люди – гипертоники, настоящие или потенциальные. Иногда стремление подчинить себе всех и все является самой что ни на есть фундаментальной причиной патологии. Об этом свидетельствуют многочисленные и продолжительные наблюдения. Можно смело утверждать: чем сильнее желание человека влиять на положение тех или иных вещей, тем естественнее сопротивление этому со стороны последних. Речь, заметим, идет не о тех ситуациях, когда вашим мнением откровенно пренебрегают, а о случаях, когда мнение это становится делом принципа. Вот простой пример. Муж в выходной день собирается на рыбалку, жена этим обстоятельством крайне недовольна и не желает ничего слушать, потому что у нее на этот день совсем другие планы. Ее слово – закон, она так привыкла и точно знает: достаточно организовать маленький скандал – и цель будет достигнута. Нет сомнений, она гипертоник. Или станет им в скором будущем. Нажим на близкого человека, даже только попытка подчинить его своей воле – повод для запуска механизма повышения артериального давления. Из-за всплеска эмоций – в меньшей степени. В большей – из-за проявленного в очередной раз стремления к превосходству. Почва для поддержания болезни в цветущем состоянии удобрена. Причина третья Чтобы все как у людей Часто к гипертоникам причисляют себя те, кто всю жизнь стремится, но никак не может дотянуться до некой якобы подходящей им по статусу планки. Одни почему-то считают, что у них непременно должно быть все, причем не хуже, чем у кого-то из вполне конкретного перечня – соседей, друзей, коллег, бывших одноклассников, однокурсников и даже родственников. Другие идут дальше: все должно быть не только не хуже, а во сто крат лучше. Так, чтобы вызвать у любого из уже представленного перечня в лучшем случае восхищение, но чаще всего – зависть. Мир тем временем не делится на завистников и тех, кому завидуют. Мир многогранен и разношерстен. А еще все в нем взаимопроникаемо, и тот, кому вы втайне завидуете и потому стремитесь во что бы то ни стало «догнать и обогнать», возможно, совершенно открыто завидует вам, и может быть, даже восторгается вами. Конечно, у него есть, условно говоря, Ламборгини, но это сущий пустяк и в этом нет никакой его личной заслуги, а вот вы, с его точки зрения, – и личность незауряднейшая, и вообще ходячее доказательство того, что счастье – не только не в деньгах, но даже не в их количестве. За суетливыми попытками соорудить вокруг себя ореол успешного человека мы часто не видим того, что нам выпало в жизни хорошего и что это хорошее – по-настоящему важное и поистине дорогое. К тому же еще и страдаем. Не только от зависти, ревности, мнимой неуспешности, надуманной неполноценности, но и от жестокого, болезненного их порождения – высокого артериального давления. Причина четвертая Человеку многое неведомо XXI век, о котором так долго и трепетно говорили и мечтали совсем еще недавно, наступил. Одновременно с высочайшими технологиями человеку пришлось признать тот факт, что мир изменился, существенно и бесповоротно. И от каждого живущего в нем требуются такие же бесповоротные изменения в сознании. Говоря простым языком, уже никуда не годится мыслить категориями даже десятилетней давности. Это относится к нашему видению мира и нашего места в нем. Вот пример из современности. То, что когда-то снисходило на одних годам к шестнадцати, на других не снисходило вовсе, нынче приходит малышам четырехлетнего возраста. Карапузики в пижамках на ночь в промежутках между сказками предлагают мамам поговорить о том, «почему мы все существуем». Им наверняка никогда не будут ведомы многие из нынешних болезней, в том числе и гипертония. Нам же достается тяжкий труд по переустройству души. Но только проделав этот труд, можно получить самые достоверные доказательства того, в чем сейчас еще у кого-то есть сомнения: далеко не всегда кровь оказывает давление на стенки артерий. Чаще сама жизнь давит на нас сверх всякой меры.

