Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за 23.08.2019 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за 23.08.2019
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

целлюлит,ягодицах,целлюлит на ягодицах и бедрах, избавиться целлюлита ягодицах, целлюлит целлюлита, быстро убрать целлюлит ягодиц , убрать целлюлит растяжки , убрать растяжки ягодицах, методика идеальные ягодицы стройные ноги упругие ягодицы, правильное п

Автор: admin от 23-08-2019, 12:50
Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Логин: Пароль: Регистрация |

Популярное на сайте

Уход за лицом

Профессиональный make-up за 10 секунд

Профессиональный макияж глаз – это долго, дорого и сложно?
Долой стереотипы! 26 октября на международной выставке INTERCHARM будет представлена долгожданная новинка – моментальные тени для век Eye Majic, которые позволяют создать безупречный make-up всего за 10 секунд.

Eye Majic – изобретение австралийской компании Majic Beauty, основанной в 1996 году.

Компания задалась целью создать тени, которые помогут любой женщине сделать идеальный макияж глаз в считанные секунды. Сегодня инновацию по достоинству оценили во всем мире: тени Eye Majic продаются более чем в 50 странах в самых известных сетевых магазинах, среди которых Sephora (Франция), Douglas (Германия) и Mercadona (Испания).
Секрет невероятной скорости и высокого качества макияжа с тенями Eye Majic – в специальном мягком аппликаторе, на который нанесен слой теней трех гармонично сочетающихся оттенков. C Eye Majic от идеального макияжа вас отделяет всего три шага:
Закройте глаз и слегка приподнимите бровь, чтобы максимально разгладить кожу века и получить ровную поверхность для нанесения теней.
Приложите аппликатор Eye Majic к внутренней части века на 2-3 секунды, а затем, слегка прижимая, проведите в сторону внешней части века.
Воспользуйтесь оборотной стороной аппликатора, чтобы поправить ошибки или слегка растушевать границы цветов.
10 секунд – и ваш безупречный макияж готов! Вам не потребуются дополнительные косметические средства, чтобы подчеркнуть глаза – make-up завершен.
В коллекцию моментальных теней для век Eye Majic входит 19 трендовых цветовых сочетаний, подобранных компьютерным методом. Ультрамодная палитра навеяна коллекциями ведущих дизайнерских домов: Dolce&Gabbana, Yves Saint Laurent, Chanel, Vera Wang, Gucci, Oscar de la Renta, Christian Dior, Valentino. Каждая женщина сможет подобрать «свои» Eye Majic, идеально подходящие к оттенку кожи, глаз и волос.

Make-up с Eye Majic продержится до 24 часов, а также сбережет нежную кожу век от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей до 12 часов. Гипоаллергенность продукта подтверждена ведущими экспертами – тени Eye Majic сертифицированы по высоким европейским стандартам безопасности.
Секретная формула Eye Majic действительно универсальна – тени можно использовать как для сухой, так и для жирной кожи, базовые или закрепляющие средства не потребуются.
Новинка будет представлена 26-29 октября в рамках международной выставки INTERCHARM Professional 2011.

Читать дальше...

МЕНЮ САЙТА

ДОМ,БЫТ,СЕМЬЯ
ТЕМА ВОПИТАНИЯ
УНИВЕРСИТЕТЫ
ПАРФЮМЕРИЯ
МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ
СТИЛЬ ЖИЗНИ
ИНТИМНЫЙ ТРЕНИНГ
ДИЕТЫ,ДИЕТЫ
ВОЛОСЫ И ПРИЧЕСКИ
ПСИФИТНЕС

ОТДЫХ

Фестиваль «осенние краски» в аптекарском огороде

«Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.

Пресс-релиз

Настоящая феерия цветов и красок намечается в «Аптекарском огороде» перед наступлением хмурой и унылой осенней поры.
В субботу 8 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» начнется впервые организованный фестиваль осенних красок, который продлится до середины октября.
По берегам только что реконструированного Зеркального канала с японскими карпами посетители увидят 120-метровую ленту из поздноцветущих цветников: несколько тысяч хризантем, астр, вересков, гортензий, декоративных капуст…
Эти растения все лето копят силы и как будто ждут своего часа, чтобы зацвести, когда другие цветы сдаются под натиском дождей и холодов. Они расцветают последними в сезоне и завершают шестимесячный цветочный марафон, который начался в «Аптекарском огороде» еще в апреле с появлением подснежников. По аналогии с первоцветами, эти растения можно назвать «последнецветами». Они тоже не боятся холодных рос, легких ночных заморозков и не сразу уступают даже первому снегу.

Фестиваль осенних красок

В конце сентября аккомпанементом к последнему цветению вступают краски «золотой осени». Осенняя окраска листвы особенно красива в «Аптекарском огороде» благодаря разнообразию представленных в саду растений. По очереди вспыхивают разноцветные дальневосточные клены, лимонно-желтые амурские бархаты, апельсинные каштаны, бордовые шиповники и рододендроны, красно-бурые дубы, розовые бересклеты, пурпурные скумпии и девичий виноград – весь в переливах от оранжевого до фиолетового. Кремово-желтыми и прозрачными становятся липы в старинных аллеях, и лишь сирени держатся до последнего, да так и осыпают обожженные первыми морозами листья зелеными.
«Аптекарский огород» хорош в любую погоду. Не забудьте заглянуть к нам в солнечные дни бабьего лета, или в задумчивый дождливый день, а лучше – несколько раз за осень, чтобы сравнить впечатления.

Кроме того, с 29 сентября по 7 октября в залах при Пальмовой оранжерее будет работать традиционная осенняя выставка искусства икебана, организованная московским отделением IkebanaInternationalпри поддержке посольства Японии.
Адрес: 129090, Москва, проспект Мира, владение 26.
Проезд: ст.м. Проспект Мира кольцевой линии (з минуты пешком).
Часы работы: с 10:00 – 21:00, вход до 20.30.

Стоимость билетов: полный – 100р; льготный – 50р.
После 18.00 – 150р для всех посетителей.
Студенты и сотрудники МГУ, участники ВОВ, инвалиды 1и 2 групп – бесплатно.

Читать дальше...
Главная » ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ЦЕЛЛЮЛИТ НА ЯГОДИЦАХ
целлюлит на ягодицах Целлюлит на ягодицах - существенная проблема женщин в разном возрасте. Как же избавиться от столь надоевшей «апельсиновой корки»? Ведь скоро лето, а «корка» надежно поселилась на таком интересном месте, как ягодицы! Запускать целлюлит на ягодицах нельзя, иначе навсегда придется забыть о мини-юбках, шортиках и коротких платьицах. Даже если одежда скроет целлюлит от посторонних глаз, вы все равно будете постоянно помнить о его существовании.<!--more--> Думая об этой проблеме, совсем невозможно настроиться на предстоящий отдых.
Итак, очень важно изменить направление мыслей в нужную вам сторону. Мы должны плыть против целлюлита, как корабль против течения реки. Есть такие мощные средства в борьбе с враждебным любой женщине целлюлитом на ягодицах, с помощью которых можно навсегда забыть об этой проблеме!
Так как же можно справиться с целлюлитом на ягодицах? Конечно же, с помощью специальных физических упражнений! Вот некоторые комплексы упражнений, нацеленные на борьбу с целлюлитом.
Скакалка, прыжки с которой навсегда «стрясут» целлюлит с ваших красивых ягодиц. Прыгать нужно, постепенно увеличивая количество прыжков. Например, начинать можно с десяти раз, добавляя ежедневно по десять прыжков. Для того чтобы не разболелось сердце и мышцы, привыкать к таким нагрузкам, что удалят целлюлит на ягодицах, можно постепенно.
Целлюлит на ягодицах: упражнения
Нужно встать на коленки и упереться руками в пол. Затем сгибать и разгибать поочередно ножки и одновременно следить за тем, чтобы позвоночник оставался ровным (не прогибался). Выполнять упражнение 20 раз.
Лечь на спину, ноги держать прямыми. Носки тянуть на себя и в этом положении разворачивать ступни обеих ног в разные стороны. Ягодицы во время выполнения упражнения нужно сжимать. Повторить упражнение 40 раз, чтобы целлюлит на ягодицах ушёл.
Встать на одно колено, локтями упереться в пол. Одну ногу отвести назад, поднять и опустить. Выполнять 20 раз.
Лечь на спину. Одна нога находится на полу, вторая – на весу. Менять положение ног, не прогибаясь в поясничной области. Делать упражнение нужно не менее 30 раз - и целлюлит на ягодицах не станет Вас больше беспокоить.
Целлюлит с ягодиц убирается и другими способами. Первое средство в борьбе с целлюлитом – это правильное питание. Диет существует великое множество. Самое главное – убрать из рациона сладкое – торты, печенье и булочки. Стоит исключить эти сладкие продукты – и целлюлит на ягодицах покинет вас навсегда.
Еще один простой способ избавиться от целлюлита – пропылесосить его! Необходимо промыть трубку пылесоса от пыли (лучше спиртовым раствором). Затем кожу смазать эфирным маслом (мятным, миндальным или лимонным). Дальше прикладываем пылесос к «проблемным» местам и включаем. Двигать по направлению снизу вверх. Очень необычный и смешной способ «уничтожения» целлюлита, однако весьма эффективный.

Дизайн потолков в жилых помещениях

Автор: admin от 23-08-2019, 08:22
Дизайн потолков в жилых помещенияхДизайн потолков в жилых помещениях своеобразен. Все согласятся, что потолок является одним из наиболее важных элементов в интерьере комнаты. Потолок может украсить комнату своей замысловатостью, необычностью да и просто аккуратностью, однако может и полностью испортить весь вид комнаты в случае, к примеру, если он покрыт трещинами, выпуклостями или же всяческими разводами. В былые времена вариантов украшения данной части комнаты было вовсе немного: побелить, покрасить краской либо оклеить обоями - одним словом. преобразить дизайн потолков в жилых помещениях. В нынешнее время современные материалы разрешают создать разнообразный дизайн потолков в жилых помещениях за минимальное время и фактически без загрязнения помещения. В данной статье мы расскажем вам как украсить потолок и придать вашей комнате завершенный вид. Крашеный дизайн потолков в жилых помещениях Работы по окраске и подготовке к самому процессу вовсе не дорогостоящие, но при этом их много. Вначале с потолка снимают всю старую краску, побелку, обои, после этого выравнивают: штукатурят, шпаклюют, корректируют имеющиеся швы и трещины. Наносить штукатурку, а после шпаклёвку следует в несколько этапов, дожидаясь, пока высохнет предыдущий слой. Для создания идеальной поверхности потолков последний слой необходимо затереть наждачной бумагой. После этого поверхность грунтуют, а уже после окрашивают. Краску наносят в несколько слоев при помощи кисти, валика, распылителя. При подборе последнего варианта получается ровное покрытие без всяческих следа кисточки и разнообразных вылезших из неё ворсинок. В настоящее время побелка и масляная краска ушли в далекое прошлое. В настоящее время для отделки потолков применяют водоэмульсионную или водно-дисперсионную краску. Они наилучше смотрятся да и к тому же поддаются мойке. Недостаток такого дизайна потолков в жилых помещениях заключается в том, что в процессе ремонтных работ ваш дом сильно загрязнится. Внешний вид потолка, а именно - видимость швов и трещин напрямую зависит от качества перекрытия, от того, насколько качественные материалы подобраны и насколько квалифицированные рабочие осуществляли ремонт. При помощи матовой краски можно скрыть имеющиеся дефекты, глянцевая, напротив, выделит недостатки если они есть. В старых домах сделать потолок ровным весьма сложно. Крашеный потолок уместен для абсолютно любых жилых помещений. В случае если вас затопят соседи, на поверхности могут появится жёлты разводы, однако если подобного не произойдет, то потолок прослужит минимум лет десять. Оклеенный обоями дизайн потолков в жилых помещениях Обои наклеивают на заранее выровненный (точно так же, как и в предыдущем случае) потолок. Ни в коем разе нельзя в качестве основы применять газеты, поскольку по прошествии определенного времени они обязательно проступят, в особенности если обои светлые да и к тому же тонкие. Для оклейки наилучше всего подходят тиснёные обои, которые состоят из двухслойной бумаги, они замечательно скрывают мелкие неровности и всяческие дефекты. Из дорогостоящих обоев свое предпочтение следует отдать обоям «под покраску». Существует их два вида: из двухслойной бумаги с прослойкой из стружек между ними, а также из бумажного слоя основа которого флизелин. Любые из них после