Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/zhenkiyclub.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за Сентябрь 2018 года » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за Сентябрь 2018 года
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Самомассаж лица.

Автор: admin от 30-09-2018, 10:48
Каждой женщине в возрасте после 25 лет нужно включать в ежедневный уход за лицом массаж. Его нужно делать каждый вечер, и по возможности каждое утро. Массаж нужно делать на хорошо очищенной увлажненной коже, предварительно нанеся на нее немного крема. Лишь воспалительные заболевания кожи лица являются противопоказаниями к массажу.

Все движения делаются легкими движениями расслабленных пальцев рук, без напряжения и растягивания. Мышцы на лице должны быть расслаблены, челюсти разжаты. Все из указанных упражнений можно выполнять по очереди, либо выбрать наиболее подходящие и делать только их.

1. Пальцами левой руки зафиксировать кожу на левой височной области. Пальцами право руки поглаживаь лоб слева направо 2-3 раза. Затем повторить то же самое с дугой стороны.

2. Третьим и четвертым пальцами обеих рук поглаживать лоб по направлению от бровей к линии роста волос. Повторить 5-10 раз.

3. Вторым и третьим пальцами обеих рук и ладонью между этими пальцами поглаживать среднюю часть щек. Движение начинать от середины верхней губы, заканчивая у середины уха. Повторить 3-6 раз.

4. Ладонями обеих рук поглаживать подбородок и нижнюю часть щек. Движение заканчивать у мочки уха.

5. Кончиками второго и третьего пальцев обеих рук массируют "гневные" складки от переносицы до волосистой части голоы и обратно.

6. Кожу "гневных" складок фиксируют между вторым и третьим пальцами одной руки, слегка натягивая. Указательным пальцем другой руки массируют эту область снизу вверх легкими спиралевидными движениями в течение 30-60 секунд.

7. Кожу в области наружного угла левого глаза фиксируют между первым и вторым пальцами левой руки, слегка натягивая, а третьим пальцем правой руки круговыми движениями массируют эту область в течение 30-60 секунд. То же самое проделывают и с наружным углом правого глаза, поменяв руки.

8. Вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук делают круговые движения вокруг глаз в течение 40-60 секунд, начиная от переносицы, проходя под бровями, затем под глазами и заканчивая в области внутренних уголков глаза.

9. Щипковыми движениями первого и второго пальцев обеих рук массировать брови от переносицы до висков. Затем поглаживающим движением указательных пальцев вернуться к внутреннему углу глаза. Так повторить 4-8 раз.

10. Четырьмя пальцами обеих рук (кроме большого) слегка нажать на кожу под глазам 4-8 раз.

11. Кончиками третьих пальцев обеих рук легкими круговыми движениями погладить крылья носа в течение 30-60 секунд.

12. Подбородок погладить 3-5 раз четырьмя пальцами левой руки по направлению слева направо, затм так же правой рукой - справа налево.

13. Кончиками пальцев обеих рук легонько постучать по щекам, двигаясь от скул к подбородку.

14. Кожу под подбородком помассировать тыльной стороной пальцев левой и правой руки попеременно легкими поглаживающими движениями 4-8 раз.

15. Пальцы обеих рук сплести на лбу. Лоб поглаживать от середины в стороны 4-8 раз. Эти же движения можно применить и на носу, верхней губе и подбородке.

16. Шею помассировать широкими круговыми движениями правой руки слева направо до адамова яблока, затем левой рукой справа налево. Массаж продолжать 20-30 секунд.

Лечение Бронхита - народные средства

Автор: admin от 30-09-2018, 05:28
Исцеление Бронхита
Народный рецепт эффективен при лечении Бронхитов, и кашля!обычный в изготовлении, с приятным вкусом! Это традиционное средство именуется «Луковый мед», и применяется для исцеления бронхита. Чтоб приготовить средство необходимо: В эмалированную кастрюлю налить один литр воды, вываливать туда один стакан сахара, и положить туда две лукавицы, среднего размера совместно с шелухой, за ранее отлично помыв их проточной водой. Поставить на огнь кастрюлю, и кипятить на среднем огне, пока содержимое не упарится наполовину. Потом луковки убрать, и пить жарким по половине стакана, в денек трижды. Мед необходимо испить за два денька. Если возникнет необходимость, то можно функцию повторить.

