Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Обведи стресс вокруг пальца » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » ОТНОШЕНИЯ » Обведи стресс вокруг пальца
на правах рекламы

Обведи стресс вокруг пальца

Автор: admin от 12-05-2019, 09:56
Обведи стресс вокруг пальца Обведи стресс вокруг пальца Напряженность – примета нашего времени. В том бешеном ритме, в котором мы живем, тело отвечает на перегрузку скованностью, а голова – беспорядочными мыслями. И очень непросто порой бывает следовать мудрому совету: расслабиться. Что может помочь? Упражнение «Обводка» Снимет внутреннее напряжение, очистит подсознание от дискомфортных эмоций, поможет раскрепоститься и успокоиться. Время выполнения – от 5 до 15 минут. Сядем ровно, не скрещивая ноги и руки, закроем глаза, переплетем пальцы рук, оставив свободными только большие: они-то и понадобятся для упражнения. Начинаем вращать большие пальцы один вокруг другого, следя за тем, чтобы они не соприкасались. Что может произойти? В большинстве случаев упражнение вызывает расслабление, но на первом этапе, возможно, всплывут неприятные картинки или воспоминания. Продолжайте упражнение. Негатив уйдет, и сознание очистится. Можно уснуть. Попросите, чтобы вас в этом случае не будили. Варианты «Обводку» можно использовать как средство отключения от конфликтной ситуации. В этом случае, разумеется, упражнение нужно делать с открытыми глазами. В минуты, когда кто-то вас обижает, обвиняет или ругает, сплетайте пальцы и концентрируйте внимание на своих руках. Это даст возможность не только отключиться от агрессора, но и наладить с ним диалог. Если делать упражнение лежа с закрытыми глазами, оно становится хорошим средством, ускоряющим засыпание.

Теги: упражнение, пальцы, вокруг, большие

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий