Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за Декабрь 2018 года » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за Декабрь 2018 года
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

С фитнессом по жизни

Автор: admin от 31-12-2018, 13:21
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие Аристотель Вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать? И понимаете, что в этом вам могут помочь физические упражнения. Многочисленные фитнесс–клубы предлагают множество услуг, и разобраться в том, что подойдет индивидуально вам – поможет эта статья.На сегодняшний день фитнесс включает в себя основные элементы аэробики, методы калланетики, занятия на тренажёрах, силовые тренировки, плавание (или популярную в последнее время аквааэробику).Ещё одно отличие фитнесса – это то, что здесь не допускается «самодеятельность». Если человек каждый день пробегает 2 км, а потом 30 минут плавает, то это не означает, что он занимается фитнессом. Фитнесс — это система. Для составления собственного комплекса лучше всего обратиться к фитнесс–инструктору, который подберёт для вас нужные элементы из многочисленных видов нагрузки таким образом, чтобы занятия укрепляли здоровье, а не подрывали его. Бег Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным в техническом отношении видом циклических физических упражнений. Влияние бега: + У людей, регулярно занимающихся бегом, укрепляется здоровье, повышается работоспособность. Также часто человек получает удовольствие от самого процесса бега. + Это отличное средство разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций. Бег улучшает сон и самочувствие, повышает работоспособность. Особенно полезен вечерний бег. + Cнижается содержание в крови холестерина, триглицеридов. Этот вид физических упражнений является эффективным средством снижения массы тела благодаря активации жирового обмена. После окончания пробежки работавшие мышцы в течение еще нескольких часов продолжают потреблять больше кислорода, а это приводит к дополнительному расходу энергии. - Нежелателен бег «трусцой». Это бег со скоростью ниже 6 км/ч. При беге «трусцой» есть возможность травм ног, а сердечно-сосудистая и дыхательная системы почти не укрепляются. Используйте тренировки по ходьбе, если не можете полноценно бегать. Допускается, и даже рекомендуется чередовать бег и ходьбу. Плавание. Аквааэробика При занятиях плаванием вы ощутите пользу, как для похудения, так и для здоровья в целом. Этот вид физических упражнений развивает выносливость и благотворно влияет на работу сердца и легких. Влияние на человека: + Улучшается общий тонус. В процессе плавания тело борется с сопротивлением воды, при этом работают абсолютно все мышцы тела. + Плавание не травмирует суставы, а наоборот восстанавливает их подвижность. В воде вы можете не опасаться, что повредите суставы, и двигаться плавно и свободно. + В воде можно заниматься аквааэробикой. Физические упражнения в воде рекомендуются при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника. При занятиях аквааэробикой происходит постоянный массаж, активизируется обмен веществ. + Почки снабжаются кровью более эффективно, что способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов. Кроме того, вода снижает риск застоя крови, поэтому женщинам с варикозным расширением вен физические упражнения в воде просто необходимы. + Кроме того, в воде не приходится потеть и отсутствует чувство обессиливающей усталости, здесь каждый выбирает свой уровень нагрузки. От постоянных занятий в воде улучшается самочувствие. - Единственный минус - если вы занимаетесь в бассейне, где вода содержит хлор – может пересыхать кожа, поэтому рекомендуется пользоваться специальными косметическими увлажняющими средствами. Шейпинг Чем же все-таки отличается шейпинг от аэробики? Хотя бы раз в жизни каждая из нас задала себе этот вопрос. Некоторые из нас уже получили на него ответ. А некоторые - получат, прочитав эту статью. Шейпинг – это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания. Для женщин любого возраста, с различной спортивной подготовкой шейпинг оказывает следующее влияние: + Позволяет комплексно реализовывать все направления пластического трансформирования тела: увеличение или уменьшение объема мышечной ткани; снижение содержания жира в организме. + Система шейпинг – комплекс физических упражнений последовательно и повсеместно нагружает все мышечные группы, в том числе и те, которые слабо задействованы в «повседневной жизни». Варьируя нагрузку для конкретных областей тела и управляя обменными процессами в период восстановления (путем правильной организации питания и отдыха) можно решать различные задачи формирования телосложения. + Характерным для шейпинг-тренировки является то, что нагружаемые в ней мышцы, слабо задействованы в повседневной жизни. Выбор именно таких мышц, как раз и целесообразен методически, так как в отличие от «закаленных» мышечных групп, они открывают широкий простор для значительных энергетических и морфологических сдвигов. + Волевое усилие, обеспечивающее выполнение последних повторов физических упражнений «через не могу», и психическое напряжение, направленное на преодоление боли в работающих мышцах, ведет к увеличению выработки гормонов адреналина и норадреналина, способных стимулировать гликолиз и тканевое дыхание, а также мобилизацию свободных жирных кислот из жирового депо. После окончания работы мышц, в конце тренировки, можно наблюдать следующие влияние на организм: - значительные потери энергии организмом в целом, включая уменьшение запасов гликогена печени, расходование жирных кислот из жирового депо. - Истощение энергетических ресурсов в работающих мышцах (гликогена и других углеводов, липидов и др.), накопление в мышцах и крови большого количества молочной кислоты, высокую концентрацию в крови гормонов и продуктов метаболизма. Эти изменения в организме обуславливают активизацию обменных процессов в течение нескольких часов после окончания мышечной работы. При этом, необходимо выделить восстановление энергетических запасов: синтез КрФ, окисление молочной кислоты и ресинтез из нее гликогена. Пилатес Пилатес называют неактивным спортом. Одни говорят, что на занятиях пилатесом можно умереть со скуки, так и не дождавшись результата. Другие считают, что это единственный вид спорта, который на самом деле укрепляет здоровье.Ближе к истине, всё-таки, вторые. Этот вид гимнастики был разработан Джозефом (или Йозефом) Пилатесом почти сотню лет назад. У него с детства было слабое здоровье, и активные физические упражнения были ему противопоказаны. Проведя многочисленные исследования, Пилатес сделал вывод, что при нагрузках на мышцы центральной части тела (пресс, бёдра, и т.д.) повышается тонус организма в целом. Он создал особую методику физических упражнений, в которой выделяются 6 основных принципов: 1) Концентрация. Во время выполнения упражнения нельзя думать о своих проблемах, сосредотачивая максимум внимания на каждом движении. 2) Контроль. Это основа метода. Т.е. нужно постоянно следить за правильностью упражнений, которые должны выполнятся постепенно, от простого к сложному. 3) Нагрузка на мышцы центральной части тела. 4) Плавность движений. 5) Правильное дыхание. За счёт этого клетки в нужной мере снабжаются кислородом, и улучшается координация движений.6) Дисциплина. Т.к. в пилатесе главное не количество движений, а качество их выполнения.По одной из классификаций пилатес относится к фитнессу вида «Body&Mind». Пилатес очень похож на калланетику. Та же плавность, медлительность. То же соединение элементов из многочисленных видов гимнастики, как западных, так и восточных. + И влияние примерно то же — гибкое, сильное тело при отсутствии накачанных мышц. Но пути разные. + Этот вид гимнастики также очень демократичный. Здесь нет ограничений на возраст и начальную физическую подготовку. Почти идеальный вариант для людей со слабым здоровьем, особенно если вспомнить его историю. Кроме того, пилатес помогает в период реабилитации после травм. - Пилатес не даёт скорых результатов. Здесь нужно работать и работать. Поистине это физические упражнения для тех, кто никуда не торопится. - Самая большая опасность — это всевозможные растяжения. Особенно они распространены у новичков, которые пытаются заниматься самостоятельно. Начинать лучше всё-таки в фитнес-клубе. Здесь инструктор на первых порах будет следить за качеством движений, и подсказывать, по мере необходимости. Йога Слово «йога» переводится с санскрита как «связь», «единение», «сосредоточение», «усилие». Не для кого уже давно не секрет, что возникло это учение в Индии. За 5000 лет своего существования йога стала и философией, и искусством. Но чего уж никак не предполагали последователи этого учения, так это того, что в далёком будущем те упражнения, которые они использовали для достижения совершенства духа, будут использованы для достижения совершенства тела. Современные люди относятся к йоге как к гимнастике. Но от этого она не становится менее полезной. И хотя сейчас выделился вид так называемой фитнес-йоги, суть физических упражнений за долгие века практически не изменилась. + Йога не приемлет никаких силовых приёмов, но прекрасно развивает гибкость суставов и их подвижность. + Физические упражнения, направленные на растяжку, улучшают осанку, тем самым, помогая позвоночнику в его нелёгком ежедневном труде. В результате занятий йогой улучшается координация. Многим может показаться, что упражнения из-за их размеренности и неторопливости не оказывают никакого влияния на мышцы. Но это ошибка. Занятия йогой растягивают мышцы и делают их сильнее, а, кроме того, ещё и «подтягивают» внутренние органы. + Йога прекрасно помогает справиться со стрессом. Дыхательные упражнения научат расслабляться и сохранять спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях. Это далеко не полный перечень достоинств йоги. Однако и здесь есть свои «подводные камни», свои правила. - Прежде всего, во время занятий вам должно быть тепло. Тогда вам будет намного легче расслабиться, и суставы станут подвижнее. Ещё один, не менее важный, совет — не торопитесь. Не надо стараться с первой попытки выполнить сложное физическое упражнение. Можно получить травму. Поэтому, как только почувствуете боль, нужно сразу же остановиться. - Организм ничего не должно «отвлекать» от занятий. Поэтому лучше всего ничего не есть за 3 часа до начала тренировки. Кроме того, если вы хотите сбросить лишний вес, то знайте, что после йоги довольно долго не будет хотеться есть. Как и во всех подобных видах гимнастики, в йоге требуется терпение, спокойствие и осторожность. Тогда вы, без сомнения, достигнете успеха. Стретчинг Стретчинг – это комплекс физических упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Специалисты считают, что стретчинг оказывает положительное влияние на организм человека: + Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными; + Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость; + Лучшая профилактика против отложения солей; сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня; + Возможность заниматься дома самостоятельно, в удобное для каждого время. Несколько правил при занятии стретчингом: Лучше тянуться меньше, чем слишком сильно; Каждую позу растягивания нужно держать в течение 10-30 секунд, то есть так долго, чтобы исчезло даже легкое напряжение. Если этого не происходит, значит, растяжение было слишком сильным и его нужно обязательно ослабить, чтобы добиться требуемого, приятного ощущения; Дышать необходимо медленно, глубоко и ровно. Нельзя задерживать дыхание. Каждое физическое упражнение начинайте с вдоха. Только при наклонах нужно сначала выдохнуть; Во время выполнения упражнения сохраняйте устойчивое положение; Во время выполнения каждого упражнения концентрируйте внимание на той части тела, которую растягиваете Калланетика Калланетика. Что же это такое? Прежде всего, модное слово, появившееся сравнительно недавно. По сути же это физические упражнения, которые направлены на растяжение и сокращение мышц. Автор этой гимнастики — Каллан Пикней — включила в комплекс всевозможные физические упражнения, заставляющие работать все группы мышц. Сюда входят танцевальные движения, элементы йоги, дыхательные упражнения и ещё несколько статических видов физической нагрузки. Калланетика считается гимнастикой для «ленивых». Она размеренная и спокойная. Здесь нет прыжков и бега. За счёт этого сокращается вероятность различных травм. Утверждается, что 10 часов занятий калланетикой омолаживают организм на 10 лет. Сами упражнения состоят в том, чтобы, приняв нужную позу, удерживать её 1–1,5 минуты. Со стороны кажется, что это довольно просто, однако на практике оказывается, что по началу больше 10–15 секунд мышцы не выдерживают. Считается, что 1 час калланетики равен 7 часам занятий классической гимнастикой, или 24 часам занятий аэробикой. Однако влияние оказывается не на мышцы, а стройность и гибкость. + Калланетика успокаивает нервную систему, нормализует давление и помогает при остеохондрозе. + Очень полезным считается этот вид гимнастики для женщин в послеродовой период. Улучшается осанка, подтягивается живот, нормализуется состояние позвоночника. Однако при занятиях калланетикой тоже нужно соблюдать осторожность. - Число движений при выполнении физических упражнений может колебаться от 30 до 100. Все они должны выполняться плавно и размеренно. Прекращать занятия нужно сразу, как только появляются болезненные ощущения в мышцах. Иначе из-за перегрузки можно сорвать связки. - Обычно первые результаты появляются через 2 недели. Однако всё это строго индивидуально и этот вид гимнастики, как любой другой, требует постоянной и аккуратной работы над собой. Бодифлекс Что такое «Бодифлекс»? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Влияние этого комплекса физических упражнений: + Ее упражнения обогащают кровь кислородом. + Кроме того, Бодифлекс укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами. Чтобы освоить Бодифлекс, необходимо научиться «дышать животом», или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди, и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем, люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет. Основная формула вашего успеха в пути к здоровому телу: + Рациональное питание + Внутренняя гармония + Физические упражнения. Важно помнить, что без любой составляющей этой формулы, система оздоровления не будет работать. Будьте здоровы! МирСоветов.ру - полезные советы и статьи Физические упражнения и фитнесс

Новогодние каникулы: какой отдых предпочесть?

Автор: admin от 31-12-2018, 08:04
Конечно, все мы разные и единой формулы успешного отдыха нет. Кто-то любит дорогие отели, кто-то ищет приключения в горах или в лесу, а кому-то и поездка на дачу кажется идельным отдыхом. Но есть простые правила, которые помогут не испортить ваш долгожданный отпуск.

Для начала всё-таки следует определиться, от чего хотели бы отдохнуть. Если устали от маминых наставлений и нравоучений, необходимо сменить место, например, податься в санаторий, где выдержать паузу в отношениях. Достали пробки? Откажитесь от автобусного тура. Устали от общения? Не стоит выбирать поездку на многолюдный курорт или проживание в большом отеле. Самое важное - исключить раздражающие факторы.

Конечно, реклама нам советует отдыхать на модном и дорогом курорте, но не всем такой отдых по нраву. Кто-то предпочтёт каникулы в Простоквашино и будет получать от них не меньшее удовольствие. Главное - реализовать собственные потребности, а не вестись на рекламу и выбирать то, что "модно".

Не создавайте себе лишние стрессы, вы ведь на отдыхе. Уезжая на неделю не берите себе полный чемодан платьев, вы всё равно не успеете их все надеть. Не любите сюрпризов? Держитесь проверенных маршрутов и компаний. К тому же, не стоит экспериментировать со здоровьем. По статистике, несчастные случаи, отравления и травмы чаще люди получают именно на отдыхе. Это естественно: организм расслабляется и теряет бдительность. Поэтому не стоит пробовать экзотических блюд, если у вас слабый желудок. И не стоит заниматься экстремальными видами спорта без соответствующей подготовки.

Получая удовольствие от запланированного отдыха, оставляйте "документальные и вещественные доказательства" - сувениры, фотографии, подарки. Чтобы, взглянув на них, вы вернулись к нюансам отдыха.

Но может случиться так, что ваш отдых будет чем-то испорчен. Например, вы хотели встретить Новый год в ресторане, а застряли где-нибудь в лесу. Жаловаться и возмущаться как минимум неразумно - ищите позитив. Например, вы поняли, что такой вид отдыха не для вас и в следующий раз не повторите своих ошибок.

Цифровой прогноз от Нелли Ксеневич

Автор: admin от 30-12-2018, 14:25
Цифровой прогноз от Нелли Ксеневич Цифровой прогноз от Нелли Ксеневич Из истории Родоначальником цифрового анализа считается Пифагор Самосский, личность легендарная и удивительная. Жил в VI веке до нашей эры, в историю вошел как философ, политический деятель и математик, а еще победитель Олимпийских игр. Своим считают Пифагора и астрономы – за идею шарообразности Земли, и астрологи, создавшие на основе его изысканий свою дисциплину – нумерологию. Пифагор считал, что в основе мироздания лежит цифра, а цифровые сочетания не только открывают тайны Вселенной, но и предсказывают будущее. Если по одной из известных схем перевести имя Пифагор в цифру, получим 11. Это означает учитель, духовный посланник. Цифровой анализ взял за основу пифагорейский квадрат из девяти ячеек, в которых определенным образом располагаются интересующие нас цифры, а дальше полученная числовая информация переводится в словесную. Это что-то вроде цифровой видео- или звукозаписи, только там камера воспроизводит прошлое, а в цифровом анализе еще и будущее прогнозируется. Со звездами и планетами, в отличие от нумерологии, этот анализ не увязывается. В России крупнейшим представителем этого метода является А. Ф. Александров – российский математик, автор книг по теории цифрового анализа, разработавший методы определения типа личности по дате рождения. Самое простое Для того чтобы научиться использовать цифровые подсказки в повседневной жизни, необходимо знать характеристики чисел. Кто и как их составлял, сказать невозможно, но если вы говорите про кого-то, что он всегда первый номер, ясно, что речь идет о лидере, роль второго плана вряд ли предложат ведущему актеру, а третьесортная гостиница едва ли порадует вас комфортом. На уровне подсознания цифра связана с определенным качеством, эту связь можно осознать и использовать для оптимизации жизни. Начнем, пожалуй. Сейчас сентябрь, девятый месяц 2009 года. Это дает нам три цифры: две девятки и двойку. Еще одну цифру вычислим простым сложением: 9+2+9 = 20, 2+0 = 2. На выходе имеем две двойки и две девятки. Цифра два означает диалог, энергетику человека, возможность единства, контакт, дипломатичность, умение встать на позицию партнера. Это действия человека в семье, на работе и в обществе. Двойка – число товарищества, сотрудничества, дипломатии и миротворчества. Цифра девять отвечает за процветание, благотворительность, память, ум и ясновидение. Она символизирует правое полушарие головного мозга и способна влиять на развитие интуиции. Девяточка, которая будет с нами до конца текущего года, придает грядущему сентябрю денежный и благотворительный характер. Благотворительность – дело небезопасное, часто она оборачивается неблагодарностью и разочарованием, поэтому нужно соблюдать технику безопасности: помогаем анонимно, адресно, а не через посредника, и не рассчитывая на «спасибо». Чуть-чуть сложнее Нарисуем квадрат и разделим его двумя горизонтальными и двумя вертикальными линиями на еще девять квадратиков. Первый столбец – цифры 1, 2, 3, второй – 4, 5, 6, третий – 7, 8, 9. Они отвечают соответственно за самореализацию, быт и способности. Две двойки в первом столбике – возможность в период эмоционального подъема показать себя с яркой стороны, две девятки в третьем – шанс впечатлить кого-то талантом. Вывод: не бойтесь в сентябре показать свои самые сильные качества, смело демонстрируйте таланты и способности – и вы будете оценены по заслугам. Бытовая сторона уступает место самопрезентации. Теперь присмотримся к строчкам. Первая, куда вошли цифры 1, 4, и 7, означает возможность достижения цели. Ни одной из наших цифр в ней нет, значит, с этим пока повременим. Вторая строчка, пригревшая двойку, пятерку и восьмерку, символизирует семью. У нас две двойки! Уделим внимание близким, займемся домом, детьми и любимыми. Можно воспользоваться шансом и перевести личные отношения в родственные, можно дать волю эмоциям и бурно ссориться и мириться, две двойки способствуют и этому. В третьей строке у нас девятка, и их всего две. Это какая-никакая стабильность, ибо строчка 3, 6, 9 как раз за стабильность и отвечает. Высший пилотаж Теперь объединим полученную информацию. Если в сентябре отслеживать свое эмоциональное состояние и периоды подъема использовать для налаживания личных и деловых контактов, а спады расценивать как возможность расслабиться, отдохнуть и набраться сил, то этот месяц принесет радость общения, признание окружающих, успех и деньги. Поделившись десятой частью доходов с конкретным человеком, мы сделаем благое дело и ему, и себе. Если цифровая подсказка не только расшифрована, но и использована по назначению, жизнь разворачивается самой яркой и интересной своей стороной. А это и есть высший пилотаж в управлении своей судьбой.

Лекарства из каштана - полезные свойства

Автор: admin от 30-12-2018, 11:34
Лекарства из каштана
Каштан всегда веселит наш взор. Прекрасен он ранешней весной, когда набухают почки. Великолепен каштан и в мае, когда расцветают самые изумительные и прекрасные цветы, похожие на свечи. И, конечно, неплох он осенью, когда усыпан блестящими красно-коричневыми плодами. С давнешних времен каштан использовали в целительных целях. Снадобья, приготовленные из каштана, владеют антивосполительным, противоотечным и обезболивающим действиями.
Также препараты из каштана используются для уменьшения вязкости крови и для укрепления сосудов и капилляров.

1.Совладать с кашлем поможет чай из листьев каштана. Для этого необходимо взять 1 ч. л. размельченных сухих листьев и залить их 1 стаканом крутого кипяточка, настоять 5 минут. Пить по 1/4 стакана 3 раза в денек с добавлением меда по вкусу.

2. При полиартрите, радикулите поможет масло, приготовленное из растений каштана. Нужно 1 ст. л. размельченных цветов залить 10 ст. л. растительного масла, настоять в черном месте 12 дней, потом прокипятить на водяной бане полчаса, процедить. Готовое масло можно использовать внешне для растирок, также употреблять вовнутрь при бронхите, пневмонии — по 1 ч. л. 1 раз в денек.

3. Для исцеления радикулита можно самим сделать красивые горчичники. Для этого плоды каштана размолоть в порошок (это очень тяжело, но может быть). Потом 1 ч. л. порошка смешать с 1 ч. л. свиного жира либо камфорного масла.
Все отлично размешать, узким слоем намазать на кусочек темного хлеба и наложить на нездоровое место на 2 часа.

4. Для остановки маточных кровотечений подходят оболочки плодов. Объясню: оболочка плода - зеленоватая колющаяся оболочка. Изготовление отвара: залить 1 стаканом кипяточка 5 г сырья, выдержать на огне с момента закипания 15 минут, процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в денек.

Думаю, что многие воспримут к сведению мои советы. Все рецепты испытаны и дают хороший результат.

Камышан Татьяна Ивановна

Выпивать или не выпивать? - симптомы, причины, лечение

Автор: admin от 29-12-2018, 07:03
Выпивать либо не выпивать?

Вернее будет даже спросить, КАКИМ ОБРАЗОМ выпивать, ЧТО Конкретно выпивать и В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ? О вреде алкоголя для человеческого организма издавна уже всем понятно. Но, невзирая на это, люди пили, продолжают пить и не закончат этого делать…

Информация об особенностях алкоголя и его воздействии на организм очень пространна, часто она противоречит сама для себя, вводя тем многих в заблуждение. Но существует много фактов, не один раз подтвержденных практикой и способных многих уверить собственной однозначностью. Попробуем при помощи профессионалов ответить тут на самые главные вопросы, которые связаны с алкоголем. А определенные выводы люди сумеют сделать без помощи других.


Молвят, что спиртные напитки в неких случаях приносят пользу организму. Вправду ли это так?

По словам американских профессионалов медицины, сейчас проведено более 100 тестов и исследовательских работ, доказывающих, что употребление спиртного в маленьких количествах содействует понижению опасности появления заболеваний сосудов и сердца. При этом это идиентично справедливо и в отношении парней, и в отношении дам. Но, невзирая на итоги проведенных тестов и исследовательских работ, спецы еще больше знают об отрицательном воздействии алкоголя на здоровье организма.

По словам доктора А. Бронштейна, академика Русской академии естественных наук, заслуженного доктора Рф, ежедневное употребление 100 - 100 пятидесяти граммов вина и по правде может, в некой степени, благоприятно влиять на здоровье. Но, по словам Ю.Витте, который был министром денег на стыке 19 и 20 веков, российские люди пьют не больше других, но напиваются в стельку намного почаще, чем в других странах. Эти слова животрепещущи и в наши деньки, так как российские люди, к величавому огорчению, совсем не знают культуры процесса питья. А результаты нередкого потребления алкоголя в огромных количествах всем нам отлично известны. Есть даже особенные заболевания, которые впрямую связаны с алкоголем, даже объединяющее их заглавие звучит как “спиртные заболевания”. К этим болезням относятся спиртная кардиомиопатия, спиртное воспаление поджелудочной железы, рубцевание тканей, заболевания печени, в том числе и цирроз и т. п. Как следует, алкоголь нельзя использовать в качестве меры защиты сосудов и сердца, независимо от его количества и дозы. Меж иным, в сети веб существует много ресурсов, связанных с культурой питья, также содержащих неограниченное количество полезной инфы на эту тему.


Существует ли связь меж употреблением алкоголя и развитием раковых опухолей груди?

Конкретной связи меж употреблением спиртного и раковыми опухолями нет. Но тем дамам, которые имеют определенные расположенности к развитию онкологических заболеваний, в том числе и наследные, очевидно, следует быть очень аккуратными при употреблении спиртных напитков.


Какая доза спиртного неопасна?

По словам доктора А. Бронштейна, совершенно точно ответить на вопрос о неопасном для организма количестве алкоголя нельзя. Есть мировоззрение, что дневная доза этанола в 40 граммов не приносит организму никакого вреда (такая доза этанола содержится в 100 пятидесяти граммах вина, трехстах шестидесяти граммах пива либо сорока 5 граммах водки либо коньяка. Неважно какая доза напитка, превосходящая это содержание этанола, плохо повлияет на организм. Но даже описанная выше средняя допустимая доза этанола применима далековато не для всех, так как в каждом определенном случае эта доза находится в зависимости от личных параметров каждого организма.


Какие спиртные напитки лучше употреблять?

Многие ученые (но далековато не любой из их!) убеждены, что сухое вино является более желаемым для потребления спиртным напитком, так как в его состав входят разные полезные для здоровья элементы, такие как, находящиеся в ягодах винограда, антиоксиданты. А вот по поводу цвета вина (красноватое либо белоснежное) - четкой инфы о большей полезности того либо другого не существует.

сексуальная энергия

Автор: admin от 29-12-2018, 05:29
Сексуальная энергия сексуальная энергия Сексуальная энергия, которой, безусловно, обладает каждый человек, но не все явно её демонстрируют (из-за особенностей воспитания, культурной среды обитания, темперамента, представлений о личных отношениях и т.д.), является гарантией успеха у возлюбленного. В большинстве случаев сексуальная энергия начинает с обычного влечения и эротических фантазий, которые возбуждает милый незнакомец. Именно сексуальная энергия, выражаемая по отношению к любимому человеку в чувствах и эмоциях, ласках и желаниях, жестах и эротических фантазиях, может стать залогом его верности (он не станет изменять, то есть искать на стороне чего-то, потому что все грёзы исполняются в спальне), уверенности в себе и партнёре и отличного самочувствия. Восточные мудрецы в области семейно-интимных отношений убеждены в том, что сексуальная энергия мужчин и женщин равны, но по-разному проявлены. Кстати, в Азии сексуальная энергия означает жизненную силу – соответственно, там принято считать, что именно любимый человек вдохновил свою пассию на невероятные свершения, причём в любом возрасте. Как раз сексуальная энергия и продлевает молодость в душе и красоту на лице наиболее эффектно и эффективно. Вообще, сексуальная энергия – это неисчерпаемые и самообновляемый источник позитив, удовольствия, самосовершенствования, творения, активности. Согласно даосизму, где сексуальная энергия является отдельной темой для изучения и философствования, существует 4 пути его высвобождения. В первую очередь, сексуальная энергия и сильного пола, и представительниц всего прекрасного на Земле реализуется через секс, что воспринимается как абсолютно естественная потребность живого организма, который должен оставить потомство. Вторым уровнем проявления сексуальной энергии является человеческая страсть, что зачастую обладает всепоглощающей силой, которая способна как укрепить, так и разрушить союз пламенных сердец и горячих тел на интимном и духовном уровнях. Далее сексуальная энергия партнёров даёт о себе знать через так называемое цветение, иными словами – ощущение влюблённости, состояние эйфории, воодушевления, что приближено к блаженству (счастью). И только теперь сексуальная энергия на этапе трансформации преобразовывается в реальные плоды – раскрытие потенциала, способностей человека и его физическая, интеллектуальная деятельность, можно сказать, в состоянии нирваны (уверенность, настрой на победу, рекорды и пр.). Конечно, как отмечают сексологи, у большинства партнёров (особенно у которых нет взаимных чувств, астральной связи и т.п.) сексуальная энергия достигает лишь первого уровня сексуального удовлетворения. У особо темпераментных и романтичных пар на начальном этапе отношений возможна практика и второго уровня. А вот до последней стадии, когда сексуальная энергия, направленная в нужное русло, помогает человеку достичь реальных результатов (в карьере, хобби, межличностных отношениях, мечтах) и обрести и духовные, и материальные ценности, доходят лишь взаимно и искренне любящие пары, в союзе которых царит доверие, взаимопонимание, поддержка и вера друг в друга.

10 правил здоровой активной жизни

Автор: admin от 28-12-2018, 11:57
10 правил здоровой активной жизниНазвание нашей статьи, на первый взгляд, выглядит немного банально. «10 правил для здоровой и активной жизни», я это уже где-то слышала, подумаете вы, но за немного простоватым названием скрыто более глубокое чем, кажется содержание. Каждое из правил будет ограничено некоторыми условиями, это может превратить эти десять правил в сто или всего в одно, в зависимости от внимательности и заинтересованности читателя. Существует одно правило, придерживаясь которого можно пренебречь всеми остальными, но выполнить это правило не так и просто. Звучит оно так: «Слушать и выполнять просьбы своего тела», удовлетворять все потребности и желания собственного организма. К большому сожалению, слышать свое тело могут далеко не все, поэтому создать десять правил для здоровой и активной жизни, которые максимально подошли бы всем здоровым людям мы смогли лишь с помощью множества проб и ошибок. Сразу хочу сказать, что эти правила созданы для ЗДОРОВЫХ людей, то, что будет полезным для здорового человека, может губительно повлиять на здоровья больного. Вот, например, занятия спортом, в частности легкой атлетикой, отлично скажется на здоровье, но для человека страдающего заболеваниями опорно-двигательной системы подобные занятия могут лишь усугубить ситуацию. ПРАВИЛО ПЕРВОЕ Для начала нужно тщательно обследовать свой организм, для того, чтобы выявить возможную тенденцию любых изменений и патологий. Для того, чтобы сделать диагноз всего организма, нужно проследить всю историю заболеваний, изменения анализов крови и т.д. Медосмотр – это не просто процедура, которую требует надоевшее начальство при оформление на работу, медосмотр – это очень важная процедура, к которой нужно отнестись с полной ответственностью. Как хорошо вы бы себя не чувствовали, какого бы здорового образа жизни вы не придерживались, пока мы живем в мире с сложной экологической ситуацией мы должны обращаться за помощью и советом к профессионалам, проходить соответствующие наблюдения, медосмотры. Первое правило здоровой и активной жизни, это правило для людей, которые действительно настроены, сделать свой организм здоровым, а жизнь активной. Этим правилом нужно пользовать каждый раз, когда происходят какие-то изменения в жизни. К изменениям, например, можно отнести изменения в распорядке дня, в традициях питания, при физических и умственных нагрузках, смене климата и т.д. Зимой в феврале, лучшее время для отдыха в теплых странах, например в Таиланде. Отдых от надоевших холодов, для человека склонного к заболевания ОРЗ, быстрее всего закончится заболеванием, а для человека склонного к депрессиям, глубокой и продолжительной депрессией. ВТОРОЕ ПРАВИЛО Второе правило гласит, что в рацион каждого человека должна входить простая вода. Это правило индивидуально для каждого человека, так как потребность разных организмов в воде и микроэлементах, которые находятся в ней разная. По возможности, нужно обратится к профессиональному диетологу, который проведя все анализы, сможет подобрать для вас самую подходящую воду и вычислить примерное количество для употребления на сутки. Если возможности проконсультироваться с диетологом нет, тогда нужно прислушаться к своему организму. И используя метод проб и ошибок самой подобрать нужную воду. Но в любом случае, вода, которую вы выберете, не должна быть из под крана (исключением есть вода в странах Евросоюза, состав воды с под крана в этих странах полностью подходит для употребления), она не должна быть сырой, и она не должна быть газированной. В том случае, если вы употребляете воду в бутылках, или на разлив, нужно время от времени менять производителя воды и в это время проконтролировать реакцию организма на происходящее. Выбрав нужный сорт воды, нужно определится с дозами, сделать это вам поможет все тот же диетолог. Что касается каждого, могу сказать, пить воду нужно натощак, перед едой. Во время физических нагрузок вода просто необходима, употреблять нужно от литра воды в день, более конкретно вам скажет ваш диетолог так, как это зависит от индивидуальных свойств организма. При приеме воды перед едой, другими словами натощак, вы промываете свой желудочно-кишечный тракт, проводите его очистку от оставшейся еды после предыдущего приема пищи. Это не только приятно вашему организму, это еще и очень полезно для улучшения процесса пищеварения. Количество воды, которым нужно очищать кишечник тоже индивидуально для каждого человека, оно напрямую зависит от возраста, веса и других показателей человека. Определить это количество вам поможет диетолог. Принимая воду во время физической нагрузки вы оздоравлеваете свое тело и весь организм. Если во время физических нагрузок вы не пьете воду, то организм высасывает ее из запасов, точнее из мышц. После чего мышцы делаются менее эластичными, они становятся значительно грубее и теряют свою главную способность к выдерживанию нагрузок. В результате подобных занятий спортом вы обретете хроническую усталость тела. Перед сном воду пить не рекомендуют, так, как это сильно нагружает почки, а загруженные ночью почки – это отекшее лицо и чувство недосыпания с утра. ПРАВИЛА 3,4,5 ОТНОСЯТСЯ К ЕДЕ Есть много – вредно Определится с тем, сколько это много вам поможет все тот же диетолог. Если возможности посещения диетолога нет, то и для этого вам понадобится прислушаться и услышать свой организм. Человеческий организм не требует от своего владельца запихнуть в себя все деликатесы, которые есть в мире. Организм требует столько еды, сколько ему необходимо для поддержания жизни. Я думаю, вы понимаете, на сколько важно это правило, так, как переедание еще никому не принесло пользы, а только наоборот, оно приносит болезни и беды. Если не можете понять сколько вам нужно есть, пытаетесь слушать организм, но не слышите его, становитесь на весы, а они каждый раз показывают все больше, вам необходимо уменьшить свои порции. Делать это нужно не резко. Постепенно налаживайте в миску все меньше привычной нормы еды. Вы будите, удивлены тем, что съедая меньше, вы не уменьшите чувство сытости после приема пищи. Если же уменьшая порции у вас возникает дискомфорт, то вам стоит обратиться за помощью к профессиональному психиатру. Есть возможность того, что с помощью еды вы пытаетесь заглушить некоторые психологические проблемы. В том случае, если вы почувствуете физический дискомфорт – недомогание, нужно обратиться к терапевту, возможно лишний вес у вас появился вовсе не от переедания, а от какого либо заболевания. Перед сном есть вредно! Ночь – это время, когда ваш организм должен отдыхать и отдыхать должен не только мозг, а и весь организм, в том числе желудок. Пища, которую вы съедите перед сном полностью переваренной не будет. Организм не потратит на это дело нужного количества энергии, пищи пойдет не в пользу, а на вред. График приема пищи достаточно индивидуальная вещь, и нельзя сказать, что всем людям нужно принимать пищу по каком-то одном распорядку. Все напрямую зависит от множества факторов, которые обуславливают данный прием пищи. Разобраться в этом вам поможет все тот же диетолог. Тем людям, которые сбрасывают лишний вес нужно постараться воздержаться от еды на протяжении нескольких часов после занятия спортом, или, хотя бы, отказаться от жиров и медленных углеводов. А те, кто пытается набрать вес должны съедать норму белка после каждой тренировки. Ваш рацион должен быть разбавлен ПОЛЕЗНОЙ ПИЩЕЙ. Если вы будите кушать одни лишь витаминки, вы не сможете обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами. Организму нужны разнообразные каши, овощи, фрукты, первые блюда. По возможности нужно устраивать для своего организма разгрузочные дни, в течении которых пить свежевыжатые соки разных фруктов и овощей. Или можно завтраки одной неделе в месяц посвятить разнообразным кашам. Самую большую пользу фрукты приносят во время их изобилия. Яблоки зимой не принесут той же пользы, которую сможет дать яблоко, недавно сорванное с дерева. Не теряйте возможности, кушайте овощи и фрукты пока есть такая возможность. С данного правила можно сделать вывод. Нужно по максимуму исключить из рациона все, что не приносит пользы организму. Нужно искать выгоды для собственного организма в питании, тогда вы сможете насладиться здоровой жизнью. ПРАВИЛО ШЕСТОЕ. Почаще выходите на свежий воздух Прогуляться с работы домой – это хорошо, даже очень, но не достаточно. Время от времени нужно давать своим глазам отдохнуть от городской и офисной суеты от компьютеров, телефонов и прочей техники. Отдыхать нужно на природе. Отдыхая вы дадите возможность легким подышать чистым лесным, морским или горным воздухом, ваши ноги смогут почувствовать тепло нагретого солнцем песка, свежесть смоченной росой травы, силу и величие земли. ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ. Движение - это жизнь. Любые виды спортивной деятельности, будь то игра в футбол или простой бег и турник, значительно отобразится на вашей гибкости, выносливости и отобразится с самой лучшей стороны. После занятий спортом у вас улучшится сон, уменьшится утренняя усталость, другими словами вы на долго оттяните проявления признаков старости. Спорт положительно скажется в борьбе с сезонными заболеваниями, укрепит тонус сосудов, положительно скажется на потенции. Утренняя разминка, так званый отголосок с советского прошлого, как ничто другое сможет настроить вас на весь рабочий день, поможет оставаться бодрым и самоуверенным, в то время, когда коллеги будут приводить себя в рабочее расположение духа очередной чашечкой черного кофе. ПРАВИЛО № 8. Смех продливает жизнь Смех или даже простая улыбка, это отличное средство для улучшения не только настроения, но и самочувствия. Улыбка делает своего обладателя более уверенным в себе, располагает к себе людей. Смеясь, человек стимулирует свой организм к выделению эндорфинов, которые мгновенно придадут сил, бодрости и чувства уверенности. ПРАВИЛО ДЕВЯТОЕ. Живое общение. Я думаю, что каждый замечал закономерность, после контакта с животными чувствовать себя начинаешь намного лучше. Общения с людьми тоже благоприятно воздействует на собеседника, но иногда сами люби не позволяют этому произойти. Ведущие психологи всего мира говорят, что стремление к уединению с самим собой к одиночеству, может происходить лишь от страхов. А все наши страхи нужно уметь преодолеть. ПРАВИЛО ДЕСЯТЬ. Преодолеть свои страхи. Для этого вам нужно проделать нечто такое, чего вы боитесь или хотя бы то, что вам не привычно, после этого вы сами почувствуете, как увеличилось количество ваших свобод. У вас появится чувство, что вы можете делать нечто запретное, то чего раньше не могли. Не нужно боятся потерпеть неудачу, неудачник тот кто не пробует, а тот кто пытается всегда добьется нужного результата.

Сергей Кухто: «Секс-символом себя не считаю!»

Автор: admin от 28-12-2018, 11:39
Сергей Кухто: «Секс-символом себя не считаю!» Сергей Кухто: «Секс-символом себя не считаю!» Этот обаятельный мужчина, улыбка и фирменный прищур которого известны всей стране, не однажды появлялся на страницах «ЖЖ». Мы публиковали его интервью, включали в число завидных женихов, а на обложку в те времена, когда на ней еще появлялись мужчины, он не попал лишь по чистой случайности. Словом, человек хорошо известный и нам, и нашим читателям… Тем интереснее по прошествии времени узнать, что нового происходит в жизни старого знакомого, телеведущего, а ныне руководителя телеканала «Лад» Сергея Кухто. Беседовала Виктория Борткевич Что для вас телевидение сегодня: по-прежнему творчество либо это уже скорее бизнес? Честно говоря, я никогда не видел себя в роли руководителя, так как по природе своей человек неорганизованный. Всегда считал себя неким творческим романтиком, и все сопутствующие этому образу привычки во мне присутствовали. Поздно спать, совершать сумасшедшие поступки, одеваться в свободном стиле. Когда я стал заниматься менеджментом, от этого пришлось отказаться, поменять не только распорядок дня, но и весь стиль жизни. В принципе, я быстро адаптировался, втянулся и научился получать от этого удовольствие. Несмотря на руководящую должность, в моей работе и сегодня есть место творчеству. Если есть возможность пофантазировать и покреативить вместе с коллегами, я использую ее. Многие проекты зарождаются именно в стенах моего кабинета. Однако финансы, экономика и планирование, конечно, доминируют. Многие взяли в привычку ругать белорусское телевидение, сравнивая его с российским или хотя бы с украинским. С вашей точки зрения, каковы основные плюсы и минусы отечественного ТВ? На мой взгляд, огромный плюс, что мы не погнались за всевозможными новомодными течениями, не стали копировать западные форматы и откровенно зарабатывать деньги на криминале и эротике. Прочный фундамент советского телевидения уберег нас от необдуманных экспериментов. В то же время эта инертность и есть наш главный минус, который не дает развиваться. Но говорить, что белорусская телеиндустрия стоит на месте, нельзя. Мы уверенно движемся вперед. Просто наш путь не революционный, а эволюционный, а значит, более медленный. Говорят, грош цена тому телеведущему, который никогда не мечтал добиться славы Опры Уинфри или Говарда Стерна. А вы кому-нибудь завидуете в своей сфере? Безусловно. И порой довольно сильно! (Смеется.) Но моя зависть скорее похожа на восхищение. Я всегда восторгаюсь людьми, которые умеют что-то делать лучше меня. Будь то водитель такси или мастер спорта по лыжным гонкам. В своей сфере я всегда восхищался Егором Хрусталевым и его таланту не просто генерировать, но и претворять в жизнь всевозможные идеи. Говоря о мастерстве ведущего, на отечественном телевидении я с удовольствием наблюдаю за работой Сергея Дорофеева в ток-шоу «Выбор». Это классно, потому что профессионально. А как относитесь к своим завистникам? Невозможно нравиться всем. Но своих завистников и недоброжелателей я стараюсь держать на расстоянии. Я ведь по жизни человек достаточно ранимый, которого можно «убить» одним только словом. Кстати, именно по этой причине я и не посещаю интернет-форумы. А вдруг прочитаю там что-то нелестное о себе?! Пусть даже это правда, но все равно… (улыбается). Из-за отрицательных отзывов я могу впасть в серьезный депрессняк. И даже задуматься о смене профессии! Доходило до того, что редакторы «Ваше лото» негативные письма от меня просто прятали, а позитивные вручали в первую очередь. Год назад вы ушли из кадра – продолжают ли вас донимать поклонницы? Донимать – не совсем подходящее слово. Возможно, некоторые из них и были порой несколько навязчивы… Но… я всегда с благодарностью отношусь ко всем проявлениям любви своих поклонниц! Ведь именно они создают ауру твоей избранности, ореол твоей популярности. С уходом из эфира, конечно, пыл почитательниц утих. Многие, подтверждая теорию о том, что любят образ, а не самого человека, просто «отпали». С некоторыми мы по сей день переписываемся. Однако на всех времени не хватает. К сожалению Какой он – телевизионный образ Сергея Кухто? Может, не всегда получалось, но, как и в жизни, на экране я старался быть в первую очередь искренним. Это притом, что быть самим собой – роскошь, которую может позволить себе не каждый ведущий. Как и в жизни, в эфире многие играют. Один исполняет роль умного и прагматичного, другой – добродушного и любвеобильного. У третьего и вовсе получается менять маски по обстоятельствам. Сложно ли руководить женским коллективом, ведь сотрудницы явно пытаются смягчить требовательность босса кокетством? Для меня – очень сложно! Порой они действительно пытаются по-женски воздействовать на меня. И я… поддаюсь (смеется). И даже пользуюсь этим! Ведь руководитель-мужчина имеет гораздо больше рычагов влияния на коллегу прекрасного пола. Самый простой способ в случае провинности – просто обидеться на нее. И сотрудница тут же начинает делать все, дабы исправить ошибку. Только бы ты снял «кару» и улыбнулся! И вообще, да простят меня мужчины, работать с женщинами более продуктивно. По бесконфликтности и самоотдаче дамы бесспорные лидеры. Если завтра журнал Forbes вдруг решит составить список 100 самых сексуальных мужчин Беларуси, на каком месте будете вы? Ой, ну секс-символом я себя уж точно не считаю! (Смущенно.) Явно где-то в хвосте списка. Хотя все зависит от критериев отбора. Если будут судить исключительно по «картинке» – я буду замыкающим. А если помимо внешности будут учитываться, скажем, общечеловеческие качества, то шанс закрепиться в середине таблицы, может быть, и есть. Мне кажется, вы слишком суровы к себе Еще в студенчестве один преподаватель подарил мне классную формулу жизни. Перед экзаменом он посоветовал настроиться на двойку, чтобы даже стандартное «три» стало настоящим праздником. Если же изначально настраиваешься на пятерку, а в итоге получаешь оценку ниже – это подобно катастрофе. Поэтому предпочитаю где-то недооценить свои возможности, нежели переоценить. Признаться честно, я вообще опасаюсь излишне самоуверенных людей. А вы много времени уделяете своей внешности? Когда работал в эфире, приходилось соответствовать ожиданиям. Отсюда регулярная работа со стилистами, посещение мастера по маникюру. Сейчас это ушло на второй план. Я, конечно, слежу за собой, но уже не так щепетильно. Вероятно, я человек старой формации. Убежден, что мужчина с синяком под глазом гораздо привлекательнее мужчины с идеальной укладкой. Я за этакую брутальность, что ли. Настоящий мачо, на мой взгляд, – мужчина, который в случае чего не будет вести дипломатических переговоров, а просто даст обидчикам своей девушки по морде. Что касается внешнего вида, то мужчина должен быть таким, чтобы у любимой оставалась возможность поработать над его имиджем, привнести что-то свое. Ведь «доделывание» мужчины для женщины тоже своего рода творчество. Гораций сказал: кто многого добился, тому многого недостает. Чего не хватает вам? В погоне за преуспевающей жизнью я упустил главное – семью. Мне безумно не хватает домашнего очага, жены и детей. В современном мире вообще произошла подмена ценностей. Материальные блага люди стали рассматривать как первоочередные. «Вот сначала я заработаю, а потом начну поиск второй половины и заживу счастливо!» – думают многие. Мне кажется, и строить дом, и сажать деревья нужно изначально как минимум вдвоем. Тогда жилище будет крепче, а сад – гуще и плодоноснее. Известно, что вы довольно влюбчивый человек. Так почему же место второй половины до сих пор вакантно? Или преданность телемузе виной? Привычка борьбы за карьеру действительно дала о себе знать. Однажды увидав в дали золотую перспективу, я сумасшедшими, семимильными шагами побежал навстречу… Вероятно, в погоне за этим «сверкающим» я не заметил шансы, которые давала мне судьба. А может, встреча с той самой, единственной еще впереди? Признаться, свою надежду я продолжаю холить и лелеять... Какой должна быть женщина, чтобы вам понравиться? Умышленно не рисую себе конкретных образов. Женщина хороша своей разностью. И я надеюсь на ее природную мудрость: быть в разных ситуациях то умной, то глупышкой, как домашней, так и светской. Главное, чтобы мы были одинаково интересны друг другу. Я безумно не люблю в жизни женщин-потребителей. Когда есть слова «дай» и «помоги» и нет обратной связи. Ведь хочется взаимности! Мне не жалко давать, но ведь хочется, чтобы и в твоей жизни принимали участие. Поддержкой, советом, пусть даже бредовым! А не просто словами «делай как хочешь» Некоторые холостяки любят повторять: хорошее дело браком не назовешь Счастливый супружеский брак – это огромная серия взаимных уступок. Если вы нашли своего человека и готовы сделать движение навстречу друг другу, от чего-то отказаться, изменить вредным привычкам, – совет да любовь! В случае рождения ребенка, думаю, официально оформлять отношения нужно обязательно. Гражданский брак придумали те, кто боится ответственности. Почему мужчины боятся сильных женщин? Здесь успешные женщины виноваты сами. Я не претендую на истину, но ведь они сделали все, чтобы отобрать у представителей противоположного пола возможность ими восхищаться и быть им нужными. Между тем у каждого нормального мужчины есть такая генетическая потребность – помогать и оберегать. И задача женщины – дать ему шанс почувствовать себя героем. Расскажите про первую любовь На протяжении 8 лет школы у меня была одна любовь. Все было очень романтично, впрочем, в духе того времени: я носил ее портфель, провожал до дома и мечтал о поцелуе в щечку. Всего одна влюбленность на протяжении всей школьной жизни. Не признак ли это постоянства? С тех пор я сильно изменился (смеется) А как вы предпочитаете отдыхать? Поскольку на протяжении 7 лет я работал в прямом эфире, уехать далеко и надолго было довольно проблематично. И я ударился в белорусский отдых. Вдоль и поперек объездил Нарочанские и Браславские озера. Я безумно люблю маленькие компании и не люблю, чтобы там присутствовали чужие люди – они видят во мне исключительно Кухто. Вы играете в азартные игры? Играю, но сдержанно. Меру знаю. Раз в три месяца могу зайти в казино. Но, по моим подсчетам, – пока в плюсе. Вообще я считаю карты одной из самых интеллектуальных игр и не понимаю запрета на них. Это беда только для людей, у которых либо нет мозгов, либо отсутствуют тормоза. Если телевидение – искусство, то вы, безусловно, – его творец. Говорят, хороший художник – бедный художник? Я так понимаю, это не про вас Я убежден: искусство может зарабатывать. И это не стыдно! А телевидение – это непременно искусство. Себя считаю человеком достаточно обеспеченным. Что еще раз доказывает: при желании и в нашей стране можно зарабатывать. Конечно, до того богатства, о котором говорят в западных светских хрониках, мне далеко. Да и, по большому счету, я к нему не стремлюсь. Финансы для меня – давно не самоцель. Но к этому ведь тоже нужно прийти