ЧТО ОЗНАЧАЮТ ТАТУИРОВКИ

Автор: admin от 30-09-2018, 02:57
ЧТО ОЗНАЧАЮТ ТАТУИРОВКИ ЧТО ОЗНАЧАЮТ ТАТУИРОВКИ Никто не сомневается, что любой вид из искусств, так или иначе, воздействует на подсознание человека, на его психологическое состояние. А когда разговор идет о таком необычном искусстве, как искусство украшения собственного тела различными изображениями, этот вопрос особенно важен. Ведь нужно понимать, что означают татуировки. И особенно важен для тех, кто решился украсить свое тело, понравившимся сюжетом. Так как, человеку необходимо переступить определенный для него барьер, чтобы все-таки решиться на это. Несомненно, для каждого человека есть своя причина, побудившая его на украшение тела таким образом, и каждый должен определиться с этими причинами, осознать их. Но в то же время, человек живет в обществе, и своим внешним видом оказывает то, или иное воздействие на окружающих. Это также немаловажная деталь психологического механизма в искусстве создания татуировок. Эта статья написана для того, чтобы человек, однажды наколовший татуировку, рассматривал ее не только как объект украшения, но и руководствовался знаниями всех ее аспектов. Ведь, делая рисунок на своем теле, нужно знать, что означают татуировки. Татуировка агрессивного содержания все время напоминает ее владельцу: я очень злой, я всех ненавижу. Однако самым неприятным является тот факт, что в обычной жизни этот человек никогда не сможет перешагнуть ту невидимую грань, которой окружил сам себя. В некотором понимании процесс нанесения татуировки – это в некоторой степени зомбирование, подчинение чужой воле, отречение от своей собственной. Говоря иными словами, татуировка – это не пассивный знак, а весьма активный элемент, действующий независимо от воли своего хозяина. Да и не хозяин это вовсе, а всего лишь носитель чужих идей и мировоззрений, однако считает, что эти волеизъявления принадлежат именно ему. Автор рисунка, который наносится на тело, как бы ставит печать, отображающую все особенности своего внутреннего мира. Поэтому можно сделать вывод, что и человек, предлагающий тот или иной рисунок, неосознанно предоставляет выбор того варианта, который будет свидетельствовать об особенностях его и только его развития. Татуировка – это индикатор психологического состояния и характера человека, но только если его не заставляют против своей воли наносить ее. Психолог из Америки К. Маховер на протяжении многих лет анализировал личностные качества и особенности развития рисующего и разновидности наносимых рисунков. В итоге были выявлены закономерности и связи этих объектов. Вот самые распространенные из них: Что означает татуировка бегущего человека? - желание скрыться, спрятаться, убежать; шагающий спокойно – уравновешенный. Туловище - духовная и физическая сила. Крупное туловище – острая необходимость, недостаток, неудовлетворенность. Маленькое туловище – чувство униженности. Лицо, с тщательно прорисованными чертами, - беспокойство по поводу своего внешнего вида, отношений с другими. Глаза - если они закрыты или спрятаны под полями шляпы – это признак стремления избежать нежелательных визуальных контактов. Широко раскрытые глаза – тревога, нужда в защите, беспокойство. Что означает татуировка «Рот» - признак агрессивности. В случае четко прорисованных зубов можно судить о чрезмерной агрессивности рисующего. Рот похожий на клоунский – приветливость. Если рот вообще отсутствует или на его месте «черточка» - то это говорит о невозможности влияния словесно на других людей. Нос - олицетворяет сексуальность , хотя это спорно. Что означает татуировка «Конечности» - ноги, руки – возможность воздействовать на мир. Мускулистые руки - вероятно, потребность в ловкости и физической силе. Ноги – хорошая опора в жизни; ноги широко расставленные – склонность к диктаторству, чрезмерная уверенность в себе. Накалывая тот или иной рисунок, следует учитывать тот факт, что кроме первого смысла, который имеет поверхностное объяснение, существует еще и второй смысл, который трактуется на тонком , религиозном и духовном уровне. Та нить, которая связывает символы рисунка и их трактовки, предоставляет возможность понять истинный смысл татуировки, его глубину и душу. Ниже приведем описания нескольких изображений, взятых из книги «Словарь символов» (Х. Э. Керлота). Что означает татуировка «Журавль» - во многих культурах, от Китая до средиземноморья – символ справедливости и долгой жизни, чистой и праведной души. Что означает татуировка «Орел» - признак высокого духовного состояния. В системе египетской иероглифической письменности фигуру орла, которая означает день, начало жизни, обозначают буквой А. Орел принадлежит стихиям огня и воздуха. Он олицетворяет бесстрашный полет, скорость и внезапность. Орел, парящий в воздухе, это тоже самое, что и лев на земле, поэтому в некоторых случаях, орла изображают с головой льва. Осознание и понимание глубокого смысла того или иного изображения, позволяет грамотно охарактеризовать ее обладателя, оценить его духовные аспекты, а также дает возможность грамотно подойти вопросу о нанесении татуировки на свое тело. Но перед тем, как начать украшение тела татуировками, необходимо учитывать опыт других обладателей нательных рисунков, которые возможно сожалеют о содеянном, ведь иногда подражание другим – не самое лучшее качество. Для более полного представления о роли татуировки в жизни человека приведем некоторые статистические данные. В 1985 году во время службы в рядах вооруженных сил, 75-81 % военнослужащих нанесли себе татуировки, в зависимости от родов войск. Особенно доминирует Военно-морской флот и строительные батальоны. В то время, как процент татуированных осужденных составляет около 94%. Цифры очень близкие, но значения татуировок и их смысл совершенно разные. Но странная аналогия цифр, вряд ли заставит бывших солдат вновь наколоть татуировку, в отличие от заключенных. Многие скажут: это ошибки молодости. Как вы думаете, может не надо совершать их? Каким бы ни был ваш ответ, прежде, чем идти в тату-салон, поинтересуйтесь подробно, что означают татуировки.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Автор: admin от 29-09-2018, 19:37