Техника массажа

Автор: admin от 3-11-2019, 19:30
Техника массажа При лечении разнообразных заболеваний массаж и техника играет очень важную роль. Он особенно актуален при нервных и психических болезнях, заболеваниях суставов и позвоночника. Массаж находится в числе средств не дорогих и приносящих грандиозный оздоровительный эффект. Техника массажа. Влияние на организм Техника массажа При массаже происходит воздействие на рецепторы кожи, мышечных волокон, сухожилий, сигналы от которых принимает ЦНС. По обратным каналам идет ответная реакция, в результате чего происходит увеличение кровообращения и питания органов. Содействуя лучшему состоянию организма, массаж избавляет тела от болевых ощущений и скованного состояния. Происходит активная подача крови к мышцам и органам, снимая тем самым отек и принося тепло. Варьируя разные техники массажа, методы и способы можно заставить человека уснуть, или наоборот пребывать в возбужденном состоянии. Техника массажа. Четыре главных метода массажа Массаж осуществляется с помощью поглаживания, разминания, растирания, и вибрации. Продолжительность и регулярность массажа подбирается в зависимости от возрастной категории и течении болезни. Движения должны проходить в параллельно лимфатическим сосудам в сторону близлежащих лимфоузлов (массировать лимфоузлы категорически запрещено). Техника массажа 1) Поглаживание один из главных способов массажа, часто присутствует наряду с другими методами. Начинать и заканчивать массаж стоит с помощью поглаживаний. Исходя из того где именно проводится массаж возможно применение одной руки, двух рук поочередно, или одновременно, последовательно или параллельно Существует продольные или поперечные поглаживания (круговые и зигзагообразные) касающиеся туловища, конечностей, живота. Техника массажа Техника массажа 2) Растирание подразумевает растяжение и смещение кожи в различных направлениях. Отличие от первого способа состоит в том, что давление происходит с увеличенной силой, притом, что кисть не скользит, а растягивает кожу и мышцы. Для растирания характерна двунаправленность вдоль каналов крови и лимфы. Также проводятся по прямой линии, вдоль или поперек, кругообразными движениями. Можно проводить растирание одной или двумя руками, чередуя их. Техника массажа 3) Разминание. Отличается наибольшей сложностью по сравнению с другими методами: - необходимо захватывать кожу, оттягивать, как бы отжимать ткани; - кроме захвата присутствуют сдавливания тканей; - одновременное сжимание и перетирание; - нужно растягивать и сдвигать. При такой технике массажа хорошо усиливается тонус мышечной системы, способность к сокращению, увеличивает приток крови. Выбирается разное направление при разминании. Действия выполняются с помощью рук поперечным или продольным образом, по окружности или спирали. Техника массажа 4) четвертый прием - вибрация Эта техника массажа заключается в колебательных движениях массируемого участка, вынуждающие дрожать ткани. Осуществляется эта техника массажа с помощью рук или пальцев, массажных средств разной мощности, скорости и размахом. При этом приеме эффект от действий передается дальним тканям и органом. Вибрирующие действия полноценно оздоравливают все тело, а особенно нервную систему. Даже небольшая вибрация улучшает работу мышц и повышает рефлекторные функции нервов, однако сильная вибрация снижает показатели. Техника массажа улучшает кровоснабжение, реорганизацию тканей, улучшает обмен веществ, снимает болевые ощущения.