оклейки при желании следует покрасить водоэмульсионной краской. По прошествии какого-то времени их можно перекрасить, а ваш потолок будет выглядеть как новый. По мнению квалифицированных специалистов, хорошие обои можно перекрашивать до десяти раз. До первой перекраски потолок сможет прослужить примерно лет пять. Оклеенный потолок нельзя делать в помещениях с повышенной влажностью: ванной, туалете, кухне. В случае если затопят соседи, качественные обои просто перекрашивают, дешёвые придётся снимать и вновь клеить. Дизайн потолков в жилых помещениях: потолок из плит Дизайн «плиточных» потолков в жилых помещениях в нынешнее время весьма актуален. Потолочные плиты производят из пенопласта. Стандартный размер данных плит составляет 50x50 сантиметров. Клеят их на любую, заранее выровненную, поверхность. Плиты бывают и неламинированными и ламинированными. Первые протирают лишь сухой тряпкой либо просто пылесосят, можно покрыть водоэмульсионной краской. Ламинированные потолочные плиты покрыты плёнкой, по этой причине их можно мыть, а следовательно и применять в любых помещениях. Поверхность плит может и гладкой, и рельефной, имитирующая резьбу по дереву либо с элементами гипсовой лепнины. Оклейка пенопластом не требует особо старательного выравнивания поверхности, по той причине, что сам материал отменно скрывает небольшие дефекты, но при этом в случае если потолок чрезмерно «горбатый», возможно несовпадение плит. При затоплении плиты не отваливалятся, но на поверхности проступят пятна. Поврежденные плиты можно сменить новыми, но поскольку пенопласт склонен к пожелтению под воздействием света и тепла, в итоге они могут существенно отличаться цветом. Потолок, выполненный из данных плит, прослужит примерно десять лет. Подвесной плиточный дизайн потолков в жилых помещениях По периметру потолка прикручивают специализированные алюминиевые либо же стальные уголки, их пространство разделяют клетками выполненным из того же металла по направляющим разной длины. В данные соты вставляют плиты, и уже в них врезают светильники. Стандартные размеры плит составляют 60x60 см или 60x120 см, толщина составляет полтора сантиметра. Во время ремонта грязь фактически отсутствует. Единственный минус заключается в том, что нельзя получить идеально ровную поверхность по всему потолку. Плиты выпускают разнообразного цвета и фактуры (гладкая, шероховатая, рельефная). Плитам присущи свои особенные качества: акустические - уменьшают эхо и понижают общий уровень шума в помещении; влагостойкие – отменно подходят для ванной комнаты, а также кухни; антиударные, а также с антимикробным покрытием. Все плиты можно пылесосить либо же просто протирать сухой тряпочкой, а влагостойкие даже мыть, что допускает данный дизайн потолков в жилых помещениях. В случае если определенная плита чрезмерно испачкалась, её можно достать и вымыть отдельно. В случае затопления обычные плиты разбухают, и их приходится менять. Плиты имеющие высокое содержание глины могут покрываться пятнами, которые вам придется старательно отмывать. Пятна на стальных плитах стираются легко и быстро. На плёночных пятна не появятся, в случае если вода сквозь край плитки не протекла под специализированное покрытие, а в случае если это случилось, то вас выручит стандартное мыло. Обычные плиты прослужат примерно пять лет, а вот стальные не испортятся и по прошествии двадцати. Подвесной реечный дизайн потолков в жилых помещениях Рейки производят из алюминия, после покрывают эмалью либо же лаком. Длина составляет 6, 3, 4 метра, ширина 30-150 мм, толщина примерно пол сантиметра. Рейки могут быть и с «закрытым стыком» - как деревянная вагонка, и с «открытым» - между ними будут имеются маленькие зазоры, вот именно по этой причине они подходят, в основном, лишь для высоких потолков, желательно больше 3-х метров. Некоторые виды реек с «открытым стыком» предполагают специализированные вставки из алюминиевых полосок, которые скрывают зазоры. Такой дизайн потолков в жилых помещениях уместен в абсолютно любых помещениях. Он имеет высокую морозо- и пожаростойкостью, а панели с перфорацией существенно улучшают акустические и вентиляционные качества помещения. В случае затопления появляются пятна, которые стираются без каких-либо особенных усилий. Срок службы высококачественной рейки составляет двадцать лет. Гипсокартонный дизайн потолков в жилых помещениях К перекрытию крепят специализированные приспособления, на которые после и цепляют металлический каркас потолка. К нему прикручивают листы картона, который пропитан гипсом, толщина не больше сантиметра. Внутрь прячут электропроводку и иные коммуникации. После готовят отверстия под встроенные светильники, а также люстры. Гипсокартонный дизайн потолков в жилых помещениях применяют в абсолютно любых жилых помещениях, но во влажных требуется специализированный влагостойкий гипсокартон. В случае затопления на потолке проявятся пятна, которые придётся старательно чистить, шпаклевать, а в завершении еще и красить. Потолок прослужит минимум десяток лет. Натяжной дизайн потолков в жилых помещениях Данные потолки могут иметь фактически любой цвет и рисунком, под мрамор, сатин, кожу, замшу, металл, а еще тканевые и пленочные. По периметру комнаты прикрепляют специализированное крепление, после применяя газ нагревают полотно, оно становится эластичным и отменно растягивается, что даёт возможность натянуть идеально ровный потолок и в завершении скрыть его профилем. Плёночный натяжной потолок являет собой полотно, выполненное из плёнки ПВХ, шириной примерно 1,5-2 метра. Швы на потолке фактически незаметны. Моют данные потолки специализированными средствами, предназначенными для ухода за стеклом (обязательно спиртовая основа). Тканевый производят из специализированного материала «сетчатый полиэстер», который после армируют нейлоном, а также пропитывают полиуретаном. Его можно покрасить любой понравившейся потолочной краской, а можно заказать уже с каким-либо готовым рисунком или текстурой. Ширина составляет примерно пять метров. При установке абсолютно нет необходимости выносить мебель из комнат. Натяжной дизайн потолков в жилых помещениях применяют для дизайна потолков в жилых помещениях фактически любого типа. Он ультрапрочен, экологичен и пожаробезопасен. Каждый квадратный метр полотна способен выдержать до ста литров воды, по этой причине при затоплении бригада монтажников просто удалит воду и вернет потолок на былое место. Производители дают гарантию десять лет, но срок службы данного вида потолка фактически не ограничен, по той простой причине, что по прошествии времени он не меняет свой цвет и не теряет свойственную ему прочность. Однако следует помнить о том, что данные потолки боятся острых предметов.