Очищение организма от шлаков и токсиновОчищение организма от шлаков и токсинов при сегодняшнем состоянии экологии необходимо. К сожалению, люди начинают задумываться об очищении своего организма от шлаков и токсинов лишь тогда, когда на здоровье и самочувствии уже сказались годы плохого питания, когда становятся заметными последствия пагубных привычек и невнимательного отношения к себе. Методик, которые предназначены для очищения организма от шлаков и токсинов, в нынешнее время существует огромное множество. Квалифицированные врачи, народные целители и простые люди делятся собственным опытом во множестве брошюр и телепередач, и очень сложно не запутаться в разнообразных рекомендациях, ведь их такое множество. Для того, чтоб очищение организма от шлаков и токсинов было положительным для вас, достаточно знать всего только пару элементарных правил. Доверяй, но проверяй Приступая к даже самому безопасному делу, нельзя быть полностью уверенным в полученном результате. В особенности это касается всего, что связано со здоровьем, поскольку исправлять последствия ошибок всегда значительно труднее, чем просто предотвратить их. По этой причине, перед тем как начать любые манипуляции с собственным телом, важно получить консультацию квалифицированного специалиста. Вся суть заключается в том, что лишь врач способен подобрать наиболее подходящие методы очищения, исходя из персональных особенностей вашего организма и лишь специалист может учесть все мельчайшие нюансы и последствия. Вы можете даже не догадываться о наличии каких- либо заболеваний, которые просто несовместимы с множеством процедур. По этой причине обследование и серьезное отношение к собственному здоровью – первый и самый верный шаг в процессе очищения организма от шлаков и токсинов. Очищение организма от шлаков и токсинов и образ жизни В чистке вашего организма не будет абсолютно никакого смысла, в случае если вы после ее осуществления вновь продолжите загрязнять свое тело, не станете заботиться о выведении накопившихся шлаков, а также токсинов. Последующим важным шагом на пути к здоровому образу жизни можно смело назвать выбор системы полноценного питания. Очищение организма от шлаков и токсинов вовсе не предполагает каких-либо жёстких диет. В случае если квалифицированный специалист сочтет оправданными определенные ограничение, к примеру, лечебное голодание либо же сыроедение, лишь тогда данные системы можно включать в целостную программу очищения. Важно всегда помнить, что ваша пища должна быть только свежей, продукты обязательно натуральными, насыщенные ценными витаминами, а также белками, жирами, углеводами. Настоятельно советуют употреблять как можно больше клетчатки, которая в достаточном объеме содержится в злаках, фруктах и само собою овощах. Важным является также количество и качество потребляемой вами жидкости. Для полноценного функционирования организма следует каждодневно выпивать не меньше двух литров воды либо разнообразных отваров и бульонов, чего требует качественная очистка организма от шлаков и токсинов. Множество людей считают, что чистка организма попросту невозможна без голодания. Но ведь данный метод хорош далеко не для всех. В случае если вы имеете определенные проблемы со здоровьем, у вас нарушен обмен веществ, функционирование ЖКТ, то от данного метода лечения предпочтительнее вовсе отказаться. Голодание, само собой, помогает понизить нагрузку на организм, но оно в одночасье является и неимоверно большим стрессом. Резкие да и к тому же продолжительные ограничения в пище разрешены далеко не всем, по этой причине на данном этапе важно прислушиваться к рекомендациям квалифицированных специалистов, а не к обещаниям чудо- избавления от всех имеющихся проблем одним единственным методом. Очистка организма от шлаков и токсинов: восстановление функционирования организма Третий не менее важный шаг является возвращением тех условий, при которых организм функционирует полноценно. Первоочередно очистка организма от шлаков и токсинов - это забота о функционировании кишечника. В нынешнее время одним из наиболее актуальных методов очищения кишечника выступает гидроколонотерапия. Данная процедура существенно отличается от стандартных клизм, и её сложно осуществить самостоятельно. Кишечник очищают от имеющихся паразитов и остатков каловых масс, что способствует гораздо лучшему усвоению питательных веществ. На заключительном этапе данного лечения в организм вводят био-коктейли, а они в свою очередь оздоравливают микрофлору кишечника и закрепляют полученный результат. Очищение организма от шлаков и токсинов и печень Печень является именно тем органом, который принимает активное участие в природном очищении организма. На него возлагается большая нагрузка, по этой причине печень наиболее всего нуждается в систематичном очищении. Сейчас существует огромное множество фармацевтических препаратов и народных средств, которые благоприятно воздействуют на печень. Однако при этом следует помнить, что очищение данного органа это усиленное выведение желчи. Чистить печень можно только в случае, если уверены в том, что не имеете желчекаменной болезни. Очищение организма от шлаков и токсинов является вовсе не лечением, а только одним из методов помощи организму в избавлении от имеющихся шлаков, токсинов и иных продуктов распада. В случае если не менять собственный образ жизни, но при этом систематично выполнять чистки, толк от данных процедур будет минимальным. Здоровое питание, отказ от всех пагубных привычек, серьезное отношение ко всем изменениям в организме и обязательные консультации у квалифицированных медиков – лишь все это в целостном комплексе поспособствует оздоровлению организма и хорошему самочувствию.