Полезные свойства масла манго и его применение

Автор: admin от 3-11-2019, 07:21
Полезные свойства масла манго и его применениеРодиной произрастания манго являются тропики, плоды растения ароматные и сладкие имеют однотонную (желтый, красный, зеленый) либо же разноцветную окраску. Масло добывают из семян Mangifera indica. В настоящее время манго произрастает в странах Центральной, Южной, Северной Америки, в азиатских государствах, в тропиках Африки, Австралии. Плантации данного дерева есть и в Европе (Испания, Канары). Содержание масла манго Масло манго относят к категории твердых масел имеющих растительное происхождение – баттер. Данной группе масел свойственна полутвердая консистенция. При температуре 20-29°С масло внешне напоминает размягченное сливочное масло, а при 40°С начинает плавиться. Несмотря на ароматность плода масло имеет нейтральный аромат, цвет начиная от белого и до светло-желтого. В содержании масла манго есть мононасыщенные жирные кислоты такие как: линолевая, арахиновая, линоленовая, стеариновая, пальмитиновая, олеиновая. За исключением вышеуказанного в масле есть множество витаминов А, С, D, Е, а еще витамины руппы В, магний, кальций, калий, фолиевая кислота, железо. В содержании есть компоненты, отвечающие за обновление эпидермиса (такие как токоферолы, фитостеролы). Полезные свойства Опишем полезные свойства масла манго и его применение. Данное масло оказывает противовоспалительное, регенерирующее, увлажняющее, смягчающее, а так же фотозащитное воздействие. Хорошо помогает при лечении множества кожных заболеваний, к примеру, дерматит, псориаз, кожная сыпь, экземы. Помогает и в устранении мышечных болей, спазмов, снимает усталость, напряжение. Ценные свойства масла манго разрешают активно применять его в содержании всевозможных косметологических средств, которые предназначены для массажа. Кроме этого масло применяют для того, чтоб снять зуда от укуса кровососущих насекомых. Полезные свойства масла манго и его применение проявляется в следующем. Масло полученное из косточек манго способствует восстановлению липидного барьера кожи, а следовательно кожа возвращает себе умение удерживать влагу. За счет данного свойства масло уместно применять после осуществления банных и водных процедур, а еще для устранения последствия воздействия на кожные покровы иссушающих факторов (к примеру, солнечный ожог, обветривание, обморожение и многое иное ). Несмотря на множество способностей главным предназначением этого масла является каждодневный уход за кожей, ногтями, волосами. Данное масло подходит для всех типов кожи: и нормальной, и комбинированной, и жирной, и чувствительной, и сухой. При систематичном применении масла кожа лица, а так же тела становится увлажненной, мягкой, бархатистой, и данное состояние сберегается на протяжении целого дня. Масло возвращает здоровый цвет, а так же способно ликвидировать пигментные пятна. Огрубевшие кожные покровы располагающиеся на пятках, локтях, коленях можно смягчить применяя его. Эффективно данное масло и при профилактике растяжек. Неисчислимы Полезные свойства масла манго и широка область его применения. Благодаря своим особенностям таким как устойчивость к окислению, богатый состав, высокая вязкость оно часто применяется в рецептуре множества косметологических средств. Подавляющее большинство производителей добавляют его во множество средств (лосьоны, шампуни, крема, бальзамы и многое иное) в 5% объеме. Довольно часто масло полученное из косточек манго применяют и в солнцезащитных кремах и средствах по уходу за загаром. Масло имеет множество неомыляемых фракций, способствующих защите кожи от лучей солнца. Применение мангового масла Можно применять его и в чистом виде, и в сочетании с иными маслами, желательно эфирными. За исключением этого данным маслом можно обогащать косметологические средства. Просто добавьте его в крем либо же бальзам для лица или тела. Хороший эффект дают маски и аппликации в которых есть это масло. Смазывайте маслом манго участки тела, требующие дополнительного ухода либо же накладывайте на данные места салфетки, заранее пропитанные маслом. При необходимости проводите данную процедуру два раза в течении дня, а с профилактической целью достаточно одного раза в неделю. За исключением этого можно чередовать применение мангового масла в чистом виде с соединением его с иными маслами. Просто добавляйте 5 капель любого масла на свой вкус на десять миллилитров масла манго. Полезно будет и принимать ванны с добавлением масла косточек манго. Данные ванны делают воду мягкой и хорошо увлажняют кожу тела. Следует просто бросить маленький кусочек масла в теплую воду и полежать в ней минут 10-15. Чтоб укрепить ногти систематично втирайте масло манго в ногтевые пластины. Такую процедуру проводят на ночь. Полезные свойства масла манго для ухода за волосами Чтобы волосы стали блестящими, послушными и имели здоровый вид, обогатите свой бальзам-ополаскиватель этим маслом. Добавьте в него масло манговых косточек в соотношении 1: 10. А после нанесите и распределите бальзам по волосам, вотрите в корни. Оставьте смесь минут на 7. По истечению времени просто смойте водой. Так же можно делать массаж корней волос применяя смесь масел манго и жожоба, смешанных в соотношении один к одному. Ингредиенты имеющиеся в содержании масла манго, полностью обволакивают каждый волосок, питая, разглаживая и восстанавливая структуру. После регулярного применения косметологических средств с добавлением масла манго волосы станут блестящими и легко расчесывающимися. Перед применением масло следует немного нагреть, поскольку оно твердое и будет плохо распределяться, а при нагревании оно с легкостью впитывается кожей, ногтями и волосами.

