Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за 12.01.2020 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за 12.01.2020
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Беременные неприятности

Автор: admin от 12-01-2020, 17:29
Готовясь стать мамой, женщины сталкиваются со многими неприятными ощущениями, такими как токсикоз, увеличение веса, эмоциональная неустойчивость, страхи, забывчивость. Как справиться с подобными проблемами и до конца отдаться своей радости будущего материнства.

Ощущение 1. Я похожа на пингвина.

Во время беременности увеличивается не только живот, но и грудь, бёдра. Такой рост просто необходим для нормального течения беременности. На практике женщина набирает от 7 до 16 кг. Этот вес включает в себя: вес плода, плаценты, крови, матки, молочных желёз, околоплодной жидкости, внеклеточной жидкости. Врач, который следит за течением беременности, должен каждый раз, взвешивая вас, говорить, в норме ли увеличение веса.

Чтобы не чувствовать себя такой огромной, необходимы физические упражнения, помогут как обычные пешие прогулки, так и занятия фитнессом или йогой для беременных. Зарядка поможет держать тело в тонусе и уменьшить чувство тяжести. К тому же, набранный вес - вовсе не лишний и не останется с вами навсегда.

Также в медицинской практике встречались случаи, когда у беременной женщины изменялась форма носа или начинали торчать уши, не говоря уже о появлении прыщей или выпадении волос - такие явления также временны и после родов (или прекращении лактации) проходят.

Ощущение 2. Перепады настроения.

Только минуту назад вы пребывали в эйфории от увиденных на витрине пинеток, а теперь готовы расплакаться, потому что вам не уступили место в маршрутке? За перепады настроения отвечают гормональные изменения - эстроген, прогестерон и другие гормоны, которые в первые месяцы беременности производятся в избытке. К концу первого триместра обычно баланс стабилизируется и перепады настроения станут более плавными.

Вы можете взять под контроль свои эмоции: уменьшите количество кофеина и сахара, ешьте понемногу, но чаще (чтобы не было резких скачков сахара в крови). Высыпайтесь, по возможности ложитесь спать днём. Помните: недосып и усталость - кратчайший путь к нервному срыву.

Ощущение 3. Страхи.

Любая беременная женщина сомневается в своих силах. А беременная впервые - тем более. И неважно, о каких страхах идёт речь: страх родов, боли, финансовых трудностей, ответственности или ещё чего-нибудь.

Чтобы не забивать себе голову лишней информацией, избегайте пессимистов и мнительных людей. Не покупайте множество книг по уходу и воспитанию детей - достаточно одной-двух, посещайте материнские сообщества и общайтесь с молодыми мамами, прошедшими через беременность.

Ощущение 4. Проблемы с памятью.

Природа распорядилась так, чтобы беременная женщина была сосредоточена на вышашивании малыша. И вашей вины тут нет. Виноват во всём гормон прогестерон, который снижает уровень интеллектуальной активности.

Купите себе блокнот и носите его повсюду с собой, запаситесь стикерами - не бойтесь показаться занудой, записавая все важные моменты - так вы будете уверенны, что не забудете ничего важного.

Кроме беременных "неприятностей" возможны также и беременные "радости". Некоторые женщины отмечают, что кожа и волосы становятся более ухоженными и красивыми, кто-то испытывает незабываемые ощущения во время секса, кто-то открывает в себе таланты, о которых даже не догадывался - начинает вышивать, вязать, рисовать. И помните: такое состояние, как беременность, длится всего девять месяцев, так что воспользуйтесь случаем и радуйтесь тому, что в вас растёт новая жизнь.

Что самое неприятное для уха музыканта?

Автор: admin от 12-01-2020, 04:13
Что самое неприятное для уха музыканта? Что самое неприятное для уха музыканта? «Музыкальное» ухо – орган нежный, его легко ранить. Чем? На наш вопрос отвечает музыкант АЛЕКСАНДР ПАТЛИС: Похоронным маршем. А если серьезно, то самое неприятное для уха музыканта – это тишина в зрительном зале после выступления. Когда ты спел песню, а они молчат. И еще бывает неприятно, когда ты стараешься делать то, что, на твой взгляд, лучше, а звукорежиссер доводит это до слушателя по-своему, и получается, что о тебе судят не по твоему таланту, а по таланту звукорежиссера.