Как повысить авторитет на работе после сплетен

Автор: admin от 29-09-2018, 14:59
Как повысить авторитет на работе после сплетенКак повысить авторитет на работе после сплетен - очень серьёзный вопрос. Существует много методов, которые могут помочь увеличить ваш рейтинг на работе после сплетен. Некоторые начинают штудировать книги по экономике и психоанализу о том, как повысить авторитет на работе после сплетен, ну а кто-то посещает тренинги. А некоторые особенно не умничают и предпочитают действенные средства, такие как распускание сплетен. О том, как появляются сплетни, и как реабилитироваться на работе после гнусных слухов, мы постараемся вас научить. Естественно, узнав, что кто-то про вас «говорит» на работе, вы сразу захотите наказать обидчика, а если вы - мягкий человек, то просто уволитесь, не стараясь повысить авторитет на работе после сплетен. В этой ситуации важно сохранить спокойствие, именно это советуют делать психологи. Сначала надо понять, что принесет вам сплетня про вас. Иногда слухи бывают полезными, и способствуют повышению, а чаще всего они приносят вред. И уже, исходя из этого, начинать действовать с тем, чтобы повысить авторитет на работе после сплетен. О пользе слухов Согласно статистике, около 79% людей считают сплетни довольно вредным «изобретением» человечества. Иногда клеветники придумывают нечто такое, что подрывает авторитет серьезно и довольно надолго. Иногда сплетня может сослужить и добрую службу, когда и не придётся повышать авторитет на работе после сплетен. Например, часто сплетни окружают известных людей певцов, актеров, политиков. Многие из них понимают благо сплетен. Ведь любая новость о них это отличная реклама, подогревающая интерес к их персоне. Поэтому часто мы наблюдаем, как представители публичной жизни роняют «неосторожные» слова о предстоящем разводе, беременности, свадьбе, покупке элитной квартиры и т.д. Иногда даже придумываются «легенды» и запускаются в массовые информационные каналы. Здесь логика понятна, люди начнут обсуждение личной жизни такой персоны, а потом обязательно приобретут билеты на концерт или в театр, чтобы увидеть предмет своего обсуждения. Поэтому и получается, что известность в немалой степени «обязана» сплетням и слухам. Но сплетни выгодно влияют не только на положение звезд. По исследованиям, 65% людей вообще не возражают и даже сами способствуют разведению слухов. Зачем они так поступают и не пытаются повысить авторитет на работе после сплетен? Эксперименты, проведенные психологами, доказали, что человек, про которого ходит много слухов, всегда на виду у начальства, чем сослуживец-тихоня, о котором ни помнят даже коллеги. И здесь главная роль ложится на обсуждаемого человека, зарекомендовав себя только с хорошей стороны, повышение ну или премию он точно получит. Следующий вариант поднятия своего рейтинга на работе после сплетен – это схитрить. Проговоритесь нечаянно коллеги, не умеющие хранить тайны, что вас приглашают в другую фирму, и условия там более выгодные. Если вы незаменимый сотрудник, то начальство сразу задумается о плачевной перспективе вашего ухода. Но надо быть очень осторожным, данный способ работает не всегда. Ведь иногда вы можете оказаться и без места, не успев дождаться «приглашения на работу». Сплетни помогают адаптации новичков в новом коллективе. Ему настолько надоело монотонное обсуждение во время «перекуров» одного и тоже, что они сразу берутся за «просвещение» новичка. Вы должны вести себя очень осторожно, если вам сообщают новости, которые не принято говорить, значит, оказали доверие. Но чем за это придется платить? Вполне возможно, что вас просто вербуют, одна из группировок рабочего коллектива. Вас могут проверять « на вшивость», устоите вы или с радостью поддержите обсуждение. Психологи советуют проявить сдержанность, внимательно послушать то, что вам пытаются донести и постараться перевести разговор в другое русло. А вообще любая сплетня - особая информация к размышлению. Ну а информация – ценность. Именно из служебных «разговорчиков» можно выяснить негласные правила установленные коллективом, чего от вас хотят, какое поведение запрещено, кто в фирме аутсайдер и кто не гласный лидер и прочее. Все на одного Но чаще всего сплетни приносят вред, а не пользу, тогда и надо стараться повысить авторитет на работе после сплетен. Иногда просто невозможно поднять свой авторитет после злых сплетен. Известно много случаев испорченной репутации надолго. Если вы поняли, что вы стали объектом невероятных слухов, не расслабляйтесь и используйте план-перехват. Предположим, что до вашего сведения дошло, что кто-то начал распространять негативные слухи, может быть даже ложные. Оцените сплетника, насколько велик его авторитет. Он один делает вам пакости или в группе союзников. Чем для вас грозят его сплетни. Может быть такое, что вы случайный «прохожий» и попали под «огонь» спонтанно, в этом случае поменьше откровенничайте с этим человеком и с его друзьями. Если вы почувствовали, что у вас появился завистник, и вы понимаете что это - личная неприязнь, если вам не хочется разбираться. Просто станьте внимательнее к работе, и выполняйте обязанности так, чтобы вас не в чем было упрекнуть, так можно повысить свой авторитет на работе после сплетен. Может быть и такое, что вы расслабились, а коллега пытается использовать ситуацию себе на пользу. Не давайте ему ни одного шанса. В последнее время к нам с Запада пришла еще одна тенденция – моббинг. Это когда идет осознанное выживание человека из офиса. Главное оружие в этой борьбе – сплетни. Если вы тот «счастливчик», который попал под прицел группы сотрудников, подумайте, вы готовы к войне или лучше уйти в другое место. Если вы не из слабых и решили бороться за место до конца, разберитесь, кто зачинщик сплетен и начинайте повышать свой авторитет на работе после сплетен. С этим человеком вам придется поговорить напрямую, выясните, что именно его не устраивает. Если разговор ни к чему не привел, обращайтесь к шефу за поддержкой, предварительно вооружившись списком провокаций и диверсий направленных против вас. Это не будет подло с вашей стороны, ведь вы отстаиваете свою репутацию. В Колумбии в одном из городов за сплетни можно угодить в тюрьму, правда, всего на 4 часа. Мэр города справедливо решил, что такое наказание остановит людей порочащих достоинство и честь граждан Колумбии. Кто же сплетник по своей сути? Ну а что можно сказать не о жертве, а о сочинителе неправдоподобных историй. Скорее всего, он доволен положением, такой человек является первым информатором и пользуется положения неформального лидера. Он запросто может повысить авторитет на работе и опустить в глазах окружающих. Особый талант добыть нужную информацию очень ценится. Сплетник всегда знает, когда зарплата, предстоит ли на фирме сокращения, что будет на совещании, и готовит ли шеф очередной нагоняй. К такому человеку часто обращаются люди, а ему это льстит. Начальство тоже смотрит на главного сплетника очень даже благосклонно, ведь он информирует о сотрудниках, которые хотят, например, уволиться или лечь в больницу. Сплетник помогает предотвратить авралы на работе. Американец Р. Рос-ноу, профессор психологии, он утверждает, что сплетни распространяют закомплексованные люди, таким образом они подтверждают свою значимость. И сплетня здесь является инструментом. Самые злостные сплетники, как оказалось, по данным исследованиям, - среди педагогов, врачей, социологов, психологов и специалистов по рекламе. Но все-таки участи сплетника не хочется завидовать, да они окружены людьми, но обычно не пользуются их искренним уважением. И поверьте, в трудный период вряд ли найдутся друзья, которые протянут им руку помощи.

Дневник красоты

Автор: admin от 29-09-2018, 06:20
Дневник красоты Дневник красоты Первый месяц лета дарит нам новые удовольствия и открытия в уходе за внешностью. Так сложно отказать себе в этих маленьких радостях! Пройти! Курс клубникотерапии (для разнообразия чередуйте ее с земляникой). 10 дней умеренного потребления ягодок (не более килограмма в день) – и ваша кожа получит хорошую порцию витамина С, биофлавоноидов и антиоксидантов. А заодно обретет здоровый цвет – красные ягодки благотворно влияют на печень и желчный пузырь. Клубнику можно использовать и наружно. Например, для отбеливания зубов, раздавив ягодки и нанеся их на зубы как пасту (после процедуры тщательно вычистите зубы, иначе повышения чувствительности эмали не избежать!). А маска из клубники для улучшения цвета лица? Проверена еще героинями фильма «Москва слезам не верит»! На заметку: клубника подсушивает кожу. Для жирной это плюс, а вот сухую надо предварительно увлажнить или смазать оливковым маслом. И еще: фруктовые кислоты ягодок могут повысить чувствительность кожи к солнцу, поэтому маски лучше делать вечером. Освоить! Различные закаливающие процедуры. Проще всего начать с ног: организовать курс контрастных ванночек (15 минут – горячая, 5 – холодная), регулярно гулять по росной траве или по холодным камням вдоль берега моря. Методик много, а задача одна: укрепить иммунную систему – и не только для того, чтобы меньше простужаться зимой, но и для того, чтобы снизить проявления повышенной чувствительности кожи, аллергических реакций и дерматитов. Ведь именно состояние иммунитета влияет на силу и частоту этих неприятных, но распространенных проявлений. Принять во внимание! Как справедливо считают специалисты, главная задача косметологии – помочь коже обрести здоровье и естественное функциональное состояние. А тогда с потерей тонуса, морщинками и обезвоженностью она будет в состоянии справиться и сама. Летом активность клеток кожи наиболее высока. Она словно бы стремится прийти в состояние гармонии и равновесия. Поддержите ее порыв с помощью соответствующей косметики. Средства, направленные на достижение естественного баланса кожи, есть у многих брендов. Среди последних разработок: в косметике класса «люкс» – линия Saranari у Menard, а в косметике высокого масс-маркета – Skin Balance у Lirene. Дополнительным преимуществом обеих линий является наличие высокого солнцезащитного фактора в дневных средствах, что особенно ценно летом. Попробовать! Хиромассаж. Эта процедура имеет «говорящее» название «Хирург без ножа» и представляет собой моделирующий массаж, который проводится на области лица, шеи, плеч и декольте. Во время процедуры оказывается интенсивное воздействие на мимическую мускулатуру и глубокие слои кожи, благодаря чему разглаживаются мимические морщинки, активно подтягивается и уплотняется кожа, а мышцы приходят в тонус. Хиромассаж можно делать в любом возрасте, причем чем раньше вы начнете, тем дольше сможете обходиться без серьезных корректирующих процедур, включая пластическую хирургию. Достаточно 6–10 сеансов по полчаса раз в полгода. Из столичных салонов такую услугу оказывает Vogue Style.