Вода: сколько пить, польза воды, режим питья

Автор: admin от 2-11-2019, 10:36
Вода: сколько пить, полезность воды, режим питья
Что касается воды, все уже издавна выучили, что чем больше ее пьешь – тем лучше. Но самое главное в данном деле – это детали. Зависит ли режим питья от пола и возраста? Учесть ли суп, сок и кофе? На данный момент во всем разберемся... Еще будучи школьниками, мы на уроках слышали, что человеческий организм состоит из воды на 2/3. На самом же деле ее содержание находится в зависимости от возраста человека: чем он старше, тем воды меньше. К примеру, у новорожденных количество воды добивается 70-75% от общей массы, у малышей от года до 10 лет этот показатель составляет уже 60-65%. К 50 годам воды остается всего 50-55%. Спецы считают, что одной из обстоятельств старения человека является конкретно ухудшение возможности тканей связывать воду и задерживать ее в организме.



Посчитаем малость

В теле сороколетнего человека весом около 65 кг содержится приблизительно 40 л. воды. Две третьих из их (в определенном случае порядка 25 л.) содержат клеточки, а вся остальная вода находится за пределами клеток. Жидкость при всем этом беспрерывно циркулирует снутри тела, потому что все клеточки (а их в нашем организме приблизительно 100 триллионов) питаются, дышат и делают свои особенные функции только с внедрением воды.

Наш мозг состоит из воды на целых 75%. Таким макаром, когда мы пьем недостаточно воды, у нас болит голова, ухудшаются умственные возможности и нарушается концентрация внимания.

Меньше всего воды содержат жировые ткани (12%) и кости (около 20%).



Режим питья для всех

Разные спецы предлагают свои собственные схемы, например:

- 3-4 раза в денек после приемов еды;
- за час либо два перед едой;
- в протяжении всего денька малеханькими порциями (по паре-тройке глотков) невзирая на приемы еды.

Не так давно проведенное в Гарвардском институте исследование было ориентировано на проверку всех этих методик. Оказалось, что для здоровых людей подходят все эти схемы, так что выбирать можно всякую.

Наше тело в течение всей жизни ведет себя как будто бассейн из школьной задачи, откуда по трубам вытекает и втекает вода.

- огромную часть воды наш организм выводит через почки в виде мочи – приблизительно 1,5 литра в день.
- с позже мы теряем от 300 до 600 мл;
- около 400 мл выдыхаются через легкие, а в жару и во время физических нагрузок два прошлых метода расхода воды приметно усиливаются;
- и в конце концов, приблизительно 200 мл мы теряем через кишечный тракт.

Вот и выходит, что в денек только для того, чтоб поменять потерянную жидкость, мы должны испить не меньше 2,5 л. воды. Это доказано исследовательскими работами. Понятно, что взрослому требуется около 35-40 мл воды на килограмм веса, а людям за 50 – 30-35 мл.

Это не значит, что необходимо непременно влить в себя такое количество. Многие продукты содержат воду, потому принято считать, что приблизительно 0,7-1 л мы получаем из пищи. Еще 300-400 мл появляется снутри организма. Например, в процессе похудения наш жир перебегает в энергию, воду и углекислый газ. И воды этой довольно много: из 100 г жира делается 107 г воды (больше изначального количества жира, так как к нему присоединяется кислород).

Выходит, что для обеспечения баланса в организме необходимо выпивать более 1 литра воды в денек, а если вы не кушаете супы, то более 1,5 л..



Вода в продуктах

На данный момент поглядим, сколько процентов воды содержится в разных продуктах:

- фрукты и овощи – 80-95;
- творог – 65-78;
- молоко – 88;
- сырая рыба – 75-80;
- творог – 65-78;
- каши – 60-70;
- сырое мясо – 60-70;
- сыр – 40-50;
- хлеб – 40-45.



Что считается?

Очевидно, наилучшим и самым физиологичным питьем является конкретно незапятнанная вода – не газированная и не минеральная. Но в ближайшее время диетологи убеждают, что учесть нужно все напитки. Кофе, чай, молоко и даже алкоголь – они все входят в 1,5 литра, которые нужно непременно испить за денек.