гель для наращивания ногтей

Автор: admin от 28-12-2018, 00:12
гель для наращивания ногтейГель для наращивания ногтей позволяет делать маникюр женщины безупречным. Красивые, ухоженные руки и неаккуратные ногти - несовместимы. Некрасивые ногти испортят весь эффект от даже самых прекрасных рук. Ногти, прежде всего, должны быть здоровыми, крепкими и одинаковой формы. А форму можно исправить и создать такую, которая соответствовала вашему представлению о красоте. Если ногти в женском образе несут только эстетическую функцию, то они должны быть безупречны. При желании ногти можно нарастить. Но нужно ли - ответ на этот вопрос интересует многих женщин. Но достоинства наращивания несомненны. Приведем лишь несколько: - гель для наращивания ногтей скроет недостатки естественных ногтей; - форма и длина ногтей зависит только от вашего желания, а не от прихотей природы; - гель для наращивания ногтей делает Ваши ногти прочными, предотвращает пожелтение, препятствует расслоению, сохраняя естественный цвет; - наращивание увеличивает плотность ногтя, сохраняется естественный цвет, предотвращается пожелтение и расслоение; - при правильном моделировании сокращается время и расходы на процедуры ухода, чего позволяет добиться гель для наращивания ногтей; - лак держится на искусственном покрытии гораздо дольше, чем на ногтевой пластине. Он практически нестираем, и женщина меняет цвет ногтей по своему желанию, а не по необходимости. гель для наращивания ногтей В результате, руки выглядят великолепно. Но решение, конечно, остается за вами. Для наращивания используются два основных материала: гель и акрил. При выборе нужно ориентироваться только на собственные потребности. Тут играет роль и профессия, и привычки, и желаемая длина ногтей. Но главным образом нужно учитывать естественную форму ногтевой пластины. Она бывает плоская, изогнуто-выпуклая и трамплинообразная. Также большое значение имеет то, перекручивается ли ноготь, когда отрастает или остается ровным. Гелем покрываются ногти тонкие и слабые. Гель для наращивания ногтей имеет бОльшую гибкость, нежели акрил, поэтому его лучше использовать в сочетании с натуральной пластиной. Если ногти крепкие от природы, а образ жизни клиентки активный и на ногти идет большая нагрузка, то лучше выбрать акрил. Выбирать материал для наращивания - гель для наращивания ногтей или акрил -лучше вместе с опытным мастером. Хоть эти материалы и принадлежат к одной химической группе акрилатов, но их свойства и внешний вид очень различаются. Простая схема выбора «гель для наращивания ногтей/акрил» выглядит примерно так: Гель для наращивания ногтей - это вязкая, клейкая масса. В зависимости от качества гелем ноготь покрывается один, два или три раза, и соответствующее количество раз ноготь помещается под свет ультрафиолетовой лампы, где гель застывает на протяжении двух-трех минут. Таким образом, гель для наращивания ногтей бывает однофазным, двух- и трехфазным. Стоит заметить, что профессионалы в салонах пользуются более дорогим, но качественным трехфазным гелем, тогда как мастера-надомники для экономии используют более дешевый однофазный гель, но и качество покрытия оставляет желать лучшего. гель для наращивания ногтей Акрил, хоть и близок по химическому составу гелю, но обладает совсем другими физическими свойствами. Акриловое покрытие высыхает самостоятельно, ультрафиолетовая лампа не нужна. Гелевое покрытие считается более хрупким, нежели акриловое. Но его преимущество - это точное повторение натуральной формы ногтя, благодаря чему отпадает необходимость тщательного ухода за ногтями. Гель для наращивания ногтей по консистенции тягуч и мягок, он самостоятельно выравнивается по ногтевой пластине, тогда как акриловое покрытие необходимо дополнительно полировать и шлифовать. Гель пропускает воздух, давая ногтям «дышать», сохраняет из натуральную чувствительность. Акрил этих свойств лишен. Недостаток геля проявляется при снятии покрытия - если акрил можно легко снять, размочив в специальном растворе, то гель можно только спилить, что довольно травматично. Но надо заметить, что покрытие, выполненное профессионально, не может нанести вред ногтям. Если требуется нарастить ноготь большой длины, то используется типса - основа, приклеиваемая на ноготь, которую покрывают гелем или акрилом. Это может быть и специальная разлинованная калька, которую надевают на кончик пальца. С ее помощью и формируют нарощенный ноготь. гель для наращивания ногтей В любом случае, искусственно созданный ноготь толще, чем натуральный, что станет очевидным, когда ноготь отрастет. Значит, настало время коррекции. Эта процедура быстрее, проще и дешевле, чем первичная процедура наращивания. Но нужна она не только для поддержания эстетики ногтя. У отросшего ногтя меняется центр тяжести, под весом искусственного покрытия натуральный ноготь может повредиться. Коррекция возвращает центр тяжести на положенное место. В зависимости от выбранной технологии наращивания определяется частота корректирующих процедур. Минимальный период - две недели, максимальный- два месяца. Когда надо делать коррекцию - мастер определяет для каждой клиентки индивидуально, учитывая и форму ногтя, и активность деятельности женщины. Но гель для наращивания ногтей и акрил часто соединяются и работают вместе. Например, на ноготь, полностью покрытый акрилом, накладывают немного геля для блеска. Или же ноготь формируют из геля, поверх которого специальной кисточкой из акрила выкладывают дизайн. Акрил используется не только для маникюра. Чересчур короткие ногти на ногах тоже часто нуждаются в наращивании. Коррекция в таком случае нужна очень редко - чаще всего первичного наращивания как раз хватает на лето, в период открытых босоножек, когда, собственно, эта услуга и требуется. Но дело не только в красивых ножках в открытой обуви. Наращивание помогает выпрямить врастающий ноготь. Акрил тверже ногтя, он его держит и дает согнуться, поэтому ноготь растет правильно, что делает жизнь и походку женщины значительно легче. гель для наращивания ногтей Но даже в том случае, когда нарощенные ногти у вас вызывают стойкую неприязнь, и вы ратуете за естественность во всем, включая маникюр, акрил придет на помощь, если ноготь треснул, деформировался из-за травмы. Мало того, что палец, перебинтованный, как красноармеец, имеет крайне неэстетичный вид, но он еще и отзывается неприятными ощущениями при каждом прикосновении. Избавьте себя от боли и отрицательных эмоций небольшим, локальным наращиванием, которое займет у вас не более пятнадцати минут.

ЖЖ рекомендует

Автор: admin от 27-12-2018, 19:43
ЖЖ рекомендует ЖЖ рекомендует Детектив «Сыщик» (США) Режиссер: Кеннет Брана. В ролях: Майкл Кейн, Джуд Лоу, Дэвид Барон. Один – преуспевающий автор детективов в возрасте, второй – неуспешный молодой актер, крутящий роман с женой первого. Оба неординарны, умны и любят рискованные психологические игры. То, что началось как словесная дуэль за женщину, превращается в захватывающий поединок, в котором самое главное – любой ценой одержать победу и сломить противника. Потрясающая игра в кошки-мышки, в которой каждый окажется и в роли убийцы, и в роли жертвы... Решив перейти от Шекспира к более современным авторам, Кеннет Брана сделал блестящий выбор, экранизировав пьесу Энтони Шаффера. «Сыщик» является римейком фильма «Игра навылет» (1972) и ни в чем ему не уступает. Даже более того. Экстраординарный сюжет, заставляющий с нетерпением ждать следующего поворота событий, великолепная режиссерская и операторская работа, талантливая актерская игра, тонкий юмор и выдержанная эстетика ставят этот фильм на одну ступень с шедеврами жанра. Такую картину можно с удовольствием смотреть не один раз. Комедия «99 франков» (Франция) Режиссер: Жан Коунен. В ролях: Жан Дюжарден, Жослин Киврин, Патрик Милле. Роман Фредерика Бегбедера «99 франков», повествующий об изнанке рекламного бизнеса, сложно назвать разоблачением: больших открытий в этой сфере автор не сделал, но такая лжепровокация, стала благодатной почвой для экранизации. Под умелым руководством режиссера «Добермана» и пристальным наблюдением самого Бегбедера получился фильм, достойный самых лестных эпитетов. В нем есть все: юмор (правда, местами достаточно грубый), картинка, движение, сюжет, ритмика и порой неожиданные приемы. Каждое мгновение на экране происходит что-то интересное, а непрерывные язвительные комментарии в лучших традициях черных французских комедий не позволяют ни на минуту оторваться от фильма. Отдельное внимание – безупречно подобранному актерскому составу и в особенности главному герою. Из Жана Дюжардена получился остроумный, циничный, харизматичный, обаятельный и стильный Октав. Трудно представить человека, который бы мог справиться с этой ролью лучше. Криминальная драма «Отважная» (США, Австралия) Режиссер: Нил Джордан. В ролях: Джоди Фостер, Нэвин Эндрюс, Джейн Адамс. Нил Джордан, экспериментирующий с жанрами, на этот раз решил создать фильм о мести. Он пригласил на съемочную площадку блистательную Джоди Фостер, которой не привыкать исполнять роли женщин, оказавшихся в стрессовых ситуациях. Тем не менее в «Отважной» у нее получился совершенно новый образ – жесткий и неоднозначный. В этой картине игру Джоди Фостер можно назвать феноменальной. Она впечатляет еще и потому, что сама актриса полностью осуждает поведение своей героини. В одном из парков самого безопасного города мира погибает жених главной героини, после чего Эрика, еще недавно самая счастливая женщина на свете, решает убивать тех, кто, по ее мнению, этого заслужил... Тема «мстителя в юбке» не нова, но Нил Джордан постарался сделать фильм более глубоким, нежели другие картины жанра, и ответить на вопросы: имеет ли право человек самостоятельно вершить правосудие и где та грань, переступив которую, ты уже не сможешь стать прежним

Назад Вперед
Наверх