Мои, твои, наши

Автор: admin от 23-08-2019, 02:00
Мои, твои, наши Мои, твои, наши Статистика свидетельствует, что, например, в Соединенных Штатах 80% родителей занимаются воспитанием неродных детей. У нас эта цифра пока не так велика, но число семей, где воспитанием подрастающего поколения занимаются не только биологические родители, но и мачехи, отчимы, родители-усыновители или опекуны, неуклонно растет. Не мама, но мачеха Выйти замуж за мужчину с детьми – это не то, что начинать совместную жизнь с чистого листа. Вполне может случиться, что дети не разделят ни вашего восторга, ни точки зрения на семью. Потому что они, возможно, еще не вполне оправились после душевной травмы, связанной с распадом вашей первой семьи. Или, возможно, они уже приспособились к жизни в неполной семье с родителем-одиночкой. Новый человек в ней, вы можете не нравиться детям вашего избранника. Но даже если вы придетесь им по душе, они могут спроецировать на вас многие свои опасения, тревоги и даже гнев: вы тот посторонний человек, который для них становится отличным «козлом отпущения». Сначала – о мифах В мифах нашего общества говорится, что вы должны войти в новую семью и сразу завязать узы любви, дружбы и верности. Многие, следуя этому мифу, потом горько разочаровываются, терзаются чувством собственной вины и приходят в ярость от своей беспомощности перед лицом ситуации. Представление о мгновенной любви – едва ли не самое распространенное. Причем согласно ему, став мачехой, вы должны не только немедленно полюбить своего пасынка или падчерицу, но и добиться, чтобы они полюбили вас. Однако представьте себе на минуточку: ваш настроенный на гаремный лад муж без вашего согласия приводит в дом новую жену. Весьма сомнительно, что вы автоматически полюбите ее, хотя она и прекрасно готовит, и стирает, и вообще старается быть очень милой по отношению к вам. Но кого вы в ней увидите? Правильно, соперницу. И многие падчерицы и пасынки видят новых жен своих отцов как раз в этой роли – в роли соперницы, похищающей у них папину любовь и внимание. По крайней мере, вначале ваш пасынок или падчерица будут испытывать чувство боязливой настороженности и озлобленности, видеть в вас человека, подорвавшего их спокойствие и уверенность, похитившего отца, разбившего мечту о воссоединении родителей, пытающегося занять место настоящей матери и т. д. Надо ли объяснять, что на ваши попытки сделать шаг навстречу явная или затаенная враждебность – практически норма? Три шага навстречу Вы можете почувствовать себя обиженной, отвергнутой, униженной и неспособной создать в семье гармонию. Вам может показаться – и покажется! – что дети разрушают отношения, которые вы создали. Вас могут возмущать их требования и непрошеные вторжения. Вы можете видеть в детях любимого человека препятствие для интимности и поддержки, на которую рассчитывали в браке. А ведь за детскими требованиями и показной враждебностью можно не разглядеть, пропустить боль и неуверенность. К тому же дети могут иметь столь же неполное представление о вас, как и вы о них. Поэтому вместо того, чтобы стремиться сразу и во что бы то ни стало полюбить детей своего супруга, разумнее будет поставить перед собой ближайшие цели. Первая – познакомиться с ними получше. Постарайтесь дать им понять, что вы с пониманием относитесь к тому, что они чувствуют в этот период. Старайтесь быть справедливой, дружелюбно настроенной и готовой помочь им, не навязывая себя сразу в качестве любящей матери. Вместо того чтобы сказать «Я вас люблю», разумнее сказать: «Чтобы полюбить, требуется время. Но я хочу полюбить вас». Самое правильное на первом этапе – стать им кем-то вроде подруги. Вторая цель – сохранять спокойствие и дружелюбие, несмотря ни на что. Да, вы чувствуете себя неловко, когда дети вашего супруга отвечают враждебностью на ваши самые дружелюбные шаги и усилия. Должно быть, они злые, противные дети, – говорите вы себе. Но знали бы вы, что порой родные дети вдруг становятся для своих родителей такими же «противными». Как часто настоящие, родные мамы, добрые, чуткие, все и всех понимающие, любящие безусловно и безгранично, вынуждены искать помощи – у самих себя, у психологов, у мудрых книг. Труд родительской души – самый тяжкий, но самый нужный, и если вы действительно хотите стать детям уже родного вам человека настоящей мамой, вы приметесь за этот труд – другого выхода у вас не будет. Знаете, на чем он зиждется? На внешнем спокойствии и дружелюбии, несмотря ни на что. Третья цель – дать время себе самой. В контексте семьи, где вы являетесь мачехой, слово «время» обычно означает «годы». Некоторые специалисты считают, что для формирования стабильной семейной ячейки требуется от трех до семи лет. Так что обольщаться