Но потому что это все не незапятнанная вода, то и на организм они оказывают не только лишь полезное воздействие. Если пить много кофе, можно заработать бессонницу, в соках много калорий, а насчет алкоголя и разъяснять не нужно. Таким макаром, докторы, фитнес-тренеры и диетологи настаивают, что лучше употреблять чистую воду. Только если вы совершенно не любите ее, можно поменять кое-чем другим. Кстати, в жаркое время жажду отлично снимают овощные соки с водой и травяные напитки.



Режим питья для представительниц красивого пола

Академия антивозрастной медицины в США рекомендует для поддержания упругости кожи и сохранения юности пить по последующей схеме:

- днем один либо два стакана воды, но не из-под крана, а из природного источника;
- в протяжении всего денька испить бутылку питьевой воды (около 1-1,5 литра);
- за 20-30 минут до приема еды выпивать по стакану воды;
- еще стакан воды во время пищи либо спустя 40 минут после нее;
- каждые 2-3 часа пить по 0,5-1 стакану воды либо травяного чая;
- последний стакан воды либо другого напитка нужно выпит за полчаса до сна.

Жажда является главным признаком того, что вам светит обезвоживание. Это чувство возникает, когда количество воды миниатюризируется на 1-2% от общей массы тела, другими словами около 3-4 стаканов. Их нужно непременно испить, не пытаясь претерпеть жажду. По другому вам будет только ужаснее.

- 1-2% - мощная жажда;
- 2-3% - пищеварительные процессы нарушаются, у человека возникает беспокойство, и он теряет работоспособность;
- 4% - появляется тошнота, возникает боль в голове, сонливость и перепады настроения;
- 6% - происходит нарушение связной речи и координации движений;
- 10% - начинают дохнуть клеточки, нарушается естественная теплорегуляция (попеременно кидает то в холод, то в жар); в таком состоянии питье еще может поправить ситуацию, но пить нужно малеханькими глотками;
- 11% - происходит нарушение биохимических процессов; отныне питье воды не поможет – нужно ставить капельницу, вводя внутривенно особый физраствор;
- 20% - погибель.



Вредоносно ли выпивать раз в день по 3-4 литра?

Только при определенных заболеваниях (сначала, заболевания почек и трудности с сердечно-сосудистой системой). Здоровые почки пропускают до 20 л. в день, потому если желаете пить – не терпите.


И даже больше

Время от времени пить приходится больше обычной нормы:

- на 30-100% больше обыкновенной нормы – в деньки, когда вы занимаетесь спортом, ходите в баню либо сауну, в горячие деньки и при физических нагрузках;
- на 50-200% - кормящим матерям;
- на 50-70% - если вы пьете прочные спиртные напитки и курите;
- на 30-50% - при ОРВИ и других инфекциях: помогает клеточкам побороться с вирусами.
- дополнительно 1-2 стакана воды – после секса, потому что он обезвоживает организм не меньше, чем фитнес;
- чем меньше человек ест (например, сидя на диете), тем больше ему нужно пить, потому что в организм поступает меньше воды из товаров.



Режим питья для активных

Занимаясь спортом либо просто много двигаясь, сможете направить внимание на одну питьевую схему, разработанную в Южноамериканском институте спортивной медицины.

- за 1-2 часа до нагрузки нужно испить 400-600 мл воды, фруктового либо травяного чая;

- в процессе тренировки каждые 15-30 минут следует делать по 3-5 глотков; чем жарче на улице и чем выше интенсивность нагрузки, тем почаще нужно пить;

- завершив тренировку, нужно взвеситься и испить столько воды, сколько веса утратили; если негде взвеситься, нужно испить маленькими глотками 0,5-1 л воды.

- если вас не побеждает жажда, полностью хватит нескольких глотков – не вливайте в себя воду через силу;

- дамам на каждый килограмм требуется больше воды, ежели мужикам; женская мочеполовая система имеет такое строение, что ее нужно кропотливо промывать изнутри, чтоб предупредить цистит и другие заболевания;

- по неким данным, если человек в денек употребляет 5 стаканов воды и поболее, его шансы уберечься от инфаркта растут на 41% - это связано с тем, что кровь без воды начинает густеть и ей становится тяжело циркулировать по сосудам.