Как войти в рабочий ритм после праздников

Автор: admin от 28-09-2018, 18:34
Как войти в рабочий ритм после праздниковКак войти в рабочий ритм после праздников? - очень серьёзный вопрос. Ожидание отпуска является для многих стимулом для работы в течение года. С нетерпением заканчивается последний рабочий день перед долгожданным отпуском. И вот они - заветные недели без работы, обязанностей, ранних подъемов и строгого начальства. Кажется, что эти несколько дней будут длиться вечно…но, как и все хорошее и приятное в жизни, отпуск тоже быстро проходит и заканчивается. И вот уже завтра нужно на работу и впереди первый рабочий день после отдыха. Но где же найти силы и войти сразу в рабочий ритм? Это становится настоящей проблемой. Человек не может справиться с усталостью, которая охватывает уже в начале дня. Предстоящая рутинная работа наводит на человека апатию и, как следствие, нервозность к происходящему. Нежелание работать приводит к тому, что человек безответственно относится к своим обязанностям, если он не смог войти в рабочий ритм после праздников и отпуска. Причем, сам себя оправдывая. Это в последнее время очень распространенное явление, больше половины сотрудников разных компаний жалуются на так называемый «постотпускной синдром». Пытаясь добиться сочувствия, бывший отпускник начинает отвлекать своих сотрудников, если он не смог войти в рабочий ритм. Это, конечно же, не нравится начальству. Результат всего этого может быть очень плачевный. Это и из-за халатного отношения, и из-за ошибок вплоть до увольнения и даже можно довести свой организм до настоящей болезни. Так что же делать, чтобы войти в рабочий ритм после праздников? В первые дни после отпуска, не надо стараться выполнить все и как можно быстрее. Работы, конечно, за время вашего отсутствия поднакопилось много, но не стоит задерживаться в конце рабочего дня, чтобы ее выполнить и работать вообще, не поднимая головы. Это не принесет положительных результатов, а грозит лишь невероятной усталостью, которую будет выдавать организм, привыкший отдыхать. Это рекомендация не только к сотрудникам, но и к начальству, которое, увидев «свежую голову», вполне может сразу загрузить работой, хотя человек пока не смог войти в рабочий ритм. Это грозит множеством ошибок со стороны сотрудника. Второй рекомендацией о том, как войти в рабочий ритм после праздников, будет следующее. Лучше продумать свой отпуск таким образом, чтобы первый рабочий день выпадал на среду или четверг, например. Это психологический ход. Ваше сознание будет настроено на короткую рабочую неделю и скорые выходные. Мысль об этом придаст вам новых сил. Ранние подъемы пугают большинство людей, конечно, если вы не «жаворонок». Для того чтобы это не стало испытанием, постарайтесь лечь пораньше накануне первого рабочего дня и в последующие дни придерживайтесь этого времени, что поможет быстро войти в рабочий ритм после праздников. Уже через несколько дней подъемы станут гораздо легче переноситься. Хорошо бы обновить гардероб, купить новые письменные принадлежности, деловую сумку или портфель. Желание поскорее все это продемонстрировать и поставить на стол новый пенал подсознательно поднимет настроение утром, а значит - и вас, а также поможет быстрее войти в рабочий ритм после праздников. Придя в офис, на свое рабочее место, не стоит зацикливаться на мысли, что следующий отпуск будет только через год, и как все плохо и серо. Ищите позитивные моменты, чтобы войти в рабочий ритм после праздников. Для этого поговорите с сотрудниками (наверняка, кто-то из них я является вашим другом), узнайте последние новости. Постепенно настраивайтесь к выполнению своих привычных обязанностей. Хорошо бы разобрать бумаги и папки на рабочем столе, заодно вспомнив «хвосты» в делах. Запишите их в свой новый блокнот. Когда основные задачи ближайшего времени будут ясны и записаны, вам сразу станет легче приступить к их решениям. После отпуска не стоит поднимать свой тонус с помощью кофе и энергетических напитков. С этой задачей более эффективно справится зеленый чай. Тем более, что он гораздо полезнее. Возьмите на работу горький шоколад, что поможет войти в рабочий ритм после праздников и отдыха с позитивом. Это очень хорошее средство для поднятия настроения, так как его поедание стимулирует наш мозг на выработку гормона радости. Это поможет справиться с подавленным состоянием. А для всего организма, который тоже нуждается в заботе, захватите орехи, сухофрукты, пообедайте в суши-баре, морепродукты будут очень кстати. Прогуляйтесь после работы, чтобы войти в привычный ритм после ипраздников. Многие люди, выйдя на работу после отпуска, клятвенно обещают себе в кратчайшие сроки сбросить накопившиеся килограммы и сразу идут в тренажерный зал на изнуряющие тренировки. Это не правильно. Такое сочетание работы и физических нагрузок подорвет ваш организм и приведет к болезни. Наберите рабочий темп, пусть организм заново привыкнет к этим нагрузкам, постепенно. Выйдя на работу, может присутствовать излишняя нервозность, раздражение. Все это, в конце концов, приведет к депрессии и не поможет войти в рабочий ритм после праздников. А она - явно не помощник в делах. Чтобы этого избежать, встречайтесь с друзьями и делитесь впечатлениями об отпуске, рассматривайте фотографии, вспоминая счастливые моменты. Хорошо бы разнообразить свою жизнь, добавить в нее новых впечатлений, увлечений это обязательно поможет в борьбе с депрессией. Настраивайте сами себя на позитивную волну, как можно меньше думая о проблемах. Относитесь к происходящему со спокойствием и рассудительностью. Ваш организм очень быстро вспомнит, войдет в привычный для него рабочий режим, конечно, ему нужно немного помочь и поддержать. Режим дня, прогулки и хорошее питание. Относитесь к себе с любовью - и постотпускная депрессия вас не коснется. А работа будет спориться в ваших руках, и радовать успехами совсем не меньше чем прошедший отпуск. Ведь жизнь такая быстротечная и на уныние просто нет времени!