с самого начала большими надеждами и рассчитывать на быстрый успех – значит обречь себя на неудачу. Самая большая ошибка Проблемы, с которыми чаще всего обращаются к психологам так называемые мачехи, заключаются не в том, что они не способны полюбить чужого ребенка, а в страхах перед отрицательными оценками их поведения в роли матерей со стороны окружающих. Родственники мужа, сам муж и соседи – все наделяются чертами судий, в каждую минуту готовых вынести безжалостный приговор. Эти страхи заставляют женщин отказываться от естественных и привычных для них форм поведения и толкают их на показное заигрывание с неродным ребенком. Дети же, обладая обостренной интуицией, мгновенно чувствуют даже малейшую фальшь. Они держатся особняком, проявляют настороженность, а потом «выпускают когти» – стремятся досадить и причинить душевную боль. И мачеха, и мама Не думайте, что, входя в новую семью, вы будете одинаково любить собственных детей и детей своего нового супруга. Вполне естественно, что ваша связь с первыми глубже и прочнее той, которая может установиться со вторыми. И здесь нет ничего зазорного или необычного, тем более что это вполне справедливо и в отношении вашей новой «второй половины». Признайте такую возможность: ваши отношения с неродными детьми стабилизируются и станут более глубокими, но – со временем. А пока старайтесь относиться ко всем детям одинаково справедливо. Обсудите первую встречу детей заранее. Возможно, им стоит обменяться письмами или фотографиями. Расскажите своему ребенку о тех, с кем ему придется делить дом. Ведь чем больше неизвестность, тем сильнее тревога. Попросите сделать то же своего будущего супруга. Разделите чувства ребенка. «Мне кажется, тебя беспокоит, что вы друг с другом не поладите», «Ты переживаешь, что тебя не полюбят и не будут с тобой считаться?», «Я понимаю твои тревоги. Но давай верить, что все у всех нас будет хорошо». И сообщите, чего именно вы при этом ожидаете: «Я не жду, что вы станете лучшими друзьями, но очень надеюсь, что вы научитесь уважать друг друга». Хвалите детей за отзывчивость: «Сегодня был хороший день. И особенно приятно было то, что вы ладили со сводным братом. Я очень рада этому». Новым родителям стоит вместе подумать, как лучше организовать быт детей, чтобы их совместное времяпрепровождение было им в радость. Это касается не только выполнения общих дел, речь идет о мероприятиях, которые бы дарили им приятные эмоции и новые – как ни крути, а все же общие – впечатления. Чем больше времени – приятного времени! – они проведут вместе, тем скорее станут друг другу ближе. Организуйте интересные поездки и походы по выходным дням, заведите новые традиции проведения вечеров и праздников. Это – обязательная программа. Не пытайтесь подменять естественного родителя Не вступайте в соревнование по вопросу, какой родитель лучше. Объясните падчерице или пасынку, что вы не собираетесь посягать на его или ее отношения с родной матерью и что вы прекрасно понимаете, что никогда и никак не можете ее заменить. Потому что вы разные люди и играете разные роли в жизни ребенка. Дети часто думают, что если они начнут вас любить, значит, тем самым они изменят своей родной матери. В таком случае полезно объяснить ребенку, что его чувства вам вполне понятны, но вместе с тем из того, что он любит двух людей, вовсе не следует, что одному из них он изменяет. Любите же вы и маму, и бабушку, и тетю, но никто из них от этого ревностью не страдает. Ожидается новый малыш Когда выясняется такое, к классическому чувству ревности, которое мучает любого ребенка, прибавляется ощущение принадлежности к темному конфликтному прошлому своих родителей, которое хуже или лучше скрывается. Счастье и радость в семье, вызванные рождением младшего брата или сестры, повергают ребенка в полное отчаяние: и так-то вдруг стать старшим иногда нелегко, а тут и вовсе может оказаться невыносимо! Что советуют в таких случаях мудрые люди? Уделить повышенное внимание не малышу, а тому, кто стал старшеньким. Именно таким должен быть теперь его статус в семье – не старший, а старшенький. Возможно, он не будет в таком же восторге от рождения малыша, в каком бывают дети в «биологических» семьях, и ему не будет в радость хвастать малышом перед одноклассниками, поить его из бутылочки и утюжить ползунки. Это, конечно же, сблизило бы всех вас, но сделать что-то подобное можно только предлагать, а не просить и уж тем более настаивать. В это время нужно особенно подчеркивать все доброе, что есть в душе и характере ребенка, хвалить его за все мелочи и пустяки, благодарить (где возможно – словами, а в других случаях – сердцем) за любой сделанный навстречу шаг. Некоторые дети переживают более тяжелые ситуации. Из-за того, что