- малыши, которые в денек выпивают 8 стаканов воды и поболее, обучаются лучше собственных малопьющих либо пьющих сладкие газированные напитки одноклассников.

- употребление недостающего количества воды наращивает риск возникновения камешков в мочевом пузыре и почках на 23%;

- у людей, выпивающих раз в день по 1,5-2 литра воды, риск появления рака пищеварительного тракта ниже на 45% и на 50% ниже риск рака мочевого пузыря; по неким данным обильное питье уменьшает риск развития рака молочной железы.

плащ с капюшоном

Автор: admin от 2-11-2019, 08:17
ПЛАЩ С КАПЮШОНОМ плащ с капюшономПлащ с капюшоном является довольно стильной и функциональной вещью в любом гардеробе. Плащ с капюшоном очень сильно пригодится в тот период, когда довольно слякотно и влажно, а шапку надевать нет никакого желания. Плащ с капюшоном в качестве элемента верхней одежды используется достаточно продолжительное время. Применяют его все: начиная с богатых и заканчивая людьми с средним заработком. Плащ с капюшоном был довольно популярен еще в давние времена. Плащ с капюшоном носили и в Скандинавии, и в Древней Греции, и в Византии. Среди охотников, а также простых путешественников он был незаменимой частью гардероба. Плащ с капюшоном в настоящее время не стал менее используемым, но применяют его в основном женщины. Мужское население носит его только тогда, когда требуется дополнительная защита от плохих погодных условий во время рыбалки, охоты или других видов деятельности. В этом случае он, скорее всего, выполняет функциональную роль, нежели выступает в роли украшения. Но все-таки присутствуют дизайнерские разработки плаща с капюшоном для мужчин, которые носят для красоты. Один из вариантов - плащ с капюшоном, который имеет затяжки. Тренд сезона - использование вельвета, для пошива данной модели. Плащ с капюшоном в энциклопедии моды занимает отдельную главу. В отличии от мужских моделей, в женских - приоритетным качеством является вовсе не функциональность, а красота и стиль. Женщины очень любят такую одежду, ведь оно довольно удобна, очень сильно выручает в дождь, когда не очень удобно или нет возможности носить (в руках сумки, пакеты) с собой зонт. Плащ с капюшоном в настоящее время считается модным если он выполнен из легкой светлой ткани, при этом он украшается при помощи объемного капюшона, а рукава расширяются к кисти руки и в конце собираются на резинку. Ни одна женщина не в состоянии пройти мимо такой элегантной вещи. Плащ с капюшоном из кожи или же украшенный с помощью меха также очень популярен. В этом направлении дизайнеры работают довольно успешно. Плащ с капюшоном можно подобрать для женщин любого возраста и телосложения. Здесь ограничений нет. Эффектные плащи шьют, как для худеньких девушек, так и для женщин, которые обладают довольно роскошным телом. При этом на возраст это также распространяется. Все, кто следит и следует моде, смогут подобрать себе вещь по душе. Выбирая плащ с капюшоном, обратите внимание на такие факты: 1. Из какого материала выполнен плащ с капюшоном. Довольно модными на сегодняшний день стали кожа, кашемир, стеганый атлас, бархат, шерсть и, конечно же, двусторонний шелк. Лучше и практичнее выбрать плащ с капюшоном из ткани, которая не будет мяться, т.е. она содержит приличное количество синтетического волокна. 2. В нынешнем сезоне представлено большое количество плащей с капюшонами, которые имею большую цветовую гамму. Наиболее распространенными являются постельные тона, а также огромный успех имеет белый цвет. Поскольку всегда хочется выглядеть свежо и по-весеннему, то покупка светлого плаща будет просто потрясающей. Ведь они также вносят свою лепту красоты в стиль девушки. Но присутствует и недостаток - большая вероятность запачкаться. Этой весной черный цвет не так популярен, а вот черный с такими цветами, как белый, красный и другие - это просто мега популярно. Не отстали и не исчерпали своей популярности и яркие цвета, а также разнообразные оттенки сафари.