секс без презерватива

Автор: admin от 28-09-2018, 05:22
Секс без презерватива секс без презервативаСекс – это наслаждение, и об этом знают практически все. Однако не всем нравится получать удовольствие от секса «в обертке». Презерватив слегка снижает уровень чувствительности, но вместе с тем он и защищает нас от множества неприятных последствий. Скорее всего на сексе без презерватива останавливаются либо люди, у которых есть постоянный проверенный партнер, либо подростки, которые не до конца понимают серьезность и ответственность половых связей. Естественно, что наличие постоянного полового партнера намного предпочтительнее во многих аспектах. Да, секс без использования презерватива дает прекрасную возможность отдаться наслаждению до конца, но это означает просто расслабиться и получать удовольствие, а не думать о том, чтоб не подцепить какую-нибудь заразу или вдруг не забеременеть. Секс без презерватива приемлем в случаях: - наличия постоянного сексуального партнера, в котором Вы уверены, и женщина пользуется другими (вагинальными или оральными) контрацептивами. Для 100% уверенности можно пройти совместное медицинское обследование. - если Вы планируете стать родителями и хотите родить ребенка. Желательно, чтоб это желание было подкреплено штампом в паспорте, указывающим на то, что Вы с Вашим партнером супруги. - если Вы стремитесь значительно улучшить демографическую ситуацию и обладаете чрезмерной любовью к детям. Только стоит подумать о том, что этих детей нужно еще и обеспечивать, поэтому желательно быть материально независимой. - если Вы любите риск и экстрим. Наверняка Вы наслышаны о таком способе как прерванный половой акт. Только помните, что 100 % гарантии он не дает. Ведь сперма способна выделяться не только в момент семяизвержения, но и со смазкой. - отличный вариант для людей, которые думают исключительно о себе. Вы можете не испытывать особо нежных чувств к своему половому партнеру, но это не дает Вам право ломать чужую жизнь. Важно понимать, что секс без презерватива – это дело серьезное. И ирония здесь не уместна. Это вовсе не означает, что заниматься сексом без презерватива нельзя вообще, но прежде чем пойти на такой шаг, решите для себя, что важнее – сиюминутное полное наслаждение от секса без презерватива или возможные последствия после такого полового акта. Жизнь такова, что секс без презерватива происходит не только тогда, когда кто-то из партнеров отрицательно к нему относится. У каждого в жизни бывают случаи, когда нахлынувшая страсть берет верх над всем, а под рукой может просто не оказаться презерватива. Порицать себя за такие желания не следует, есть несколько вариантов, как обезопасить себя в подобных случаях. Можно отдать предпочтение оральному или анальному сексу. Это позволит соблюдать некоторые неписанные правила – во-первых, секс без презерватива еще не означает обязательные неудобства. Такой вариант сможет избавить Вас от различных тяжелых размышлений, и убережет от нежелательной в данный момент беременности. Необходимо помнить, что секс – удовольствие, но легкомысленное отношение к нему может внести свои мрачные коррективы в последствия от такого наслаждения.