С возрастом лучше играть белыми

Автор: admin от 12-01-2020, 03:15
С возрастом лучше играть белыми С возрастом лучше играть белыми Есть такая поговорка: «Белые начинают и выигрывают». Право сделать первый ход действительно дает преимущество, потому что ты можешь выбрать сценарий игры. Жизнь мало чем отличается от шахматной партии, но почему-то в борьбе с возрастом право первого хода мы отдаем времени. Появилась морщинка – бежим к массажисту или косметологу, поседели волосы – подбираем соответствующую краску, прибавили в весе – садимся на диету. Это защита, игра черными, ответные ходы, а надо действовать на опережение, делая первый шаг белыми. Пусть возраст отвечает на наши вызовы! Ход первый. Кормим черепаху Возрастная планка поднимается по мере собственного взросления. Когда тебе восемнадцать, тридцатилетние кажутся стариками, а в сорок ты считаешь их, достигших только тридцатилетия, желторотыми юнцами. Влияет на восприятие возраста и время, в которое мы живем. В пушкинскую эпоху тридцатипятилетняя женщина считалась пожилой, а в наш век – чуть ли не девушкой на выданье. В силу воспитания и сложившихся стереотипов мы сами устанавливаем себе планку старения и, достигнув ее, бодро начинаем седеть, болеть и покрываться морщинами. Вот с этой возрастной планки и начнем. Играем на опережение, убираем само понятие старости. Перестаем заглядывать в паспорт, не поддаемся его гипнозу. Отмечаем дни рождения, а не годы, и на «деликатный» вопрос: «Сколько же вам стукнуло?» – отвечаем что-то вроде: «Я хорошо воспитала свои годы, и ко мне они не стучатся». Из дневника Фаины Раневской: «Старая харя не стала моей трагедией – в 22 года я уже гримировалась старухой и привыкла, полюбила старух в моих ролях… К старости надо добреть с утра до вечера!». Выбросим за ненадобностью из своей речи слова «стараюсь», «старость», «постарела», уберем выражения типа «в нашем возрасте», «старость – не радость», «мы в свое время»… Время всегда наше, делаем, а не стараемся, взрослеем и мудреем, а не стареем. Короче, кормим черепаху. Родители купили детям черепаху. Ребята стали читать информацию по ее содержанию, узнали, что живет земноводное до двухсот лет, и затосковали: Кто же будет ее кормить, когда мы умрем? Я! – искренне воскликнула бабушка. У старушки хорошие шансы попасть в качестве долгожителя в Книгу рекордов Гиннеса. Наша задача поскромнее: искренне верить, что старость не имеет к нам никакого отношения. Ход второй. Техника Павлика Мама пятилетнего Павлика – прекрасная хозяйка и часто балует семью чем-то вкусненьким. Мама она тоже замечательная, любящая, наблюдательная, и заметила, что сын, прежде чем съесть лакомство, замолкает на минуточку. О чем ты думаешь? Почему не ешь сразу? Загадываю желание. Малыш будет мечтать о приятном событии и получать удовольствие от еды. Двойная концентрация на хорошем усилит полезность пищи и приблизит исполнение желания. Просто гениально! С возрастом, не желая иметь лишние килограммы, мы часто отказываемся от лакомств, но стоит «слезть с диеты», как любимые жировые складочки восстанавливаются в полном объеме. Попробуйте по подсказке Павлуши время от времени позволять себе вкусненькое, но перед этим загадать желание и есть блюдо с двойным удовольствием. Варианты желаний могут быть разными: это пирожное придаст особый блеск моим глазам, чашечка этого кофе зарядит меня энергией на весь день, если съем этот пирожок, смогу за день выучить сорок английских слов. Творчество приветствуется. Важно получать удовольствие от всех проявлений жизни: еды, планов, освоения техник исполнения желаний. Жизнь – как хорошее вино: чем старше, тем полезнее и вкуснее. Ход третий. Выбор королевы Я только однажды видела нормальную реакцию на открывшуюся седину. Женщина имела очень красивый натуральный цвет волос и поэтому не пользовалась красками. Обнаружив у себя седую прядь, она искренне обрадовалась: Ну, наконец-то я смогу экспериментировать! Мои подруги каждый месяц меняют окрас, а я сорок лет зимой и летом одним цветом. Вот уж оттянусь теперь! Сама того не зная, моя знакомая применила технику королевы. Королева единолично объявляет событие либо победой, либо поражением. Приняв во внимание случившееся, она сама решает, печалиться по этому поводу или радоваться. Делайте и вы свой королевский выбор в игре со временем. Радоваться переменам приятнее, вот и радуйтесь. Но и погрустить со своего же разрешения иногда можно. Главное – не воспринимать возраст как трагедию, а встречать его с любопытством: что-то он такое вымудрит? Говорят, что актриса Анна Маньяни предупреждала своих гримеров: «Не трогайте мои морщины, они мне слишком дорого достались». Тысячу раз была права великая женщина: кукольное личико без морщин декларирует искусство гримера или пластического хирурга, а морщинки расскажут об уме и чувстве юмора, мудрости и способности сопереживать. А как же диеты, спортзалы, пластические операции, массажи и лечебные голодания как общепринятые меры борьбы со старостью? А это на усмотрение королевы. Кого в свою свиту допустит, тот и будет служить верой и правдой, только вот командовать этой свитой будет премьер по имени Удовольствие от жизни.