макияж для серых глаз русых

Автор: admin от 2-11-2019, 05:41
Макияж для серых глаз русых макияж для серых глаз русыхМакияж для серых глаз русых имеет свои особенности. Глаза серого цвета - не редкость, однако от этого они не лишаются присущей им прелести и красоты. Они могут иметь разнообразные оттенки, подчеркивая индивидуальность обладательницы, что делает и макияж для серых глаз русых. Какие же существуют хитрости в макияже для серых глаз русых для усиления привлекательности серых глаз? Если вы от природы наделены серыми глазами, то у вас очень широкий диапазон для фантазий, т.к. вам идеально подойдет самый разнообразный макияж для серых глаз русых, однако не следует все же пренебрегать правилами. При подборе цвета теней следует принимать во внимание также случай, для которого требуется сделать макияж для серых глаз русых, а также цвет волос и кожи. Один раз подобрав выигрышные цвета, вы сможете пользоваться ими постоянно, не ориентируясь на цветовую гамму одежды. Нужно использовать те цвета, которые подчеркнут монохромность серых глаз, добавят изюминку образу. Вот почему нужно научиться наносить макияж для серых глаз русых, в котором будет задействовано много различных цветов. Идеальным выбором будут тени серебристого цвета, в которых четко прослеживается металлический блеск. Также выигрышно будут смотреться темно-синие тона. Неплохой выбор - приглушенные серые тона, на несколько тонов темнее цвета радужки, можно также использовать серо-голубые тени. Следует отказаться от использования в макияже для серых глаз русых серых теней, которые немного светлее цвета ваших глаз или совпадают с ними, и от ярких оттенков. При наличии в цвете глаз голубоватого оттенка хороший вариант – серо-голубые цвета теней либо темно-серые, серо-бежевые и цвета стали. Категорически противопоказаны ярко-голубые, бирюзовые или зелёные тени. Если у вас очень светлый цвет глаз, то ни в коем случае нельзя использовать яркий макияж для серых глаз русых. Чтобы не выглядеть тускло, подчеркните брови и ресницы. Если ваши волосы и кожа теплого тона, попробуйте использовать тени коричневого и бежевого цвета. Более роскошно и празднично будут смотреться тени бордового и зеленого оттенка. У вас черный цвет волос? Тогда у вас полная свобода в выборе цвета, отлично подойдут тени любых цветов, кроме желтых и оранжевых. Потрясающего эффекта можно добиться, используя темно-синие тона теней. Для того, чтобы сделать цвет глаз более темным, используйте тени очень светлого оттенка, что предполагает макияж для серых глаз русых. Глаза серого цвета очень чувствительно реагируют на цветовые пятна, вот почему им очень легко придать какой-нибудь оттенок. Просто накрасьте верхнее веко контрастно к тому цвету, который вы хотели изначально использовать, и нанесите на нижнее веко тени желаемого тона. Итак, цвет теней выбран. Теперь следует приступать к подбору цвета контура. Если провести линии черного цвета по внутреннему веку, это добавит выразительности взгляду. Однако следует соблюдать меру, чтобы глаза не казались слишком маленькими. Желательно не увлекаться жирными линиями даже в том случае, если вы хотите сделать вечерний макияж для серых глаз русых. Если вам по каким-либо причинам не хочется использовать контур черного цвета, то вы можете остановить свой выбор на коричневом, тёмно-сером или синем цвете. Какой цвет выбрать – зависит от цвета теней. Для макияжа в серо-голубой гамме следует выбрать карандаш тёмно-синего цвета, при бежево-коричневой гамме и карандаш должен быть соответствующим. Используя цветной карандаш, можно немного изменить цвет глаз. Вы даже можете добиться того, что глаза примут голубоватый или зелёный оттенок, что гарантирует правильный макияж для серых глаз русых. Подведите нижнее веко карандашом синего цвета, и за счет этого глаза будут казаться немного больше, а белки – более белыми. Сделать взгляд более открытым и глаза крупнее можно, если подвести внутренние края глаз белым карандашом. Это только небольшая часть советов по тому, как сделать глаза серого цвета более красивыми. Придумайте какие-то нововведения, привнесите свою изюминку, и возможно, макияж для серых глаз русых будет лишь в выигрыше от этого. Однако не советуем вам совсем отступать от общих рекомендаций. Удачного вам макияжа для серых глаз русых!