Что дают витамины

Автор: admin от 27-09-2018, 11:09
Что дают витамины Что дают витамины Свобода от радикалов Свободные радикалы – это просто атомы, в распоряжении которых по воле биохимических процессов оказались свободные – непарные – электроны. Каждый такой электрон в стремлении найти пару легко присоединяет к себе электрон другого, нормального атома. Тот, таким образом, тоже превращается в свободный радикал. Если такие атомы повредят оболочку клетки, она станет легко проницаемой, а если доберутся до ядра, то пострадает генетический материал. Тогда клетки вполне могут начать делиться бесконтрольно, а это называется «раковая опухоль». Вот почему со свободными радикалами нужно вести борьбу. Рекомендация «ЖЖ»: самый верный способ противостоять действию свободных радикалов – питаться правильно и принимать антиоксидантные препараты. Это витамины С, Е и бета-каротин, провитамин А. Диетическая энергия Есть вещества, которые с целью энергообеспечения организма утилизируют имеющиеся у него жирные кислоты особым образом. С началом приема таких веществ запасы жировой ткани начинают активно тратиться, и их распад при этом дает вовсе не вредоносные свободные радикалы, а энергию в чистом виде. Такие вещества являются для человеческого организма естественными, они содержатся во всех органах и тканях, причем чем больше энергии требуется органу для работы, тем активнее в него эти вещества поступают. Вот только энергии для современной жизни требуется все больше и больше. Логично предположить, что поступление чудодейственных веществ извне может сослужить хорошую службу. Фармацевты так и подумали. И наладили выпуск витаминов как раз с таким веществом. Подсказка «ЖЖ»: в аптеке нужно спросить витаминный комплекс с L-карнитином. Легкость движения Почему взрослые не похожи на детей? Не носятся от нечего делать во всю прыть, а просто сидят, не прыгают от радости, а только улыбаются, не болтают ногами, сидя на высоких стульях, и обходят лужи, а не перепрыгивают их? Это не потому, что они хотят казаться важными и серьезными, нет. Просто у них это не совсем здорово получается. Все дело – в гибкости и подвижности, а она, как известно, зависит от состояния суставов. Совет «ЖЖ»: вернуть утраченную легкость движений можно при помощи специальных биологически активных комплексов, содержащих помимо витаминов и минералов еще и хондропротекторы – вещества, принимающие участие в формировании сустава. При регулярном употреблении таких витаминов молодые суставы можно иметь в любом возрасте. Сила интеллекта Чтобы обладать мощным интеллектом, недостаточно регулярно озадачивать себя головоломками, стараться не быть рассеянной и оставить в прошлом вредную привычку забывать. Ведь все старания ума могут быть перечеркнуты элементарной физиологией. То есть химией. Биохимией. Стоит только организму недополучить немного фолиевой кислоты, капельку холина и чуточку лютеина. Правило «ЖЖ»: если кто-то очень старается, но у него ничего не выходит, значит, этот кто-то просто перестал принимать витаминно-минеральный комплекс, содержащий именно то, что необходимо его мозгу.

Массаж рук

Автор: admin от 27-09-2018, 08:55
Массаж рук Массаж рук повышает интенсивность кровотока и лимфотока, насыщает кислородом и помогает доставить питательные вещества, содействует развитию подвижности суставов, кожа становится эластичной, мягкой. Если проводить мероприятия массажа рук правильным образом, то это позволяет ощутить только положительные эмоции. Советуется использовать специальные мази, крема, лосьоны, тальк. Методы выполнения массажа рук. Массаж рук Массаж рук. Этап № 1. Если вы делаете массаж рук другому человеку, возьмите его руку в ладони, начните поглаживающие движения от кончиков пальцев к плечевому суставу, стараясь захватить всю область руки. При обратном движении продолжайте двигать ладони по направлению к кистям рук. Желательно хорошо смазать маслом руку с помощью таких неоднократных движений. Массаж рук. Этап № 2.Разверните руку ладонью наружу. Используя большой палец, начинайте разминание. Не сильно надавливая, старайтесь поглаживать ладонь круговыми движениями. Во время массажа уделяйте внимание обеим рукам. После передвиньтесь, чтобы быть ближе к локтевому суставу. Массаж рук. Этап № 3. Положа кисть на живот, согните руку партнера в локтевом суставе. Поддержите его локоть. Второй рукой поглаживайте и разминайте верхнюю область руки, начиная с плавных движений и сменяя их более интенсивными с пощипыванием всеми пальцами вашей руки. Не забывается уделить внимание задней области плеча. Массаж рук. Этап № 4. Если вы массировали правой рукой, то поменяйте ее на левую. Отодвиньте массируемую руку от тела партнера и как следует разомните используя прихват и работая в основном пальцами, затроньте всю внутреннюю часть руки Массаж рук. Этап № 5. Желательно поставить руку, которую вы массируете на локоть. Создайте замок из своих ладоней, возьмите в них запястье, и аккуратно сжимая и массируя, направляйтесь в сторону локтя. Массаж рук Массаж рук . Этап № 6. Теперь в правую руку берите запястье, левой обхватите снизу локоть, сверху должен находится большой палец. После этого согните руку партнера в локте и аккуратно ведите ко второму плечу, оставьте руку в таком положении на некоторое время. Массаж рук. Этап № 7. Теперь с помощью замка из ваших ладоней возьмите массируемую руку под локоть и делайте плавные, массирующие движения по направлению к плечевому суставу. Массаж рук. Этап № 8. Теперь приподнимите правый локтевой сустав. Просуньте свой локоть под локоть партнера. Левой рукой слегка надавите на правую руку партнера. Выпрямляясь, осторожно тяните массажируемую руку по направлению от пола. Массаж рук. Этап № 9. Возьмите кисть партнера и опустите на его левый плечевой сустав. Опуститесь на колени и своей левой ладонью надавливайте на плечо, а правой ладонью на его локоть. Начинайте массировать плечо и локоть партнера по направлению от себя. Массаж рук. Этап № 10. В левую руку положите его запястье, переместите руку за голову и плавно отведите. Массаж рук. Этап № 11. Используя поглаживания длинными движениями массируйте руку ладонями по всей длине. Поглаживайте руку полностью до кончиков пальцев. Повторите тот же самый процесс с другой рукой партнера.

Назад Вперед
Наверх