связь с одним родителем поддерживается непостоянно, они узнают о появлении брата или сестры с опозданием. В этом случае у ребенка возникает чувство, что его бросили, предали, что его не любят, раз скрыли столь важное событие. Очень сложно потом сделать так, чтобы между ним и этим ребенком установились братские или сестринские отношения. В «смешанной» семье новый ребенок может объединить сводных братьев и сестер. Теперь у них есть нечто общее – маленький брат или сестра, с которым они связаны генетически. Но иногда в этом случае появление нового ребенка может отнять у детей надежду на воссоединение прежних семей. Зачастую отцы, когда они женятся повторно и заводят ребенка в новом браке, отстраняются от прежней семьи и детей. Не позволяйте, чтобы это происходило. Утвердитесь в мысли, что в ваших руках сохранить и укрепить любые отношения. Станьте каждому члену вашей новой семьи добрым ангелом. Это сложно, но с мыслями о красивом общем будущем это все же легко. Проще сказать, – возразите вы. Разумеется, нужно потрудиться. Хорошие книги по психологии и воспитанию, поддержка опытных и мудрых советчиков, собственное желание и глубокая вера – вот ваши помощники в этом. Пользуйтесь. Он, она и дети Предоставляйте детям время побыть наедине со своим кровным родителем – вашим супругом. Это очень необходимо для вашего и их благополучия. Но точно так же старайтесь найти время побыть наедине со своей «второй половиной». Нельзя допускать, чтобы родительские проблемы грозили расколоть вас как супружескую пару. Если вы хотите заручиться поддержкой супруга в ваших усилиях найти общий язык с его ребенком, не начинайте с нападок: «Она – эгоистичная, испорченная и злая девчонка». Это подтолкнет отца встать на защиту своей дочери. Если бы кто-нибудь стал нападать таким образом на вашего ребенка, ваша защитная реакция была бы аналогичной. Вместо этого заведите с мужем разговор о том, какими трудными и болезненными вам представляются взаимоотношения с его ребенком, и мягко спросите, не может ли он в этом помочь. Многие мужчины, вступая в роль отчима, обнаруживают, что она имеет свои особые трудности. Иногда мужчины полагают (или так полагают их жены), что они должны стать новым оплотом дисциплины в семье. Но это бывает трудно осуществить, не имея достаточной подготовки и опыта, – не зная ребенка со дня его рождения и не установив с ним отношений, основанных на уважении и доверии. Для того чтобы приобрести эти знания, это доверие и уважение, требуются годы, а без них вопрос поддержания дисциплины в семье становится весьма проблематичным. Разные семьи по-разному находят способы, которые в их случаях действуют наиболее эффективно. Во многих семьях наилучший результат достигается тогда, когда каждый из родителей следит за поведением своего собственного ребенка. Другие считают, что лучше, если один родитель следит за поведением детей обоих супругов. Нередко попытка отчима приструнить ребенка рассматривается как посягательство на отношения между этим ребенком и его родным отцом: «Только мой родной отец может указывать мне, что делать и что не делать». А если отчим воздерживается от дисциплинирующих одергиваний вообще, ребенок истолковывает это как «Ему на меня наплевать», «Ему до меня нет дела». Объединившись в новую семью, и дети, и взрослые нуждаются в поддержке и понимании друг друга. Поэтому небесполезно будет сказать каждому ребенку, что и на него вы возлагаете определенные надежды в установлении семейного мира, что и от его усилий зависит нормализация «погоды» в доме. Упрекать же детей в черствости и неблагодарности – значит еще больше ранить их души, заставлять страдать не только от перенесенной утраты или вынужденной разлуки, но и от сознания непонятости родными, их толстокожести. Подобные переживания могут стать толчком к формированию в ребенке замкнутости и озлобленности на долгие годы. Только положительный эмоциональный контакт, только общие радости и горести позволят почувствовать и маленьким, и взрослым, что понятие «неродные» уходит в прошлое. Поэтому не правы те, кто своей единственной обязанностью считает заботу о материальном благополучии малыша, его здоровье и соблюдении внешних приличий. Не бойтесь показаться слабыми, раскрыть свою душу маленькому человеку, и тогда наверняка вы будете вознаграждены ответным доверием и привязанностью с его стороны. Для того чтобы выработать свой стиль поведения в новой семье, требуются терпение, время и способность проявить гибкость в поисках наиболее эффективных методов. Во всем, что вы предпринимаете, действуйте не торопясь, осторожно и осмотрительно. Не слишком обольщайтесь надеждами на скорый успех. И не стесняйтесь найти поддержку или получить совет, если ваша ноша окажется непосильной.